Alfa-amino é , essencialmente, apenas os aminoácidos e os ingredientes de suporte de hidratação , ou seja, há muito poucos negativos. 6- 8g de aminoácidos essenciais são tudo que é necessário para provocar as mudanças ergogênicos e Alpha Amino certamente fornece a maior parte desse montante com o resto facilmente vindo de um bom shake pós -treino.