O ho'oponopono é uma prática havaiana para limpar energias e memórias negativas através da repetição de quatro frases curtas. A prática envolve assumir responsabilidade pelos eventos em sua vida e limpar sua parte de energia envolvida no processo, permitindo que situações se resolvam mais rapidamente.

1. O que é Ho’oponopono e como usar para
LIMPAR energias negativas
O que é ho´oponopono? Ho´oponopono é uma prática havaiana que permite limpar energias
e memórias negativas através de frases específicas que são entoadas como mantras.
Atualmente as pessoas estão procurando saber mais sobre ferramentas que permitam
melhorar o nível de energia.
Aqui no blog eu falo muito sobre vibração, porque é realmente a única coisa que importa para
criarmos a vida que nós desejamos.
Quando não prestamos atenção em COMO estamos vibrando acabamos atraindo eventos
negativos seguidamente, e nem damos conta que é nossa vibração que está fazendo isso.
Dentre as diversas ferramentas para melhorar a vibração, temos o ho´oponopono que é
simplesmente sensacional para limpar memórias e sentimentos negativos.

2. Nesse artigo eu não vou falar da história do ho´oponopono, mas vou mostrar quando ele
pode ser usado e como.
O que significa ho’oponopono
Colocando a palavra em uma tradução literal temos:
Ho´o é usado para converter o substantivo que vem depois em verbo, assim o vocábulo
“pono” que significa bondade, moralidade, prosperidade, benefício, em perfeita ordem, se
transforma em verbo.
Dessa forma, o vocábulo completo é traduzido como “endireitar, colocar em ordem, revisar,
ajustar, retificar, organizar, corrigir”.
Para o entendimento global do conceito o que é ho´oponopono, dizemos que é uma
ferramenta para limpar memórias que causem sofrimento e gerem energias negativas.
Como fazer ho’oponopono frases de liberação
A prática do ho´oponopono é muito simples, consiste na repetição sistemática de 4 frases
específicas:
Sinto muito
Por favor, me perdoe
Eu te amo
Sou grato
A melhor notícia sobre isso é que ele não está ligado a nenhuma religião, então qualquer
pessoa pode se beneficiar de seus resultados.
E agora você deve estar se perguntando, o que significam essas frases e para QUEM nós
devemos dizê-las.
O conceito de o que é ho´oponopono é que ele é praticado para a própria pessoa que está
fazendo.

3. Isso quer dizer que você falará as frases de dirigindo ao seu eu superior, o seu deus interior,
o dono de todas memórias (seu subconsciente).
Veja o que significa cada uma das frases:
Sinto muito
Aqui você reconhece que o processo em questão foi desencadeado pela ação da sua energia.
Por favor, me perdoe (ou simplesmente, me perdoe)
É a maneira de se desculpar por não saber que havia essa energia negativa/ruim dentro de
você.
Eu te amo
Eu amo você meu Deus interior, eu amo você minha centelha divina, e também poderia ser
dito “eu me amo”.
Sou grato
Gratidão por eu poder limpar essa memória/energia.
Veja, você não fala essas frases para alguém, ou alguma coisa, elas são ditas para você
mesmo, dentro do reconhecimento de responsabilidade pelo evento desencadeado.
Isso porque a sabedoria havaiana, de onde vem esse conceito, acredita que cada um de nós
é responsável pelos eventos que ocorrem à nossa volta.
Assim, por exemplo, em um caso de doença com um ente querido, fazer ho´oponopono ajuda
a limpar a “nossa” parte de responsabilidade que levou essa pessoa adoecer.
Seria como estar limpando nossa memória que permitiu o nosso sofrimento vendo aquela
pessoa querida sofrer com a enfermidade.
Dá para perceber a profundidade disso?
É tão enorme e poderoso que fica difícil colocar em palavras, então eu vou contar o que
aconteceu aqui em casa, com um evento específico, quando resolvi fazer o ho´oponopono.

4. Como fazer ho’oponopono para outra pessoa
– Estudo de caso
Há alguns anos minha irmã perdeu o emprego e ficou sem recolocação durante 21 meses.
Ela detesta trabalhar em casa, e como eu trabalho em casa há mais de 5 anos, acabamos
ficando juntas durante todo esse tempo.
Era nítido ver o descontentamento dela com a situação e, principalmente, o desespero de ter
que ficar em casa, ainda mais comigo, já que na época não tínhamos o melhor
relacionamento do mundo.
O tempo foi passando e a energia da casa foi ficando pesada, dava para apalpar o ar de tão
carregado que ficou.
Para ajudar, durante o mesmo período meu sobrinho também ficou desempregado, então
éramos 3 pessoas descontentes tendo que conviver umas com as outras.
Nessa época, comentando sobre isso com uma amiga, ela me disse: Faz ho´oponopono que
isso resolve em 3 tempos.
Eu nunca tinha ouvido falar sobre o que é ho´oponopono, então fui pesquisar, porque até
então sempre pratiquei apenas o EFT.
Li a história do Dr. Len que curou os pacientes do hospital psiquiátrico sem nunca ter
entrevistado nenhum deles e aquilo me deixou maravilhada.
Uma noite eu decidi fazer o ho´oponopono pensando na minha irmã, querendo mesmo limpar
a energia entre nós que estava insuportável.
O que eu vou contar aqui, parecerá mentira, mas é a mais pura realidade.
Eu falei as frases antes de dormir, em uma quarta-feira, não contei quantas vezes, apenas fui
fazendo e sentindo um bem estar muito grande.
No final da tarde da quinta-feira, ela disse que havia recebido um e-mail de uma empresa
marcando uma entrevista para o dia seguinte (sexta-feira).

5. Detalhe: Ela não havia mandado currículo para eles, mas a recrutadora entrou no site
“curriculum.com” para colocar um anúncio de vaga e, antes de publicar, viu o perfil da minha
irmã.
Ela entrou em contato perguntando se ela gostaria de participar do processo seletivo, pois
tinha o perfil que estavam buscando.
Na sexta-feira, minha irmã foi fazer a entrevista e não voltou para casa, pois já havia ficado
para começar a trabalhar.
Não sei dizer o tamanho da minha alegria com isso, pois 21 meses sem trabalho fixo, vivendo
de bicos, e ainda tendo que ficar em casa, estavam matando ela aos poucos.
O que eu entendi disso:
Fazendo ho´oponopono para a situação eu consegui limpar a minha parte de responsabilidade
por estar ansiosa para ela arrumar logo uma colocação.
Com isso, a energia se limpou, abrindo o caminho para ela rapidamente.
Em seguida, na sexta-feira mesmo eu resolvi fazer a mesma coisa para o meu sobrinho (que
já estava há seis meses sem conseguir nova colocação).
E, por incrível que pareça, na segunda ele recebeu uma ligação e na terça-feira já estava com
um estágio novo para começar.
Isso foram milagres?
Apenas minha energia estava atrapalhando eles?
Não e não!
Segundo o Dr. Len, se o evento/pessoa/assunto chega até mim é porque minha energia
também está envolvida no processo.
Então, quando eu limpo a “minha” parte do processo permito que ele flua de uma forma mais
rápida.
Assim, quando alguém chega para mim e pede:

6. “Ai, por favor reza por mim nesse caso”, eu vou e faço ho´oponopono para limpar minha parte
de energia que atraiu esse evento/pedido, e consigo ajudar a ser resolvido mais rapidamente.
Ho’oponopono funciona para tudo!
O que eu descobri com esses dois episódios que aconteceram aqui dentro da minha casa,
com meus familiares, é que ho´oponopono funciona para qualquer coisa, pois é energia pura.
Com isso, não tem como eu não pensar que ele e a Lei da Atração são diretamente ligados.
Já que atraímos os eventos da nossa vida por conta das nossas vibrações, cada
evento/pessoa atraído é nossa responsabilidade.
Se alguma coisa chegou até você é porque você tem condições de intervir no processo de
alguma forma.
O Dr. Len curou os pacientes apenas repetindo as frases e olhando seus prontuários, pois se
essas pessoas haviam chegado até ele, somente ele poderia fazer algo para ajuda-las na
cura.
Isso não é milagre, é energia, e como tudo no universo é energia, quando enviamos uma
carga mais positiva, ajudamos a desatar os nós que amarram a solução.
Por isso é possível fazer ho’oponopono para prosperidade, ho’oponopono para saúde, e
também ho’oponopono para dinheiro.
Tudo que estiver fazendo você ter um sentimento negativo, pode ser curado através da
essência de o que é ho´oponopono.
O que é ho’oponopono – Como fazer para
dizer as frases
Não existe uma regra, nem lugar, nem modo específico para dizer as frases.
Você pode recitá-las em voz alta, em voz baixa, ou apenas interiormente.
Também não tem lugar específico para praticar. Pode ser na frente da televisão, antes de
dormir, enquanto está fazendo caminhada e até mesmo enquanto está no supermercado.

7. Também não existe um número de vezes específico, apesar que muitos gurus estão indicando
fazer 108 vezes.
Mas, a verdade é que a limpeza só é efetiva se você estiver se sentindo bem.
Pois a essência de o que é ho´oponopono é para isso, para limpar, para equilibrar, para
corrigir, então se você for fazer seguindo algum ritual, ou protocolo, poderá se aborrecer e aí
não fará efeito.
Dependendo da intensidade da sua energia e sinceridade recitando as frases, até mesmo
uma única vez pode ser efetiva.
Com o tempo você conseguirá ficar ainda mais craque em liberar as memórias, e então nem
precisará falar todas as frases, pois a que realmente potencializa é “eu te amo”.
No livro “Limite Zero”, Joe Vitale fala sobre isso, que apenas a frase “eu te amo” tem um
poder incrível na limpeza de memórias e energias ruins.
Portanto, recomendo que você comece hoje mesmo a praticar, faça um teste e escolha
alguma coisa que não está indo bem na sua vida.
O mais importante é entender que as coisas que chegam até você foram atraídas pela sua
energia, são sua RESPONSABILIDADE.
Aceitar isso é o primeiro passo para começar a corrigir os eventos utilizando a essência
incrível de o que é ho´oponopono.
Se você tem interesse em fazer o ho´oponopono recitando as frases 108 vezes, recomendo
acompanhar com esse vídeo do Canal Mais de Mil Frases de Efeito:
Desejo que esse artigo tenha tirado suas dúvidas sobre essa prática maravilhosa, e que
possa utilizar essa ferramenta para ter alívio e conseguir atrair coisas melhores na vida!
Você já conhecia o ho´oponopono? Conte sua experiência nos comentários! Vamos trocar
conhecimento!
Lembre-se Sempre: VOCÊ TEM PODER!