Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Eu me amo e me aceito profunda e completamente
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Eu me amo e me aceito profunda e completamente
Janaina de Abreu Gaspar
EFT São Paulo
Frase utilizada na EFT para promover a aceitação e o amor a si mesmo. Parece simples, mas muitas pessoas têm dificuldade de pronunciar essa frase. E o que fazer então? Falar por falar não adianta... Mudar a frase de preparação até pode ser um caminho, mas será que resolve? Pode ser que mudando a frase você consiga alguns resultados positivos. Mas para que o resultado seja mais profundo é importante investigar o que incomoda na frase. Pode haver questões com a autoestima, com a aceitação do problema, crenças... E tudo deve ser trabalhado com a EFT. Muitos não se aceitam com o problema, acham que é comodismo. Mas é justamente o contrário. Aceitar é o primeiro passo para a mudança. Afinal, como mudar algo que você não aceita em si?
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Outros têm dificuldade em dizer “Eu me amo”. Se eu me sinto feia, gorda, como vou dizer eu me amo? Nesse caso, a autoestima, a insegurança, a inadequação podem ser trabalhadas. Então, lembre-se: se houver dificuldade em falar a frase de preparação, você deve começar por aí... Experimente!