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1. CONHEÇA 14 FRUTAS PARA DIABÉTICOS COMEREM SEM
RECEIOS
Opções de frutas para diabéticos garantem saúde e energia a qualquer hora do dia.
Pessoas diabéticas precisam ter um cuidado especial com os alimentos que comem, e isso
vale até para as frutas. O volume de açúcar presente em alguns alimentos pode fazer mal para
quem tem diabetes. Mas existem algumas "rotas de fuga" para este problema. Frutas para
diabéticos são uma opção saudável de alimento. Cuidado com a quantidade de frutas para
diabéticos. Na verdade, quase todas as frutas podem ser consumidas por pessoas diabéticas.
A atenção deve ser apenas na quantidade – para não ter problemas, é bom maneirar no
consumo e garantir uma vida saudável. Sugestões de frutas para diabéticos:
1. Uva- Essa pequena fruta pode ser degustada à vontade. Se comida com a casca, pode
trazer benefícios como a diminuição no risco de doenças cardiovasculares e o combate ao
mau colesterol. Uvas são saborosas e oferecem diversos benefícios à saúde.
2. Abacaxi- Também pode ser comida à vontade e é uma das melhores frutas para diabéticos.
O abacaxi traz benefícios como o auxilio na digestão de carnes e outras proteínas.
3. Mamão- O interessante do mamão é que ele tem um poderoso efeito relaxante nas
pessoas. Além de ser uma fruta que pode ser consumida sem medo por quem sofre de
diabetes.
4. Pera- Ela é rica em uma série de nutrientes: água, fibras e as vitaminas A e C. Seu
consumo por pessoas com diabetes está liberado.
5. Maçã- Dentre as frutas para diabéticos, é uma das que mais se destaca. Possui uma fibra
responsável pelo controle da glicemia. Além disso, também é muito rica em vitaminas e
outros nutrientes.
6. Laranja- Outra fruta que pode ser consumida sem medo por quem possuir diabetes. Vale
lembrar também que a fruta é muito rica em vitamina C.
7. Abacate- Outra que se enquadra perfeitamente na categoria de “frutas para diabéticos”, a
única atenção é que o abacate não deve ser consumido em demasia, devido aos seu índice
calórico.
8. Limão- Para quem tem diabetes, um dos principais problemas são as hemorragias. O
limão, além de ajudar a prevenir este mal, também é ótimo para quem tem problemas nas
artérias.
9. Amora- O consumo dessa fruta deve ser moderado por quem sofre de diabétes, mas ela
pode ser consumida. Dentre os seus benefícios está a estimulação da liberação da insulina.
Ela também pode auxiliar no controle da pressão arterial.
10. Cereja- A cereja é cheia de benefícios. Possui as vitaminas A, C e E, além de servir
como antiviral, anti-inflamatório e até antialérgico.
11. Coco- O coco tem um papel importante na hora de evitar bactérias e fungos no intestino.
Para os diabéticos, se destaca mais por diminuir a carga glicêmica.
Coco pode ser uma boa opção para diabéticos.
12. Melão- Rico em vitaminas C e B. Porém, o seu consumo deve ser moderado: uma fatia
de tamanho médio já é o suficiente para o consumo diário.
13. Manga- Melhora visão, diminui o colesterol, combate a acidez e melhora a digestão. E
esses são apenas alguns dos benefícios dessa fruta.
14. Pêssego- Contribui para a saúde da pele, problemas cardiovasculares e até ajuda no
retardamento do envelhecimento.
Bom, essas são algumas das principais frutas para diabéticos. Todas trazem grandes
benefícios para o corpo, além de serem muito nutritivas. http://vivomaissaudavel.com.br/
Igreja Metodista em Bauru - Ano 7 nº 196 – 20 de Setembro 2015
DIA DA ESCOLA DOMINICAL
CAFÉ DA MANHÃ – 27/09
NOVO DIA
Vamos fazer a festa do dia da Escola
Dominical no 4º domingo. Então crianças
e pais, preparem-se para estarem
presentes.
O 3º Domingo de setembro é o dia da
Escola Dominical, mas a nossa festa será
no 4º Domingo. Teremos um delicioso
café da manha especial para toda a
igreja, às 8h00. Após o café, será
celebrado um Culto especial em
agradecimento a Deus pela existência da
ESCOLA DOMINICAL.
VAI CONTINUAR DORMINGO?
Dormingo é dormir no domingo no horário da Escola Dominical ou culto.
Saia dessa. Venha com pressa para a Casa de Deus.
CLAMOR - TODOS OS PAIS E MÃES
Não deixe seu filho ou filha fora da Escola Dominical. Você será cobrado amanhã
pela sua negligência de hoje.
ENCERRAMENTO DO MÊS - 27 DE SETEMBRO
Pr. Milton Pereira Rodrigues, da Igreja Metodista em Presidente Prudente,
ministrará na ED e Culto.
TODA CRIANÇA TEM O DIREITO DE SER ALUNA DA ESCOLA DOMINICAL.

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