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Carregado porLuzia Gabriele
Quando praticamos a gratidão
O documento discute a importância da gratidão e como praticá-la através da criação de uma lista pessoal de coisas pelas quais se é grato, como pequenos prazeres diários, amigos e família. Bertolt Brecht é citado como exemplo ao listar seus próprios deleites cotidianos em um poema. A autora encoraja o leitor a criar e atualizar sua própria lista para cultivar uma atitude de gratidão.
Quando praticamos a gratidão
- 1.
- 2. Uma alma delicadase sente mal quando sabe que receberá agradecimentos.
- 3. Uma alma grosseirase sente mal quando sabe que precisa agradecer a alguém.
- 4. Quando praticamos agratidão, reconhecemos os benefícios recebidos e procuramos devolver à vida algo que ela nos deu.
- 5. Uma forma defazer isso é usando as palavras. No poema “Prazeres”, Bertolt Brecht fez sua lista de agradecimentos baseada em deleites cotidianos:
- 6. O primeiro olharpela janela ao despertar O velho livro de novo encontrado Rostos entusiasmados Neve, a mudança das estações O jornal O cachorro A dialética
- 7. Tomar banho, nadar Músicaantiga Sapatos confortáveis Entender Música nova Escrever, plantar Viajar, cantar Ser amável.
- 8. Como exercício paraperceber e agradecer a magia da vida, crie sua lista de maravilhas
- 9. e pendure-a emum lugar visível da casa, não se esqueça das dádivas recebidas.
- 10. E procure renová-laa cada mês com outros prazeres que tiver incorporado à vida cotidiana.
- 11. Formatação: Luzia Gabriele Email:luziagabriele@hotmail.Com http://www.slideshare.net/luziagabriele https://youtu.be/69PgmrZuVgs Texto: Allan Percy - Nitzsche Para Estressados Fotos: Internet Música: Foi Deus Quem Fez Você- Flauta Data : 25 de Janeiro de 2015 Agradeço, pela alegria de viver, por minha família, pelas minhas realizações, pelos amigos que conquistei, pelos dons que Deus me deu, pelos relacionamentos que possibilitam que eu cresça a cada dia. Por tudo. Obrigada Senhor!