A semente de chia pode ajudar a controlar a ansiedade e ajudar na perda de peso ao proporcionar saciedade. A chia reduz os níveis de cortisol e controla o apetite, permitindo uma dieta saudável. A chia também fornece muitos benefícios nutricionais e pode ser consumida de diferentes formas sem contraindicações.

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SEMENTE DE CHIA CONTROLA A ANSIEDADE.

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Sempre que nos estressamos, nosso cérebro recebe um
aviso de que alguma coisa não está certa.
Com esse aviso nosso organismo aumenta os níveis de um
hormônio chamado cortisol.
Esse hormônio multiplica as células de gordura e
descontrola nosso apetite.
Com isso, as pessoas ingerem alimentos ricos em
carboidratos e açúcar para que consigam saciar a fome.
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Mas é possível controlar a ansiedade colaborando
assim para a perda das gordurinhas indesejadas, uma
de suas grandes aliadas pode ser a chia salvia
hispânica conhecida simplesmente como semente de
chia.
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Essa semente vai lhe trazer sensação de saciedade além de
que a chia emagrece rapidamente associada a uma dieta
saudável.
Esse é mais um benefício da chia, essa sementinha que está
ganhando cada vez mais espaços nos cardápios de todo o
mundo.
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É importante lembrar que a chia semente não é um
remédio, mas sim um produto natural e, portanto, pode
ser consumido sem contraindicações.
Como preparar chia? Você pode misturar a semente de chia
a outros alimentos ou consumi-la somente com água.
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shake.
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mais sobre a semente de chia e todos os benefícios que
ela pode proporcionar ao seu organismo, além de
conferir essa deliciosa receita!
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CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,
funcionais e nutricionais do mundo!
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