Slides sobre exercicios fisicos em casa

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Slides sobre exercicios fisicos em casa

  1. 1. Quais são os benefícios da atividade física?Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentaJá no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regula
  2. 2.  Alongamento do peitoral.Braço na horizontal, na linha dos ombro
  3. 3.  Alongamento do ombro. Estique o braço esquerdo, apoiando-o na horizontal sobre o peito. Ap
  4. 4. Alongamento de tríceps. Dobre o cotovelo esquerdo atrás da cabeça, encostando o braço nela
  5. 5.  Alongamento das costas. Segure com as mãos um gradil ou uma pia p
  6. 6. http://www.ime.usp.br/~vwsetzer/muscu.html

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