O Director Adjunto Pedagógico
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(Nhampoca António Fungulane Sande)
O Director Adjunto Pedagógico
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(Nhampoca António Fungulane Sande) O Director Adjunto Pedagógico
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(Nhampoca António Fungulane Sande)
O Director Adjunto Pedagógico
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(Nhampoca António Fungulane Sande)
1. TIPOS DE GINÁSTICA
UNIVERSIDADE SALGADO DE OLIVEIRA
Campus Belo Horizonte
EDUCAÇÃO FÍSICA
MARGARETH DE PAULA AMBROSIO
MARCUS VINICIUS BONFIM AMBROSIO
Belo Horizonte
2011
3. A GINÁSTICA NAS FEDERAÇÕES
Ginástica Artística F.:
Solo, Salto,Trave, Paralelas
Assimétricas.
Ginástica Artística M.:
Solo, Salto, Barra fixa,Argolas,
cavalo com alças,Paralelas Simétricas.
Ginástica deTrampolim:
Trampolim Individual,Trampolim
sincronizado, Duplominitrampolim,
Tumbling.
Ginástica Rítmica F.:
Bola, arco, fita, corda, maça e
conjunto(5).
conjunto(uma série com 1aparelho e
uma série com 2aparelhos).
Ginástica Aeróbica
Esportiva:
Individuais, duplas (mista),
trios(qualquer) e grupo(qualquer-6).
Ginástica Acrobática:
Duplas (M/F/Mistas),Trios (F),
Quartetos (M).
Ginástica Para Todos (de participação).
4. G I N Á S T I C A
ARTÍSTICA
MASCULINA
ARTÍSTICA
FEMININA
RÍTMICA TRAMPOLIM AERÓBICA ACROBÁTICA GERAL
SALTO
PARALELAS
TRAVE
SOLO
MAÇA
FITA
CORDA
ARCO
BOLA
TRAMPOLIM
DUPLO-
MINITRAMPOLIM
TUUMBLING
SINCRONIZADO
Individual mas
Individual fem
Pares mistos
Trios
Duplas fem
Duplas mas
Duplas mistas
Trios fem
Quartetos mas
DEMONSTRAÇÕES
FESTIVAIS
TORNEIO CHALENGER
Demonstrativa
MODALIDADES GINÁSTICAS
5. ELEMENTOS CONSTITUTIVOS DA GINÁSTICA
ELEMENTOS
CORPORAIS
EXERCÍCIOS
ACROBÁTICOS
EXERCÍCIOS DE
COND FÍSICO
MANEJO DE
APARELHOS
Passos
Corridas
Saltos
Saltitos
Giros
Equilíbrios
Ondas
Poses
Marcações
Balanceamentos
Circunduções
Rotações:
No solo, no ar,
em aparelhos
Apoios:
No solo,
em aparelhos
Reversões:
No solo,
em aparelhos
Suspensões:
em aparelhos
Pré-acrobáticos
Para o desenvolvimento
da força,
resistência,
flexibilidade,
entre outros
(exercícios localizados)
Tradicionais:
Bola, corda, arco,
fita, bastão, entre outros
Adaptados:
Panos, pneus, caixas,
entre outros
Com aparelhos
Sem aparelhos
Em aparelhos