O documento é uma interpretação musical da canção "Tocando em Frente", interpretada por Almir Sater e composta por ele e Renato Teixeira. A letra fala sobre seguir em frente na vida, aprendendo com as experiências do passado e encontrando a paz e felicidade.

2. TOCANDO EM FRENTE ALMIR SATER

3. ANDO DEVAGAR PORQUE JÁ TIVE PRESSA

4. LEVO ESSE SORRISO POR QUE JÁ CHOREI DEMAIS

5. HOJE ME SINTO MAIS FORTE, MAIS FELIZ QUEM SABE,

6. SÓ LEVO A CERTEZA DE QUE MUITO POUCO EU SEI EU NADA SEI.

7. CONHECER AS MANHAS E AS MANHÃS,

8. O SABOR DAS MASSAS E DAS MAÇÃS.

9. É PRECISO AMOR PRA PODER PULSAR,

10. É PRECISO PAZ PRA PODER SORRIR,

11. ...É PRECISO A CHUVA PARA FLORIR...

12. PENSO QUE CUMPRIR A VIDA SEJA SIMPLESMENTE,

13. COMPREENDER A MARCHA E IR TOCANDO EM FRENTE

14. COMO UM VELHO BOIADEIRO LEVANDO A BOIADA.

15. EU VOU TOCANDO OS DIAS PELA LONGA ESTRADA EU VOU ESTRADA EU SOU

16. CONHECER AS MANHAS E AS MANHÃS,

17. O SABOR DAS MASSAS E DAS MAÇÃS,

19. É PRECISO CHUVA PARA FLORIR

20. TODO MUNDO AMA UM DIA TODO MUNDO CHORA,

21. UM DIA A GENTE CHEGA E NO OUTRO VAI EMBORA

22. CADA UM DE NÓS COMPÕE A SUA HISTÓRIA

23. CADA SER EM SI CARREGA O DOM DE SER CAPAZ DE SER FELIZ

24. CONHECER AS MANHAS E AS MANHÃS,

25. O SABOR DAS MASSAS E DAS MAÇÃS

26. É PRECISO AMOR PRA PODER PULSAR,

27. É PRECISO PAZ PRA PODER SORRIR,

28. É PRECISO CHUVA PARA FLORIR

29. ANDO DEVAGAR PORQUE JÁ TIVE PRESSA

30. E LEVO ESSE SORRISO PORQUE JÁ CHOREI DEMAIS

31. CADA UM DE NÓS COMPÕE A SUA HISTÓRIA,

32. CADA SER EM SI CARREGA O DOM DE SER CAPAZ DE SER FELIZ.