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TIPOS DE GINÁSTICA
UNIVERSIDADE SALGADO DE OLIVEIRA
Campus Belo Horizonte
EDUCAÇÃO FÍSICA
MARGARETH DE PAULA AMBROSIO
MARCUS VINICIUS BONFIM AMBROSIO
Belo Horizonte
2011
GINÁSTICA
FEDERAÇÕES
CLUBES
ESCOLAS
ESCOLINHAS
DE ESPORTES
HOSPITAIS
EMPRESAS
ACADEMIA
CIRCO
NA ÁGUA
NA RUA
COMPETITIVA
FORMATIVA
TERAPÊUTICA
PREVENTIVA
ESTÉTICA
APRESENTAÇÃO
OBJETIVOS DA GINÁSTICA
A GINÁSTICA NAS FEDERAÇÕES
Ginástica Artística F.:
 Solo, Salto,Trave, Paralelas
Assimétricas.
Ginástica Artística M.:
 Solo, Salto, Barra fixa,Argolas,
cavalo com alças,Paralelas Simétricas.
Ginástica deTrampolim:
 Trampolim Individual,Trampolim
sincronizado, Duplominitrampolim,
Tumbling.
Ginástica Rítmica F.:
 Bola, arco, fita, corda, maça e
conjunto(5).
 conjunto(uma série com 1aparelho e
uma série com 2aparelhos).
Ginástica Aeróbica
Esportiva:
 Individuais, duplas (mista),
trios(qualquer) e grupo(qualquer-6).
Ginástica Acrobática:
 Duplas (M/F/Mistas),Trios (F),
Quartetos (M).
Ginástica Para Todos (de participação).
G I N Á S T I C A
ARTÍSTICA
MASCULINA
ARTÍSTICA
FEMININA
RÍTMICA TRAMPOLIM AERÓBICA ACROBÁTICA GERAL
SALTO
PARALELAS
TRAVE
SOLO
MAÇA
FITA
CORDA
ARCO
BOLA
TRAMPOLIM
DUPLO-
MINITRAMPOLIM
TUUMBLING
SINCRONIZADO
Individual mas
Individual fem
Pares mistos
Trios
Duplas fem
Duplas mas
Duplas mistas
Trios fem
Quartetos mas
DEMONSTRAÇÕES
FESTIVAIS
TORNEIO CHALENGER
Demonstrativa
MODALIDADES GINÁSTICAS
ELEMENTOS CONSTITUTIVOS DA GINÁSTICA
ELEMENTOS
CORPORAIS
EXERCÍCIOS
ACROBÁTICOS
EXERCÍCIOS DE
COND FÍSICO
MANEJO DE
APARELHOS
Passos
Corridas
Saltos
Saltitos
Giros
Equilíbrios
Ondas
Poses
Marcações
Balanceamentos
Circunduções
Rotações:
No solo, no ar,
em aparelhos
Apoios:
No solo,
em aparelhos
Reversões:
No solo,
em aparelhos
Suspensões:
em aparelhos
Pré-acrobáticos
Para o desenvolvimento
da força,
resistência,
flexibilidade,
entre outros
(exercícios localizados)
Tradicionais:
Bola, corda, arco,
fita, bastão, entre outros
Adaptados:
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  • 1. TIPOS DE GINÁSTICA UNIVERSIDADE SALGADO DE OLIVEIRA Campus Belo Horizonte EDUCAÇÃO FÍSICA MARGARETH DE PAULA AMBROSIO MARCUS VINICIUS BONFIM AMBROSIO Belo Horizonte 2011
  • 2. GINÁSTICA FEDERAÇÕES CLUBES ESCOLAS ESCOLINHAS DE ESPORTES HOSPITAIS EMPRESAS ACADEMIA CIRCO NA ÁGUA NA RUA COMPETITIVA FORMATIVA TERAPÊUTICA PREVENTIVA ESTÉTICA APRESENTAÇÃO OBJETIVOS DA GINÁSTICA
  • 3. A GINÁSTICA NAS FEDERAÇÕES Ginástica Artística F.:  Solo, Salto,Trave, Paralelas Assimétricas. Ginástica Artística M.:  Solo, Salto, Barra fixa,Argolas, cavalo com alças,Paralelas Simétricas. Ginástica deTrampolim:  Trampolim Individual,Trampolim sincronizado, Duplominitrampolim, Tumbling. Ginástica Rítmica F.:  Bola, arco, fita, corda, maça e conjunto(5).  conjunto(uma série com 1aparelho e uma série com 2aparelhos). Ginástica Aeróbica Esportiva:  Individuais, duplas (mista), trios(qualquer) e grupo(qualquer-6). Ginástica Acrobática:  Duplas (M/F/Mistas),Trios (F), Quartetos (M). Ginástica Para Todos (de participação).
  • 4. G I N Á S T I C A ARTÍSTICA MASCULINA ARTÍSTICA FEMININA RÍTMICA TRAMPOLIM AERÓBICA ACROBÁTICA GERAL SALTO PARALELAS TRAVE SOLO MAÇA FITA CORDA ARCO BOLA TRAMPOLIM DUPLO- MINITRAMPOLIM TUUMBLING SINCRONIZADO Individual mas Individual fem Pares mistos Trios Duplas fem Duplas mas Duplas mistas Trios fem Quartetos mas DEMONSTRAÇÕES FESTIVAIS TORNEIO CHALENGER Demonstrativa MODALIDADES GINÁSTICAS
  • 5. ELEMENTOS CONSTITUTIVOS DA GINÁSTICA ELEMENTOS CORPORAIS EXERCÍCIOS ACROBÁTICOS EXERCÍCIOS DE COND FÍSICO MANEJO DE APARELHOS Passos Corridas Saltos Saltitos Giros Equilíbrios Ondas Poses Marcações Balanceamentos Circunduções Rotações: No solo, no ar, em aparelhos Apoios: No solo, em aparelhos Reversões: No solo, em aparelhos Suspensões: em aparelhos Pré-acrobáticos Para o desenvolvimento da força, resistência, flexibilidade, entre outros (exercícios localizados) Tradicionais: Bola, corda, arco, fita, bastão, entre outros Adaptados: Panos, pneus, caixas, entre outros Com aparelhos Sem aparelhos Em aparelhos