1. tú mismo
DIFUSIÓN
VALENCIA
GRATUITA
Nº 48
marzo
2011
www.tu-mismo.net
HABLANDO CON
EL CUERPO
NACER A
SÍ MISMO
ENCUENTRO
YOGA VALENCIA
VIAJE AL
MUNDO INTERIOR
NO HAY QUE SER ESCLAVOS POR ALGO QUE SE LLAMA CRISIS,
AFIRMA ENRIQUE SIMÓ, DIRECTOR DE BRAHMA KUMARIS DE
MADRID. DEBEMOS MANTENER UN EQUILIBRIO PROFESIONAL
Y PERSONAL, CREAR UNA CONCIENCIA SALUDABLE

3. Sumario marzo 2011
bienestar
48
04 HABLANDO CON EL CUERPO.
06 RESPUESTAS EN MOVIMIENTO.
08 FUNDAMENTOS DE LA NUEVA MEDICINA.
12
CONCIENCIA
TRASCENDENTE
10 VIBRACIONES DE SALUD.
entrevista
14 LA PIEDRA ANGULAR.
redes
20 FRECUENCIAS EQUILIBRANTES.
22 NACER A SÍ MISMO.
18
COMIDA
CON VIDA
soma
24 GENERA SALUD CON TUS MANOS.
la otra realidad
26 EL VIAJE DEL HÉROE.
29
tiempo libre 28. agenda 28. el escaparate 30.
ENCUENTRO
YOGA VALENCIA
tú mismo Editor
Staff
Aurelio Álvarez Cortez Redes sociales
Gadiel Álvarez Lier
Arte y maquetación
Noé Álvarez Lier Departamento Comercial
Contacto: 963 366 228, 652 803 027, info@tu-mismo.net
Colaboradores
Carla Iglesias, Mª Teresa Vidal, Ana Pérez, Martín Ribes, Impresión
Amelia Izquierdo, Gema Ballester, Lurdes Reina, Mª France Set i Set Gràfiques
Boin, G. T S., Fran Hernández, E. S. N. Rasayan, Toni Bustos
En Internet - www.tu-mismo.net Tú Mismo no se hace responsable de las opiniones
Ginés Santiago Álvarez Lier vertidas por sus colaboradores.

4. bienestar
HABLANDO CON
EL CUERPO
Una técnica
psico-corporal
y de recuperación
física innovadora
Marie-France Boin
Centro de Terapias Naturales
e l cuerpo lo contiene
todo: nuestros pen-
samientos, creen-
cias y emociones,
entre otros elemen-
tos. Es decir que
nuestras creencias, por ejemplo,
influyen nuestra manera de ser y de
comportarnos en la vida, de relacio-
narnos con la gente, de reaccionar a
ciertas circunstancias.
patrones crónicos. Nuestras dolen-
cias, o aun nuestras enfermedades,
son el resultado de estos patrones
crónicos.
Nuestros síntomas y dolencias
son la forma que tiene el cuerpo de
expresarse.
Al trabajar físicamente estos
sitios del cuerpo, podemos des-
cubrir cómo relajar, respirar, abrir
literalmente el cuerpo, para que la
en sus tensiones.
Así, poco a poco, el paciente vuel-
ve a ser maestro de su cuerpo, de
su vida, retoma más libertad, más
posibilidades de ser, mayor fluidez y
flexibilidad, energía y alegría.
Cualidades perdidas, como estar
tranquilo, sentir alegría, satisfac-
ción… son experiencias muy físicas
que pueden ser transmitidas a tra-
vés del tacto.
Estas maneras de comportarnos energía fluya de nuevo y permitir Experimentando tales cualidades
las hemos adquirido o copiado de así otros modos de ser, más libertad varias veces sobre la camilla, el pa-
los adultos que nos rodeaban en la física y emocional. ciente puede después volver a ellas
niñez, o son el resultado de algún Como terapeuta uso varios tipos mucho más fácilmente en su vida
traumatismo del pasado. Y pasaron de tacto para literalmente hablar diaria.
a ser NOSOTROS, o sea, ellas nos con el cuerpo de mi paciente. Al Esta terapias es una “aventura
definen. mismo tiempo, enseño cómo reto- conjunta“, es decir que el pacien-
La gente de nuestro entorno nos mar conciencia del cuerpo a nivel te no está tan paciente, porque su
reconoce mucho a través de nues- físico, pero también cómo permitir atención y participación son nece-
tros comportamientos, nuestras re- emociones, sentimientos que usual- sarias. Aprende, a lo largo de las
acciones usuales. A eso lo llamamos mente la persona reprime y encierra sesiones, cómo puede ser responsa-
4 tú mismo marzo 11

5. ble de su bienestar y dejar de ser Origen Las maneras de acudir al cuerpo
victima de sus síntomas. con el tacto están inspiradas tam-
En resumen, esta terapia puede ser Esta terapia está inspirada en la bién en el shiatsu y en el tuina, tam-
utilizada para resolver dificultades bioenergía (análisis bioenergético), bién en la reflexología, la presotera-
de vida, como acabo de describir. que desarrolló Alexander Lowen, pia y el drenaje linfático, entre otras
El paciente puede recurrir a esta alumno de Wilhelm Reich, quien co- técnicas.
terapia para resolver dificultades de laboró con Sigmund Freud en la Uni- A través de cursos y talleres mi
comportamiento o situaciones recu- versidad de Viena. propósito es enseñar herramientas
rrentes que le molestan en su vida Uno de los conceptos básicos del sencillas y potentes, para quienes
y le privan de sus plenas facultades. trabajo de Lowen es: “Lo vivido de quieran obtener mayor autonomía
Por ejemplo, ansiedad, irritabilidad una persona está en su cuerpo, pero en sus vidas. TM
exagerada, dificultades de relacio- la historia consciente de su vida está
narse, timidez, tartamudeo, falta en sus palabras” (extraído de “La www.valenciaterapias.com
de energía, inquietud, frustración, Bioenergía”. Fuente: Wikipedia). www.mfboin.com
malestar, etcétera.
Esta terapia es también muy efec-
tiva para tratar síntomas físicos úni-
camente. En este caso no vamos a ir
a la parte emocional o los traumas
del pasado. Pero la persona apren-
derá cómo gestionar sus molestias
para que no sigan en su vida. Podrá
incluso recuperarse mucho más rá-
pida y completamente después de
un accidente o una cirugía.
Así, pueden ser tratados el insom-
nio, dolores de espalda, trastornos
digestivos, migrañas y jaquecas,
estreñimiento, problemas de ferti-
lidad, problemas femeninos, pro-
blemas de circulación (piernas
cansadas), recuperación después de
una cirugía o un accidente (inclu-
ye trabajo de las cicatrices), como
también hacer la preparación a una
cirugía para enfrentarla en las me-
jores condiciones posibles y de este
modo recuperarse mucho más rápi-
damente, etcétera.
marzo 11 tú mismo 5

6. bienestar
RESPUESTAS EN
MOVIMIENTO
Aprende a usar
tu péndulo
personal
Carla Iglesias
Aqua Aura
d esde la antigüedad el hombre ha uti-
lizado el péndulo para diversos fines
como la búsqueda de agua y metales. A
través de siglos surgieron expertos en
este arte del medir, lo que dio origen
a la radiestesia, nombre de la “ciencia
de la medición a través del péndulo”. Hoy en día, los
péndulos se utilizan cada vez más en terapias alterna-
tivas como instrumentos de medición. En el mercado
los podemos encontrar en diversas formas y hechos de
materiales como el cuarzo, el más frecuente, como el
lo. Primeramente, hay que identificar el “sí” y el “no”
que indique en cada consulta (cada péndulo posee un
código diferente). Jamás podemos afirmar que el mo-
vimiento circular o en línea recta tiene un significado
concreto. Hay que preguntar, descubrir y confirmar cada
movimiento.
Ejercicio práctico
Sentado en una postura cómoda, sujeta el péndulo
por su cadena con la mano derecha, dejando debajo
cuarzo rosa, transparente y amatista. la palma de la mano izquierda hacia arriba. Pregunta
En cualquier caso, lo importante es que el péndulo tu nombre y apellidos incluidos, y espera el resultado.
tenga peso, que esté sujeto por una cadena o hilo y que, Una vez que el movimiento sea definido, claro, apunta
sobre todo, seamos conscientes de que “el péndulo lo la respuesta. Ya está establecido cómo contestará “sí”.
movemos nosotros”. El siguiente paso es observar su movimiento cuando
Si adquirimos un péndulo de piedra, es aconsejable vuelvas a preguntar pero inventando otro nombre y
dejarlo toda la noche en sal seca (nunca en agua) para apellidos. Normalmente el movimiento será distinto, así
limpiarlo energéticamente. Luego buscaremos una pe- identificarás la respuesta “no”.
queña caja o bolsa de tela oscura para guardarlo. El Los movimientos más frecuentes son círculos en el
péndulo sólo debe ser sacado en el momento de que lo sentido de las agujas del reloj o en contra, en línea recta
vayamos a utilizar, exclusivamente de uso personal, y (adelante-atrás, izquierda-derecha).
guardarlo después de ser manejado. El manejo del péndulo necesita práctica y lo más fácil
Existen muchas formas de aprender a usar un péndu- es comprobar los movimientos con preguntas que sepas
6 tú mismo marzo 11

7. las respuestas. Es importante que
al formular la pregunta ésta sea
clara, directa y respondida con
un sí o un no. Por ejemplo, “¿vivo
en tal calle?”, “¿tengo X años?”.
Otro modo de medir con pén-
dulo es establecer un soporte
con las palabras “sí” y “no”,
por ejemplo en un folio de pa-
pel, doblándolo por la mitad, en
una cara escribir “sí” y en la otra
“no”, y preguntar con el péndulo
situado en el centro de la hoja.
Muchas personas utilizan el
péndulo para testear los chakras
en el cuerpo, observando la in-
tensidad del movimiento a unos
20 centímetros del cuerpo. Si
hacemos la prueba, veremos
que cada vez las oscilaciones
se armonizan entre sí. Cuanto
más pasamos el péndulo por los
chakras, más igualada la fuerza
del movimiento, y poco a poco
irán coincidiendo las formas se-
gún se equilibren los chakras. TM
marzo 11 tú mismo 7

8. bienestar
FUNDAMENTOS DE LA
NUEVA MEDICINA
El renacer de la
conciencia
Amelia Izquierdo Acamer
Filósofa, psicóloga clínica La vida es una sola y consciente totalidad que está en cons-
tante y creativa comunicación con cada una de sus partes.
Gema Ballester Palanca La vida sabe lo que hace y nos lo comunica. La vida nos ha-
Médica estomatóloga bla en susurros y si no la escuchamos nos habla más alto;
si aún no podemos o sabemos entender o no queremos escu-
char, nos sigue hablando más y más alto… hasta que nos da
h
un grito. Ese grito es el dolor, la enfermedad o el accidente.
Eric Rolf
ace unos 25 años profundizar en el estudio de la venía a demostrar que un cáncer
saltó a la palestra enfermedad y su relación con las u otra enfermedad podría “curar-
el esbozo de una experiencias vitales o conflictos se” atendiendo a la resolución del
nueva medicina biológicos (como él les llamaba). conflicto que la ocasionara y pres-
que provocó cier- Lo que en principio le parecía un cribirse en el preciso momento en
ta incomodidad “defecto técnico” en las fotogra- que ésta se resolviera. La eviden-
dentro de la comunidad médico- fías de los escáneres cerebrales cia de tantas enfermedades cró-
científica. Un médico alemán, el resultó ser la huella de un impacto nicas revelaba lógicamente que
Dr. Hammer, planteó los funda- sobre una zona cerebral determi- éstas, en su gran mayoría, no eran
mentos de esta medicina en base nada por un conflicto en la vida resueltas. Esto planteó un gran di-
a ciertas evidencias encontradas de los pacientes y el punto donde lema y una fuerte controversia en
en los escáneres cerebrales de se ubicaba esta huella, represen- torno a delimitar cuál es el objeto
sus pacientes oncológicos y de su taba la conexión con el órgano a curar, quién es el agente que lo
propia experiencia vital. Tanto su afectado por el cáncer. Realizó un cura, qué recurso y método se es-
esposa como él mismo desarrolla- estudio donde definía la relación tablece en la curación.
ron un cáncer tras la muerte acci- de enfermedades con los órganos Por aquella época y en la misma
dental y violenta de su hijo, ella no afectados y el conflicto biológico línea, también los estudios de
sobrevivió. Es posible que su pacto que les correlacionaba. Ruddiger Dalke y col. mostraban
de fidelidad con la vida le hiciera El alcance de esta investigación el “camino de la enfermedad”,
8 tú mismo marzo 11

9. haciendo referencia a una energía el sistema solar no era la Tierra mente por la luz de su conciencia,
bloqueada por experiencias vita- sino el Sol el que ocupaba el cen- llegando ésta a manifestarse a
les. Alertaban sobre los peligros tro”. Con tan sólo cambiar una través de un cambio en las actitu-
en la práctica de confundir los pieza de sitio, la estructura jerár- des y una puesta a punto de sus
síntomas con la enfermedad y de quica de todo el sistema de creen- aptitudes. Todo está presente, tan
atacar masivamente a éstos como cias filosóficas, sociales, políticas, sólo necesitamos encontrar, ubi-
método prioritario de curar, ya que religiosas, científicas y económi- car y ajustar de acuerdo a nuestro
los problemas vitales que gene- cas se desmontaba, ya que éstas paradójico e “inconsciente” plan
ran estas actitudes inadecuadas se encontraban perfectamente de existencia.
se manifiestan a través de estos fundamentadas sobre un principio “Cúrese usted mismo”, como
síntomas. Llevar a cabo trata- erróneo. decía Eduard Bach, o “usted
mientos masivos sobre ellos, sean Valga esta analogía para repre- puede sanar su vida”, como dice
del tipo que sean, conductuales, sentar ese centro del universo mi- Louise Hay, son otros tantos refe-
físicos, mentales o emocionales, cro cósmico que se materializa en rentes de este poder de sanación
nos impide descubrir el significado el ser humano, con toda su com- que todos tenemos y que en mu-
de la enfermedad, ya que ésta so- plejidad, y del que emerge el sol chas ocasiones, por miedo o por
brevive desplazándose de un lugar de su conciencia, con esa resonan- dependencia, depositamos en
a otro, avisando simbólicamente cia presente, constante, creativa e manos de los otros.
sobre el motivo vital de su exis- impermanente del macrocosmos La revolución “hammeriana” es
tencia. que le sustenta. a la copernicana lo que la nueva
Evidentemente los métodos de La nueva medicina en ciernes medicina representa ante este
trabajo que emergen desde esta está ya fundamentada empírica- cambio de creencias, como aquel
visión holística de la enfermedad mente y también busca su expe- que tuvo lugar dentro del sistema
no casan con la mayoría de méto- rimentación científica. Necesita renacentista. Un giro de paradig-
dos ortodoxos al uso y la reacción confianza, apoyo y reconocimien- ma, gradual y sistémico que no
del sistema no se dejó esperar. El to propio. También necesita algu- debe mirarse como una amenaza,
Dr Hammer fue “excomulgado” nos cambios de premisas: una de sino como una esperanza de vida.
de la comunidad médica por sub- ellas, contar con ese centro cons- Hoy en día disponemos de muchas
vertir sus métodos, como lo fue en ciente, ese sol de luz y de fuerza medicinas, todas las herramientas
su día Galileo Galilei, cuando de- que emerge de la capacidad inna- son válidas siempre y cuando se
mostró la veracidad de la teoría ta del ser humano, y la otra, acep- mantenga un criterio fundamen-
de Copérnico y que este último no tar que es únicamente este ser tal: mantener despierta la con-
se atrevió a manifestar por temor el que puede acceder a su “gran ciencia. TM
a las consecuencias. Copérnico y cura”, siendo nosotros, médicos o
Galileo desvelaron un principio terapeutas, meros instrumentos. www.zentrame.es
aristotélico equivocado: “que en Esta curación pasa indefectible- www.mujerdespierta.es
marzo 11 tú mismo 9

10. bienestar
VIBRACIONES
DE SALUD
Múltiples usos de
la Radiestesia
Mª Teresa Vidal
Directora de la Escuela
t
de Salud Alt Benestar
odo es energía y emite una vibración, y por está buscando:
tanto es susceptible de ser percibida y me-
dida gracias a las facultades de percepción, • diagnosticar enfermedades,
sensibilidad e interpretación que de una for- • obtener medidas exactas,
ma innata poseemos los humanos. Nuestro • encontrar agua,
organismo es un receptor que capta las ra- • encontrar minerales,
diaciones emitidas por otros cuerpos y por las diversas • inventariar recursos naturales,
formas de energía. • predecir estados actuales o futuros de la materia
El hombre se dio cuenta de que las radiaciones son viva,
emitidas, no sólo por el agua y los metales, sino por • encontrar objetos perdidos,
cualquier forma de vida, sea animal, vegetal o mineral, • ubicar puntos de radiación de energía,
y vio que esta “resonancia” entre una materia orgá- • encontrar personas, etcétera.
nica o inorgánica y la mente del hombre tenía vali- En nuestra cultura actual, la gran mayoría no consi-
dez y podía ser percibida y medida, es decir, todas las dera que la intuición, la imaginación, la subjetividad
formas de energía podían ser percibidas mediante la y el sexto sentido sean opciones válidas para obtener
Radiestesia. conocimientos y por lo tanto se reprimen desde la in-
Para hacer uso de esta percepción se utilizan ins- fancia, pero todos tenemos un sexto sentido y una ca-
trumentos radiestésicos como las varillas y los pén- pacidad potencial para tener sensaciones extrasenso-
dulos en sus diversos materiales (cristal, magnéticos, riales, aunque gran parte de la población nunca llega a
madera…). desarrollarlas más allá de lo que considera “casualida-
Son múltiples los usos de la Radiestesia. El radieste- des”. ¡Anímate a despertar tus capacidades, ayudado
sista puede percibir las longitudes de onda o radiacio- por la Radiestesia, y descubre su potencial! TM
nes naturales para encontrar la presencia de eso que Más información en www.altbenestar.com
10 tú mismo marzo 11

12. bienestar
CONCIENCIA
TRASCENDENTE
Provoca cambios en
el mundo por el simple
hecho de producirlos en sí
misma, sin necesidad de
acciones externas
Escuela Internacional
de Sanadores
e
de Sat Nam Rasayan
xisten muchas definiciones de con- nifestarse en el curador en forma de sensaciones: el
ciencia. La Escuela de Sat Nam Rasa- conocimiento se puede experimentar como una sen-
yan (SNR) ofrece una, en apariencia sación, aunque no establecemos que ésa sea la úni-
muy simple: la conciencia es la capa- ca forma posible. El sanador puede conocer, de una
cidad de atención a lo que se expe- forma que va más allá de lo racional, lo que le sucede
rimenta. Como dirían los taoístas, la a una persona a través de sus sensaciones. En SNR
conciencia es la ventana. no se pretende definir lo que es real, únicamente in-
En SNR reducimos el concepto de conciencia. Sólo teresa aquello que se experimenta. De esta forma lo
podemos conocer y entender el universo a través importante no es saber-definir lo que se siente, sino
de la experiencia, por eso, a nuestra capacidad de permitir la experiencia de las sensaciones y permitir
mantenernos atentos a ella le llamamos conciencia y que las resistencias o bloqueos puedan modificarse
decimos que, cuantos más procesos de experimenta- de tal manera que aquello que le sucede a la persona
ción seamos capaces de reconocer, más amplia será pueda transformarse.
nuestra conciencia. En este arte tradicional de sanación el único ele-
En el primer nivel de SNR, el curador trabajará con mento curativo es la conciencia. El curador-medita-
un aspecto restringido de su experiencia: sus sensa- dor entra en relación con el sujeto a sanar (persona,
ciones. Entonces, el concepto de conciencia se es- cosa, objeto, etcétera) y lo cura por el mero hecho de
trechará más aún: “la conciencia es la capacidad de producir una alteración o un cambio en su propia ex-
percibir lo que se siente”. Todo el universo puede ma- periencia. Esto significa que la conciencia del curador
12 tú mismo marzo 11

13. se ha vuelto trascendente y suce-
de porque ha entrado en contacto
con el Espacio Sagrado, donde se
genera el poder de la curación.
En su acepción más simple tras-
cender es “ir más allá”, traspasar
los límites aparentes de un esta-
do. La conciencia trascendente es
aquella que produce cambios en
el mundo por el simple hecho de
producirlos en sí misma, sin nece-
sidad de acciones externas. Unos
ejemplos de esto sería la curación
a distancia, una relación, o inclu-
so sanar una reunión de trabajo
o una casa, ya que la conciencia
humana tiene la capacidad de
trascendencia.
Explicamos la trascendencia se-
gún el siguiente patrón: los cam-
bios que el curador produce en
su propia conciencia modifican la
relación con el sujeto y esto mo-
difica la enfermedad o desajuste.
A quien pregunta por qué no de-
cimos que los cambios en la con-
ciencia del curador modifican la
enfermedad, le respondemos que
lo que experimenta el principiante
es un cambio en su relación con el
enfermo; posteriormente consta-
tará si el enfermo se ha curado. El
curador evolucionado, sin embar-
go, se funde con el Espacio Sagra-
do y tiene una experiencia directa
de curación.
Si quieres pedir una cita o te in-
teresa el próximo curso, que se ini-
cia el 5 de marzo, contacta con la
escuela. Esperamos que entendáis
que en un artículo no podemos es-
tar definiendo todo a lo que aquí
nos referimos, así, términos como
sujeto, resistencias, enfermedad,
curación o espacio sagrado dan
pie a artículos propios. TM
www.gobinde.com
marzo 11 tú mismo 13

14. LA PIEDRA
ANGUL
Conciencia espiritual, dice Enrique Simó, es el punto principal sobre el que se
monta la arquitectura humana. El responsable de Brahma Kumaris en Madrid
explica que para ello es especialmente útil la práctica de la meditación, y que
también se llega a través de preguntas que conducen hacia el mundo interior
-¿Cómo cambia mi mundo si yo cambio mi conciencia, vida están basados en que el culpable de lo que les pasa
Enrique? siempre está fuera: “las circunstancias son muy difíciles”,
-Se trata de ser conscientes del recurso tan poderoso “no hay trabajo”, “mi jefe es así”, “mi familia me enseñó
que tenemos, nuestra mente. Ella genera pensamientos, de esta manera…”, etcétera. Por lo tanto acaban siendo
sentimientos, es capaz de ir al pasado y traer recuerdos, víctimas de las circunstancias, creen que nada puede cam-
ir al futuro y traer visiones. Sin embargo, es uno de los biar si no cambia lo de afuera.
recursos menos utilizados correctamente. Como lo recibi- -El elevado número de “víctimas” favorece la aparición
mos gratuitamente, de regalo, tampoco sabemos utilizarlo de “salvadores”.
porque no se nos ha enseñado en la escuela, en la univer- -De hecho es lo que está pasando. Veamos, en los me-
sidad o en ningún otro sitio, funciona solo. Y lo que está dios de comunicación aparece la imagen de la crisis. Es
ocurriendo ahora es que ese funcionamiento automático verdad que hay una situación complicada, pero podemos
resulta ser bastante perjudicial. El efecto de los pensa- hacer mucho más de lo que pensamos. Frases muy típi-
mientos negativos lleva a las personas hacia la depresión, cas que se escuchan como “qué suerte que tengamos un
la tristeza, el sufrimiento o incluso la confusión. trabajo; mejor es que no nos quejemos”, ¿qué quieren de-
Entonces, cuando comenzamos a descubrir este recurso cir?: ¿que ahora tienes que aceptar cualquier condición en
y nos damos cuenta de que es algo que podemos utilizar, el trabajo, la reducción de tu sueldo, aumento de horas?
nuestra vida empieza a cambiar. La base de la conciencia ¿Ahora todo está permitido porque estamos en crisis?
son nuestros pensamientos. Ellos van conformando una Tampoco es así. No se trata de volver a ser esclavos por
estructura mental que con el tiempo crea lo que denomi- algo que se llama crisis. Debemos mantener un equilibrio
namos conciencia. Y empezamos a actuar, hablar, pensar, profesional y personal.
a observar el mundo según esa estructura. Por ejemplo, -Se crea así un círculo vicioso. Entonces, ¿cómo hacer un
hoy en día muchas personas han creado la conciencia círculo virtuoso, lograr un verdadero cambio?
de ser víctimas. No utilizan esta palabra, no dicen que lo -Al no ser conscientes de los pensamientos que estamos
son, pero todos sus pensamientos y modo de entender la creando durante el día, se van construyendo diversos ti-
14 tú mismo marzo 11

15. entrevista
LAR
“La gente no se permite ser feliz
porque depende de su grado
de conciencia”, afirma Enrique.
Aurelio Álvarez Cortez
pos de conciencia que suelen ser negativos, estableciendo
un círculo vicioso. Además del de víctima, puede ser tam-
bién el del crítico, el de quien juzga, es decir, diferentes
tipos de conciencia limitada, siempre viendo al mundo
Quién es
desde afuera. No me miro a mí mismo, no me conecto con Formador y consultor en el área de desarrollo
lo que sucede en mi interior. El cambio vendría por ese personal y organizativo, Enrique Simó Kadletz es el
tránsito desde la conciencia de lo exterior hacia la con- director de Brahma Kumaris en Madrid. Desde hace
ciencia de lo interior: ¿qué pasa en mi interior, cómo es- 24 años imparte cursos, seminarios y conferencias
toy, cómo me siento, qué estoy pensando? El primer paso en toda España, como también en Chile, Argentina,
sería ver cuántos pensamientos inútiles tengo, la forma Uruguay, Bolivia y Perú. Ha dado charlas en Europa
en que juzgo a los demás. Sentir que estoy lleno de estrés,
e India, difundiendo la cultura de la paz como méto-
físicamente cansado… Este tipo de conciencia que parece
do para que nuestra sociedad mejore. Como forma-
muy básico, muy nuevo para muchísima gente, ya pro-
duciría un pequeño cambio. A partir de ahí introducimos dor en recursos humanos ha trabajado en diversas
la meditación, la espiritualidad, que significa ya no sólo instituciones oficiales y privadas. Dedica parte de su
darme cuenta de qué pasa en mi mundo interior, sino un tiempo a colaborar y coordinar proyectos por la paz,
proceso de entender qué tipo de pensamientos generan entre ellos Cooperación Global por un Mundo Mejor,
más energía, creadores de una conciencia más saludable. Cultura de la Paz, Despertar la Dignidad Humana, de
-¿Este primer paso de darse cuenta se puede hacer solo organizaciones como Unicef, Unesco y otras ONG´s.
o conviene buscar ayuda? Es autor del libro “Un regalo de paz: pensamientos
-Ojalá se pudiera hacer solo, que teóricamente sería para un mundo mejor”, traducido a varios idiomas,
posible, pero en mi trabajo como coach con directivos
y ha editado el CD de reflexiones “Momentos de
observo que algunos de ellos son inconscientes del estrés
paz”. Más info en www.bkwsu.org/spain
que están sobrellevando y sus causas. Desde fuera es tan
marzo 11 tú mismo 15

16. entrevista
evidente, pero para ellos no. De re- de algo dramático respondemos de cambiar de conciencia a través de un
pente se enferman, sienten un gran un modo interesante: el ser humano hecho dramático, como lo veíamos
cansancio, con síntomas preocupan- tiene una gran capacidad de ayuda, antes, inclusive a nivel personal y no
tes. El médico no detecta nada, les de misericordia, de amor, de empeño, social, está otra chance, la de tener
dice que tienen un tremendo estrés dedicación. Pero esta capacidad se inquietud interior, de indagar y crear
y que necesitan descanso. “Pero qué encuentra tan apagada en la socie- una nueva conciencia para cambiar
voy a hacer en casa tantos días”, dad que hemos construido, que lo la percepción del mundo, del traba-
plantean. Igualmente, el médico les único que hacemos es mostrar todo jo, la familia, las relaciones, la salud,
prohíbe cualquier actividad porque lo contrario: competición, robos, en- el cuerpo. Es sorprendente y a la vez
de lo contrario se verían en peores si- gaños, y nos damos miedo. No con- más fácil de lo que parece. Intentar
tuaciones. Incluso, con tantas eviden- fiamos en nadie. Llega un momento cambiar lo de afuera es imposible,
cias sobre el origen de ese malestar, en que la única solución parece es pero trabajar contigo tiene una re-
muestran una negación. Yo pongo que ocurran situaciones dramáticas, percusión inmediata.
siempre el ejemplo del coche: tiene incluso a gran escala, para que la -¿Cuál es tu piedra angular?
desgaste con el paso del tiempo, hay gente saque lo mejor de sí. -Para mí es la conciencia espiritual.
que llevarlo a revisiones periódicas, -Casos como los sucedidos durante Tener el enfoque hacia dentro y sen-
pero a nuestro vehículo, físico y men- el Holocausto demuestran que el ser tir que no soy la forma, la imagen o
tal, no le prestamos atención, sobre humano no es maligno por necesidad el personaje que expreso y muevo
todo cuando el tema se relaciona con o genética. durante todo el día sino el ser cons-
el trabajo. -Es el principio por el que también ciente, el alma que está dando vida
-Aparte de casos de estrés, ¿qué trabajamos nosotros. Claro que hay al personaje, al cuerpo… En el mo-
es lo que detectas en tu trabajo de que tener un poco de fe porque ves mento de ser consciente de quién soy
coach? todo lo que pasa y dices “no me lo también me convierto en el creador
-Descubro tristeza, sufrimiento in- creo”. Vale. Pero si profundizas un del personaje, en el que mueve este
terno y cansancio. poco más y trabajas más contigo cuerpo, en el que es consciente de
-Buda decía que el dolor es inevi- mismo descubres que el ser humano sus pensamientos. Soy un ser cons-
table pero el sufrimiento es optativo. es bueno por naturaleza. ciente, espiritual, con muchas po-
¿Nos “gusta” sufrir? -¿Lo que pasa en el mundo es un sibilidades, esto es lo más bonito, y
-El sufrimiento es una opción cuan- indicativo de una crisis de valores, descubres la belleza que hay en tu
do tenemos conciencia, pero cuando más que de economía? interior y las experiencias que puedes
no, se convierte en una obligación. -Sí, y diría crisis de espiritualidad, lo tener. Cuando aprendo a crear pen-
De ahí la importancia de despertar que sucede es que hay que entender samientos basados en la conciencia
la conciencia, una nueva conciencia. esta palabra. Para mí espiritualidad espiritual puedo experimentar paz,
Hay quienes dicen “cómo no voy es el enfoque hacia dentro. La con- amor, silencio interior, y empezar a
a sufrir si me ha dejado”, “cómo ciencia de quién eres, de cómo estás, verme a mí mismo, la vida y las re-
no voy a sufrir si he perdido el tra- es decir, en vez de buscar tanta in- laciones de otra manera. Tan sólo ne-
bajo”… Yo digo: disfruta este día, formación ahí fuera, hacerlo dentro. cesito practicar, poner atención diaria
que lo tienes libre, y luego busca Ya lo decían los griegos hace dos mil a mis pensamientos y su repercusión
otras oportunidades. La gente no se años: conócete a ti mismo y conoce- en mis acciones. Esta es la base de la
permite ser feliz porque depende de rás el universo. meditación.
su grado de conciencia. Si no somos -Científicos destacados han afirma- -Esta piedra angular la tienen
conscientes de nuestro mundo inte- do que a través del estudio del uni- todos.
rior y de otra realidad, la vida es muy verso han llegado a vislumbrar una -Exacto, cuando tú la descubres,
dura porque el mundo exterior no da conciencia superior. empiezas a ver que el otro también la
respuestas. -Poco a poco la ciencia va conec- tiene. Dormida, oculta o tapada, pero
-El año pasado fuimos testigos de tando más con la espiritualidad y el la tiene. De tanto en tanto, es capaz
protagonizado por un grupo de mi- mundo no tangible. De todos modos, de despertarse y el otro puede verla.
neros en Chile, y es inevitable pre- tenemos la oportunidad de no espe- -¿Qué truco utilizas para descu-
guntarse si hacen falta otros casos rar a que la ciencia lo demuestre, de brirla?
parecidos para darnos cuenta de lo ser felices mucho antes que ella lo -Si la persona tiene voluntad y
que somos capaces. diga. Convendría tener un poco más quiere, le enseño a meditar, a parar
-Es muy curioso que cuando suce- de madurez. Además de la opción de un poco, a reflexionar, a crear pensa-
16 tú mismo marzo 11

17. mientos positivos. Pero si no hay esa mente, tus emociones, tus relaciones, liz, tú también lo eres.
posibilidad y sólo se trata de un corto y ahora cómo puedes invertir para -Exacto, y no estamos hablando de
intercambio, a veces las preguntas generar más eso. Un empresario con- comprar cosas, sino de tener gestos,
hacen reflexionar: “en esta situación, tribuye, se arriesga, hay conciencia dedicar tiempo, escuchar a una per-
¿qué puedes hacer tú para mejorar- de multiplicar lo que está haciendo a sona, compartir conocimiento espi-
la?”, “¿qué posibilidades existen nivel físico. Piensa en cómo generar ritual, momentos que hacen que la
para que tú influyas en esta circuns- pensamientos positivos para sentirte vida sea distinta. Pero parece que no
tancia?”, y de repente eso hace ir más feliz. Aprende a invertir en tu hay tiempo porque estamos enfoca-
hacia dentro. También, en ocasiones interior. dos en hacer cosas que produzcan
cuando alguien se queja mucho, -El universo, si no das nada sin para acumular. Lo que se trata es de
pregunto “¿qué estás aprendiendo esperar nada, puede creer que eres dar, no acumular. La conciencia ac-
de esta situación?”, que provoca avaro, y no mereces nada. tual es “si doy, pierdo tiempo”. Pero
una desconexión con aquello que -En los cursos pregunto cuánto es que si das, luego las cosas funcio-
se cree culpable de lo que le pasa, o tiempo dedicáis un día normal a nan mejor, no tienes que esforzarte
digo “¿qué beneficio encuentras en contribuir con algo humanitario. Sin tanto. Quienes quieren controlar y
esta situación aunque sea negativa?, esperar nada. Y no hablamos de res- hacer todo pensando que los demás
¿qué puedes contribuir en esta situa- ponsabilidades familiares o sociales, no saben hacer, trabajan muchísimo.
ción?”. Aunque no llegues a un plano porque eso lo tenéis que hacer y no Cuando confías y apoyas, las cosas
espiritual, las preguntas te llevan al hay mérito en ello. Si no contribui- ocurren, llegas siempre a tiempo,
mundo interior porque tienes que mos, la energía no se mueve. Haz aparecen las personas, el engranaje
buscar dentro la respuesta. algo distinto, algo que contribuya encaja con tu agenda y no luchas
-Tú dices que necesitamos ser em- a que el mundo sea un mejor lugar contra la vida. A veces te sorprende
presarios de nuestra propia empresa. para todos y no sólo lo que te corres- de las cosas bonitas que la vida te
-Sí, de nuestro mundo. Chequea ponde. trae. Si la vida no tiene sorpresas, un
tu empresa: cómo está tu salud, tu -Descubres que haciendo a otro fe- poco de magia… es aburridísima. TM

18. nutrición
COMIDA
CON VIDA
“Raw Food”,
una forma de
alimentación
consciente,
ecológica y
sostenible,
que aporta
salud, vitalidad
y energía
Asociación
u
Gen T Sana
n delicioso mundo por descubrir. en enzimas, vitaminas, antioxidantes y minerales
Así se podría resumir lo que es orgánicos. De modo que a la comida con vida se la
“raw food” o “living food”. Pero prepara a través de procesos naturales que impul-
mejor digámoslo en castellano: san, incrementan y resguardan la fuerza vital de los
comer crudo, crudivorismo, cru- alimentos.
diveganismo, o también como se El propósito de la alimentación crudivegana es
la conoce en España, comida con vida, alimentación ofrecerle al cuerpo lo que en verdad necesita para
viva o cocina sin fogones. ¿Zanahorias y lechuga? preservar un cuerpo sano, el cual pueda realizar to-
¡No! Esta forma de alimentarse ofrece un universo das sus funciones correctamente. ¿Cómo? Pues a
de ricos sabores y texturas. través de un equilibrio perfecto de agua, nutrientes
Veamos. Los expertos en nutrición coinciden en y fibra que brindan energía y fuerza vital.
afirmar que para que un alimento conserve sus pro- Un alimento puede decirse que es crudo cuando no
piedades nutricionales debe ser fresco, abundante puede ser calentado a mayor temperatura que los
18 tú mismo marzo 11

19. alimentos reciben del sol (40ºC - 50ºC) en razón de la salud), otros germinados (en los que se concen-
que si se traspasa este límite térmico los alimentos tran vitaminas, minerales, encimas y aminoácidos en
comienzan a perder sus propiedades nutricionales. una forma digestible ya que están “vivos” cuando se
Como resultado, quien así procese sus alimentos los consume, aportando más energía en el cuerpo y
obtiene más energía, vitalidad, equilibrio mental y mente), vegetales, frutas y bayas, y zumos alcalinos
más arraigo con la naturaleza, por lo cual podemos vitales, saludables y desintoxicantes.
afirmar que, sin duda, este tipo de alimentación fa- Como resalta Beverley Pugh, “necesitamos más
vorece a la ecología planetaria y resulta eficazmente que nunca volver a la forma natural de alimentar-
sostenible. nos, eliminar toda la química de nuestros alimentos,
Entre los beneficios contrastados del crudivorismo y decir no a la manipulación genética, pesticidas,
cabe mencionar la prevención de enfermedades, in- insecticidas, envasados, congelados y microondas”.
cluso su cura (hepatitis, fatiga crónica y anemia, ca- A través de sus cursos y consultas privadas, Pugh
sos de cáncer y reversión de diabetes, tal y como se –que estará en Valencia este fin de mes– ayuda a las
ha producido en un centro especializado, en Estados personas a ser más conscientes de este tipo de ali-
Unidos, en apenas 30 días). mentación, cómo hacer una transición de una forma
Una dieta famosa que promueve y practica la co- gradual y, cómo no, poder tener una huerta verde, de
mida con vida es la del Instituto Hippócrates de West germinados, en casa en el mínimo de espacio, po-
Palm Beach, Florida (EE.UU.), fundado en los años 50 niendo “vida” en nuestra vida, reduciendo la cesta
por la doctora Anne Wigmore. de la compra a la mitad.
Los alimentos que destaca en su ámbito nutricional En estos momentos es cada vez más importante
están rebosantes de encimas, el germinado de trigo decidirse a ser autosuficientes. TM
(contiene 103 vitaminas y minerales, por lo cual se
lo considera el alimento milagroso, restaurador de Más info en www.gentsana.scoom.com
marzo 11 tú mismo 19

20. redes
FRECUENCIAS
EQUILIBRANTES
Sistema SCIO/Q.
Biorresonancia
Fran Hernández
Técnico en
biorresonancia
l a terapia de biorresonancia se basa en el
principio de captar, modificar y emitir las fre-
cuencias electromagnéticas del cuerpo. Es un
medio de gran alcance y grandes resultados
clínicos. Permite equilibrar, ajustar y mejorar
la calidad de vida, a “personas-jes” que están
su-friendo patologías crónicas o crónico-degenerativas
y que están sobrecargadas por medicamentos.
El sistema QXCI es la tecnología más avanzada de
este siglo, ya que puede valorar en una misma sesión
la reactividad del paciente, sus reservas energéticas, su
Propiedades
Según sabemos, existe una interacción vibracional
entre todos los (s)eres vivos, por lo tanto estamos ex-
puestos a compartir los que nos rodea, aunque nos ne-
guemos o/y no sepamos interpretarlo. Con esto dicho
(ex)entendido lo compartimos todo.
Los biofotones (vida luz), que emite el sistema quan-
tum, equivale a paquetes informacionales que dinami-
zan y activan a los neurotransmisores “cerebro” y a las
células, afectando a los neuropéptidos = “emociones”;
sistema inmunitario, hormonal, funcional, y así permitir y así sucesivamente al sistema neurohormonal, sistema
valorar las causas de la patología. nervioso central, sistema nervioso neurovegetativo, teji-
QXCI detecta anormalidades energéticas y automá- dos, sistemas orgánicos, órganos… A esto lo llamamos
ticamente provee al organismo de paquetes informa- homeostasia = regulador de la salud holística = “toda”.
cionales de biofotones, mediante un circuito de biofee- Demostrado lo dicho, sería normal pensar que acudir
dback. Y así ayuda al organismo curarse a sí mismo, a a una o varias sesiones del Sistema Quantum sería sufi-
identificar, deshacerse y eliminar tóxicos ambientales ciente para reequilibrar todos los campos interferentes.
(monóxido de carbono, gases radones, campos elec- ¡Pues así es! Sin embargo, no siempre se obtiene el
tromagnéticos interferentes (televisión, móvil, portátil), resultado deseado = deseo. Ya que los campos interfe-
rayos X, metales pesados, vacunas, etcétera. rentes (miedos, preocupaciones, ira, cólera, envidias, et-
20 tú mismo marzo 11

21. cétera) se siguen practicando y con
ello interfiriendo en la homeostasia.
Esta interferencia se soluciona
mediante la posibilidad de dinami-
zar un frasco de cristal expuesto en
la bandeja metálica del quantum,
haciendo una memoria del progra-
ma y mezclándolo con un elixir (flo-
res de Bach, homeopatía, ayurveda,
californiana, Narayana, etcétera).
La biorresonancia está muy indi-
cada para la desintoxicación des-
pués de medicamentos agresivos,
así como para paliar los efectos se-
cundarios de la quimioterapia y la
radioterapia en pacientes oncológi-
cos. Infecciones crónicas por virus,
hepatitis, herpes, alergias alimen-
tarias, reumatismos y problemas
focales, artrosis, enfermedades de
la piel, micosis, eczemas, dermatitis
atópica, trastornos de la memoria,
trastornos del comportamiento, de-
presión, ansiedad, insomnio, estrés,
obesidad.
Es ideal también para los niños,
resulta indoloro y cómodo para
ellos, consiguiendo en pediatría re-
sultados muy notables, incluso en
niños muy medicados con antibió-
ticos y cuyo sistema inmunológico
es deficitario.
SCIO/Q es una excelente herra-
mienta de test y terapia sin nece-
sidad de:
• un análisis de sangre,
• un electrocardiograma,
• un análisis de orina,
• un análisis de hormonas,
• un test de alergias,
• un balance írico,
• un escáner,
• una radiografía. TM
marzo 11 tú mismo 21

22. redes
NACER A
Todos poseemos
SÍ MISMO
el potencial para
convertirnos
en maestros
de nuestra vida
h
Lurdes Reina
Terapeuta
psicocorporal
emos nacido en un que vamos a hacer con este aconte- la tierra, es entrar a la escucha de
tiempo determina- cimiento que la vida nos presenta? nuestras necesidades más profundas
do, algunos incluso Es una prueba, una iniciación. ¿Va- y fundamentales, es el lugar donde
pueden recordar mos a dejarnos iniciar por la vida? se expresa nuestro inconsciente. En
sus nacimientos, ¿O vamos a encerrarnos más en nuestro cuerpo está inscrita nuestra
algunas técnicas nosotros mismos, adoptando un per- historia, no la historia que nos han
facilitan este proceso. Y después, sonaje de víctima? Es una elección y contado, no la historia que nos he-
¿qué? somos libres, libres de aceptar la ini- mos construido para “sobrevivir”,
Después es necesario volverse a ciación a la vida y al amor, y libres de sino nuestra verdadera y profunda
reinventar, darse nacimiento a sí interpretar o seguir interpretando el naturaleza. A menudo nuestra natu-
mismo, alejados de los condiciona- personaje víctima. Todos poseemos raleza profunda se halla rodeada de
mientos de nuestros primeros años en nuestro interior el potencial para corazas que no nos permiten actuar,
de vida. De forma CASI inevitable convertirnos en maestros de nuestra sentir ni pensar libremente. Hemos
llega un momento en la vida de una vida. Para despertar este potencial aprendido a callarnos para no mo-
persona que no puede más, un acon- hace falta nacer a uno mismo. lestar a los demás, hemos aprendi-
tecimiento viene a despertarnos, ya Nacer a sí mismo es nacer a los do a disfrazar nuestras necesidades
sea un accidente, la muerte de un ser tres planos que nos habitan: el cuer- en pos de complacer a los demás,
querido, una enfermedad grave, una po físico, el corazón y el Alma. hemos aprendido a hacer lo que se
quiebra económica, etc. ¿Qué es lo Nacer al cuerpo físico es nacer a esperaba de nosotros. El diálogo con
22 tú mismo marzo 11

23. nuestro cuerpo físico a través de los cuenta de que hemos amado bajo el el escenario perfecto para realizar-
movimientos psicocorporales nos condicionamiento de la carencia, del se, para desplegar sus alas y llevar
lleva de forma ecológica a flexibili- vacío. Tras esta exploración profun- a cabo su misión aquí en la fisica-
zar y liberar las corazas que hemos da, la autenticidad nos llama, somos lidad de la tierra. Nacer al Alma es
instalado en nosotros como medida llamados a una profunda fidelidad establecer una relación íntima con
de supervivencia. Nuestro cuerpo fí- con nosotros mismos, y libremente nuestra verdadera naturaleza. Se
sico es el templo de nuestra alma, si podemos decidir abrir el corazón. establece un diálogo profundo en-
está libre nuestra alma puede repo- Asumir, aceptar y acoger las heridas tre nuestra personalidad y nuestra
sar en él, puede expresarse en nues- relacionadas con el Amor, sanarlas y alma. Este nacimiento llama a una
tra fisicalidad. Nacer al cuerpo es abrirnos hacia el amor sin condicio- gran flexibilidad de nuestra persona-
nacer a nuestra encarnación, nacer nes, el amor que reposa en el interior lidad, nuestro ego. Se establece un
a la tierra que nos sostiene. de nosotros mismos, alojado en la diálogo entre nuestro maestro inter-
Nacer al corazón es nacer al Amor. profundidad de nuestro cuerpo físi- no y nuestro discípulo interno, este
¿Cuál es nuestra relación con el co, templo de nuestra alma. El amor diálogo abre la puerta a lo trans-
Amor? ¿Es un amor condicionado? tiene un recipiente sano, nuestro personal en nosotros mismos, nos
¿“Te quiero si….”? ¿Cuál es la his- cuerpo, donde asentarse y desde ahí dirigimos a la unificación profunda.
toria de nuestro condicionamiento compartirlo con los demás. Nacer al alma es mantenernos a la
en el amor? Podemos contemplar Nacer al Alma es nacer a nuestra escucha de los mensajes que ella
cuáles son los esquemas que hemos propia Esencia. Hemos nacido al nos envía, a fin de poderlos utilizar
ido repitiendo a lo largo de nuestra cuerpo, el recipiente que sostiene el para la creación y el objetivo de
vida con respecto a nuestras relacio- amor que nos habita y que emana nuestra encarnación. Nacer al Alma
nes, ya sean de parejas, de amigos, de nosotros mismos, hemos nacido es nacer a nuestra espiritualidad. TM
etc. Contemplar si estas relaciones al amor, acogiendo y sanando las
nacían de un corazón herido o un heridas de la que era portador. En www.nacerasimismo.blogspot.com
corazón libre. Quizás nos demos un entorno así nuestra alma tiene lurdesreina@yahoo.com
marzo 11 tú mismo 23

24. soma
GENERA SALUD
CON TUS MANOS
Un conocimiento
preciso del cuerpo
humano para evitar
los dolores que nos
alejan de la felicidad
t
Toni Bustos
Director de la
Escuela Quirosoma
odos hemos tenido sobrecargas musculares mo- funde el masaje son las prácticas que se realizan en las ca-
lestas, irritantes y difíciles de sobrellevar, que rreras populares, clubs y acontecimientos deportivos, donde
afectan a nuestro estado de ánimo, nos vuelven se acude con camillas y se dan masajes gratuitos a los depor-
personas amargadas, irascibles y continuamente tistas. Los propios quiromasajistas confirman que “trabajar
enojadas. Esos dolores musculares alteran nues- con los músculos fibrosos de los atletas, contracturados o
tra paz y tranquilidad, destruyen nuestro equili- agarrotados tras las carreras, supone un reto estimulante y
brio interno y afectan tristemente a nuestra relación con las motivador”.
personas que nos rodean. Todos estos corredores entienden que recibir masajes pe-
Los masajes nos vuelven a convertir en aquel bebé risue- riódicamente es beneficioso para sus cuerpos. Pero también
ño que fuimos antaño, liberado de los traumas emociona- lo es para cualquier persona, aunque no practique ningún
les que somatizamos en forma de contracturas musculares deporte. De hecho, al manipular los músculos se favorece
(los célebres “puntos gatillo”), que nos han ido causando el riego sanguíneo y se recupera la flexibilidad, que se ve
las frustraciones, temores y amarguras que depara nuestro castigada por las duras exigencias de la vida diaria. Después
caminar por la vida. de tanta actividad los músculos están contraídos, acortados
Desde hace tiempo se ha demostrado que el masaje favo- y el masaje les vuelve a dar oxigenación, elasticidad y rege-
rece y adelanta la recuperación muscular tras el esfuerzo fí- neración celular.
sico, ya que elimina las toxinas y el endurecimiento muscular La tensión, repetición y fatiga continuada de los múscu-
que nos provoca el ejercicio o las rutinas cotidianas. los causa gradualmente una acumulación de ácido láctico
El masaje ayuda a relajarse, a disminuir la ansiedad, a y gas anhídrido carbónico, lo que desemboca en un endu-
bajar la presión sanguínea, a eliminar toxinas, a recuperar recimiento de las fibras musculares que pierden el poder de
flexibilidad, a adelantar la recuperación muscular. contracción.
Esto viene a cuento de que un sabio de nuestro tiempo me A eso se dedican los cursos de Quiromasaje de la Escuela
espetó esta frase cuando le hablé de los masajistas: “No se Quirosoma, a formar con seriedad y rigor a quiromasajistas,
me ocurre mejor forma de ganarse la vida que aliviando el reflexólogos, osteópatas (personas de un amplísimo espec-
dolor de los demás”. No en vano, todo lo que sea combatir tro social, desde estudiantes, amas de casa, hasta ejecutivos,
la tensión y la ansiedad; todo lo que aporte salud corporal, profesionales), adquiriendo una gran soltura para aliviar y
genera cuantiosos dividendos y una altísima cotización en el prevenir los dolores que nos alejan de la felicidad. TM
bienestar y la calidad de vida de las personas.
Una de las actividades con la que más se disfruta y se di- www.escuelaquirosoma.com
24 tú mismo marzo 11

26. la otra realidad
EL VIAJE
DEL HÉROE
“Las aventuras del chamán en el otro mundo, las pruebas a que es sometido du-
rante sus descensos extáticos a los infiernos y en sus ascensiones celestes recuer-
dan las aventuras de los personajes de los cuentos populares y de los héroes que
pueblan la literatura épica. Es muy probable que muchos «temas», motivos, per-
sonajes, imágenes y estereotipos de la literatura épica sean, en última instancia,
de origen extático, en el sentido de que se tomaron en préstamo de los chamanes
cuando éstos narraban sus viajes y aventuras en los mundos sobrehumanos”.
Mircea Eliade en “Historia de las creencias y las ideas religiosas”
m
Ana Pérez Martín Ribes
Terapeuta Gestalt, coach Terapeuta transpersonal y
y periodista chamánico
anejar el dos pues estamos hechos a una misma Hablamos de tratar de ignorar que no
proceso imagen y semejanza de, la memoria conseguir. Eso sí, lo podemos reprimir y
de creci- colectiva de nuestra especie custodia encerrar en los sótanos del inconscien-
miento también otros patrones profundos. te para que desde la sombra nos pase
personal y Campbell describió estas coinciden- la factura en forma de enfermedad,
de cambio cias de nuestro recorrido vital como desazón constante o la lenta agonía
vital puede asimilarse a lo que Joseph las etapas del “Viaje del Héroe”, una de una vida absolutamente anodina y
Campbell denominara “El viaje del secuencia de acontecimientos que pue- tediosa, o cualquier otra regalito por
héroe” (The Power of the Mith, 1988). den ser compartidos en los mitos épi- el estilo: no podemos escaparnos de
Campbell indagó sobre las conexiones cos y las historias de todas las culturas. nosotros mismos. Véase la peli “El Ma-
entre los mitos y los relatos de cambio Su concepto de viaje del héroe propor- quinista”.
que trascienden las fronteras cultura- ciona un valioso mapa de ruta para que • Cruzar el umbral nos propulsa ha-
les. Analizó relatos de héroes, tanto his- coaches y terapeutas eficaces podamos cia algún “territorio” de vida nueva,
tóricos como míticos, en todas las eras, ayudar a nuestros clientes a tratar con situado fuera de nuestra área de segu-
culturas, religiones y de ambos sexos. los desafíos del cambio, particularmen- ridad actual hacia un nuevo territorio
También descubrió que algunos te- te del cambio al nivel de la identidad. que nos mueve a crecer y evolucionar,
mas se repiten en numerosas culturas, Según Campbell, las etapas del viaje y que nos obliga a buscar alguna clase
lo que indicaría una estructura sub- del héroe son: de apoyo o guía. Salir de nuestra zona
yacente que conecta a toda la huma- • Escuchar un llamamiento, vocación, de seguridad, zona de confort o zona
nidad, el viaje del hombre a través de relacionado con nuestra identidad, con vainilla, dejar de ver los toros desde la
la forma, el tiempo y el espacio, y que nuestro propósito vital o con nuestra barrera y bajar a la plaza a torear. El
refleja el camino que seguimos desde misión. Podemos elegir entre aceptarlo bebé está cómodo, seguro y calentito
que nacemos hasta que morimos, con o tratar de ignorarlo. Es cuando recibi- en la barriga de mamá, al igual que el
independencia de nuestras circunstan- mos la invitación a la fiesta… polluelo lo está dentro del huevo pero,
cias personales, pequeñas o grandes • Aceptar el llamamiento nos con- y puede que muy a su pesar, la fuerza
diferencias en el decorado y atrezzo duce a enfrentarnos con una frontera de la vida lo impulsará y expulsará ha-
pero al final es la misma obra la que se o un umbral en nuestras capacidades cia fuera, hacia el mundo, lo descono-
representa: Gnosei te auton, el hombre o en nuestro mapa del mundo. Tratar cido. Y si no es capaz de montarse en
en busca de sí mismo. Así como nace- de ignorar el llamamiento suele con- el río imperioso y seguir este impulso,
mos y morimos de la misma forma, y ducir a la formación o exacerbación de morirá. No existe la posibilidad de la
nuestra sangre es igual de roja en to- problemas o síntomas en nuestra vida. vuelta atrás al útero o al cascarón, ni
26 tú mismo marzo 11

27. tampoco la de detenerse y quedarse donde uno está. Es la tenciales ocultos que existen pero que no se han realizado o
paradoja el cambio constante. Como decía el gran maestro materializado (realizar de res, cosa).
del violonchelo Pau Casals, hay que aprender a que descan- • Completar la tarea para la que hemos sido llamados y
sen unos dedos mientras los otros tocan pero sin detenerse. encontrar el modo de satisfacer ese llamamiento, se consigue
• Encontrar un guardián, mentor o terapeuta es algo que en última instancia creando un nuevo mapa del mundo que
suele suceder de forma natural una vez que hemos tenido el incorpore el crecimiento y los descubrimientos que el viaje
valor de cruzar el umbral. Como se dice: “Cuando el alumno ha comportado.
está dispuesto, aparece el maestro”. Puesto que el territorio • Encontrar el camino de regreso a casa como una persona
más allá del umbral es nuevo para nosotros, no podemos sa- transformada, y compartir con otros el conocimiento y la ex-
ber de antemano qué clase de guardianes necesitaremos con periencia obtenidos como resultado del viaje.
el paso del tiempo, ni quiénes serán.
• Enfrentarse a un reto, o “demonio”, es también una Si bien el viaje del héroe es claramente una metáfora, resu-
consecuencia natural de haber cruzado el umbral. Los “de- me buena parte de la realidad a la que nos enfrentamos como
monios” no son necesariamente buenos o malos, son sim- seres humanos en nuestra búsqueda de un camino hacia la
plemente formas de “energía” o “poder” con las que nece- tierra prometida, hacia un éxito futuro, hacia la felicidad y en
sitamos aprender a luchar o a las que debemos aceptar. A nuestro debate con las incertidumbres propias del cambio,
menudo no son más que simples reflejos de nuestros propios de la crisis, de la crisálida que está en trasformación y cree
miedos y sombras internos. Frecuentemente, el demonio es acertadamente que es el fin del mundo. Y en realidad lo es; es
una expresión de alguna clase de mensaje de patrocinio ne- el fin del mundo que hasta ahora ha conocido, una patética
gativo, ya sea de uno mismo en respuesta a un reto externo, sombra en comparación con la gloria que está por venir. Tan-
o de otra persona importante para nosotros. tas lágrimas, tanto miedo, tanto sufrimiento por algo que es
• Transformar el demonio, la alquimia de la liberación, en inevitable: ser mejores de lo que éramos antes. TM
recurso o en consejero se consigue normalmente por uno de
estos dos caminos: desarrollando alguna habilidad especial o http://gestaltcreativisualization.blogspot.com
descubriendo algún recurso o alguna herramienta especial. http://chamanismopractico.
Ambos verbos, desarrollar y descubrir, hacen referencia po- blogspot.com
marzo 11 tú mismo 27

28. TIEMPO LIBRE
Con los ojos bien abiertos Espera un milagro cada día La terapia Gerson
Mariana Caplan Marianne Williamson Ch. Gerson, Morton Walker
Kairós Sabai (DVD) Obelisco
La senda espiritual es como cual- La autora de “Volver al amor” y Los autores presentan una de las
quier camino: hay baches y des- otros libros basados en los prin- primeras terapias alternativas
víos. Para andarla con seguridad cipios de “Un curso de milagros” contra el cáncer, que ha tratado
se necesita una cualidad muy ofrece cinco principios básicos con éxito a miles de pacientes a lo
poco enseñada pero que resulta para encontrar nuestras raíces largo de más de 60 años, demos-
crítica: discernimiento. Caplan nos sagradas en un mundo ordinario y trando que no existen las enfer-
enseña a desarrollar el criterio ne- a menudo hostil. Aprende a con- medades «incurables». Datos ex-
cesario para llevar una vida espi- vertir un día cualquiera en un mo- traordinarios sobre los poderosos
ritual con inteligencia y claridad. mento de paz, prosperidad, amor. efectos curativos de las frutas.
agenda
agenda@tu-mismo.net
RUEDA DE SANACIÓN EN CENTRO NOVA TERRA.
SAT NAM RASAYAN Y SADHANA EN GOBINDE.
En Centro Nova Terra, calle Sueca 45 bajo, se realizan los
El día 4, a las 11.30, se realizará meditación - práctica Sat Nam
miércoles, gratuitas, la Rueda de Sanación a través del Reiki, a las
Rasayan, y el resto de viernes del mes meditación, gratuitamente.
18 (Dar y recibir), la Rueda de Sanación a través de la Técnica
Además, todos los miércoles, de 6.30 a 8.30, sadhana gratuita. Y el
Metamórfica, a las 19 (Dar y recibir), y meditación, a las 20.
domingo 13, en este mismo horario, sadhana con música en direc-
to. Estas actividades organizadas por Gobinde, calle Pintor Salvador
Abril, 31.
CONFERENCIAS EN BRAHMA KUMARIS.
En su sede de calle Isabel la Católica 19, Brahma
CHARLAS EN QUIROSOMA. Kumaris ofrecerá las siguientes conferencias este
a Quirosoma, se anuncian las
En calle Troya 1, 1, sede de la Escuel mes, siempre en el horario de las 19.30. El día 9,
a continuación se detallan, de
charlas y conferencias gratuitas que “¿Podemos vivir felices en tiempos de crisis?”; el
logía”. Día 4, a las 18, “Aro-
acceso libre. El día 3, a las 20, “Iridio 16, “Métodos para tratar el estrés y la negativi-
“Medicina Tradicional China”.
materapia para terapeutas”; a las 20, dad”; el 23, “Reflexiones sobre la libertad y la res-
rgética”; a las 19, “Quiro-
Día 11, a las 18, “Introducción a la bioene ponsabilidad”, y el 30 “Experimentar con el yoga”.
ina Germánica”. Quirosoma
masaje”. Día 25, a las 18, “Nueva Medic Informes de estas y otras actividades a través del
de este mes), en el stand 207, y
participará de Biocultura (del 4 al 6 teléfono 963 51 81 81.
los eventos que allí realizará.
en su web se brinda información sobre

29. acontecimientos
ENCUENTRO
YOGA VALENCIA
Imágenes de un fin
de semana a puro
yoga. La presencia
de Ramiro Calle
fue el eje de la gran
reunión organizada
por TÚ MISMO
Ramiro Calle junto a Víctor Martínez,
durante su conferencia.
Momento de una de las prácticas
intensas realizadas en el Encuentro.
Un numeroso público escuchó atentamente
las palabras de Ramiro Calle.
Charla de Emilia Nacher, Ángela Pardo, TÚ MISMO agradece a las escuelas participantes, exposi-
Adelina Gamallo, Siri Tapa y Tara Ruz. tores y público en general el gran apoyo dado a este En-
cuentro, que seguramente repetirá su edición muy pronto.
marzo 11 tú mismo 29

30. el escapara
AFRIC ART. CURSO “EL ARTE DE VIVIR”. ACTIVIDADES EN GOBINDE.
El Anillo Atlante y la Cámara Seminario de técnicas Marzo: días 5 y 6, inicio de la
Kirlian, Arquetipos, meditación y respiratorias. Conocimiento nueva Formación de Sat Nam
mantras, eliminación de toxinas práctico y técnicas para despertar Rasayan. Días 2, 9 y 23,
mediante ionización podal, sus más profundos potenciales y Formación de Profesores de
previa cita. Análisis Energético del traer plenitud a la vida. Kundalini Yoga con sadhana
Campo Áurico, Arquetipos, Flores Del 10 al 14 de marzo (Centro gratutita, a las 6.30. Días 12 y 13,
de Bach, Reflexología Podal, YAM). Información: Verónica, Taller de Yoga Anatómico (este
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