1.
A história da Roda dos
Alimentos

2.
Era uma vez uma senhora muito redondinha e também
muito brincalhona.
E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela
adorava brincar com todos os alimentos.

3.
Com as cenouras…
Com as maçãs…
Com as cebolas…
Com os nabos…
Com a abóbora…
Com os morangos…
Com a alface…
Com as cerejas…
Com a couve-flor…
Com o ananás
Com os pepinos
Com o leite…
Com o
iogurte…
Com o queijo
Com os ovos
Com a água
Com o pão…
Com o azeite…
Com a manteiga…
Com as leguminosas
Com a carne e o
peixe…
E muitos, muitos outros alimentos

4.
Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa
das suas brincadeiras, resolveu convidar os
alimentos para fazer um jogo. Os alimentos
adoraram a ideia, porque gostavam muito de
brincar. Então a senhora disse-lhes:
- Estejam com muita atenção para eu vos
explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-
se por grupos ou famílias.
Os grupos são:

5.
Um, dois, três… PARTIDA
Frutos
Legumes
Carne e peixe - proteínas
Leguminosas
Gorduras
Massas e pão – hidratos
de carbono
Lacticínios

6.
FRUTOS
E assim, começaram
a formar os
diferentes grupos…

7.
LEGUMES

8.
PROTEíNAS

9.
LEGUMINOSAS

10.
GORDURAS

11.
HIDRATOS DE CARBONO

12.
LATICíNIOS

13.
- E eu! – grita a água quase a chorar.
Tu, como és um dos alimentos mais importantes ficas no
meio. Para além disso, todos vocês são constituídos por
água.

14.
Quando todos estavam reunidos em círculo, a Sra.
Roda dos Alimentos explicou-lhes:
- Todos vocês são importantes e todas as pessoas
deviam comer um pouco de todos os grupos,
comendo mais dos grupos maiores e menos dos
mais pequenos.
Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam
mais saudáveis.

15.
Vitória, vitória, acabou-se a
história…
Somos uns meninos
saudáveis, comemos de
todos os grupos da Roda
dos Alimentos.
Façam como nós!!!