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PROFESSORA LARA
1º ANO -05
DICAS DE COMO MANTER A SAÚDE
INTEGRAL (CORPO, MENTE E EMOCIONAL)
Quem se ama, se cuida!
DURMIR BEM
Durma no mínimo 8 horas por noite.
COMER BEM
Coma de tudo um pouco, mas não exagere na quantidade!
FAÇA AMIGOS
Quem tem amigos, nunca estará sozinho ou triste. Cuide bem
deles!
HIGIENE DO CORPO E DA MENTE
Cuide da higiene de seu corpo, tomando banho, escovando
os dentes e se exercitando. A mente nós exercitamos com
trabalho, estudo, meditação e oração.
MÚSICA, DANÇA, LEITURA
Ouvir música, ler e dançar desestressa a mente e são
atitudes que trazem bem-estar.
Façam um desenho para cada forma de manter a saúde
do corpo, da mente e do emocional, em seu caderno.
Aguardo a foto de sua atividade.
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