Se encontrar a forma sensata de realizar um regime alimentar eficaz conseguirá ajustar e, em especial, conservar o peso desejado. Mas apenas o conhecimento real dos alimentos e dos mecanismos que regulam o funcionamento do corpo o podem ajudar a adoptar uma dieta que não se revele frustrante e arriscada. Saiba mais em http://www.jardimverde.pt/blog/como-perder-peso/