O documento apresenta uma série de fotos que capturam momentos únicos que ocorreram em um segundo, como a proa de um barco enfrentando uma onda gigante, um atleta se enterrando na areia durante um salto em distância, e um jato de água congelando em arcos perfeitos. O texto enfatiza que todos esses momentos especiais foram capturados em apenas um segundo e convida o leitor a aproveitar cada segundo da vida, seja para fazer algo importante ou não.