O documento fornece seis etapas para superar problemas e mudar de hábitos: 1) Admitir o problema, 2) Deixar o passado para trás, 3) Acreditar na mudança, 4) Procurar ajuda, 5) Evitar tentações, 6) Depender do poder de Cristo.

2. “Como a cidade com
seus muros derrubados,
assim é quem não sabe
dominar-se.” (Provérbios
25.28)

3. “Nenhum homem é
verdadeiramente livre
até que se domine.”

4. "Digo-lhes a verdade:
Todo aquele que vive
pecando é escravo do
pecado.” (João 8.34)

5. 1. ADMITA o seu
problema.

6. “Cada um, porém, é
tentado pelo próprio
mau desejo, sendo por
este arrastado e
seduzido.” (Tiago 1.14)

7. 2. DEIXE o passado
para trás.

8. “Esquecendo-me das
coisas que ficaram para
trás e avançando para as
que estão adiante,
prossigo para o alvo, a fim
de ganhar o prêmio.”
(Filipenses 3.13,14)

9. “O que tentamos e
erramos não é fracasso,
é lição de vida, é um
aprendizado. Agora você
sabe o que não
funciona!”

10. 3. ACREDITE na sua
mudança.

11. “Deus é fiel; Ele não
permitirá que vocês sejam
tentados além do que
podem suportar...

12. ... Mas, quando forem
tentados, Ele mesmo lhes
providenciará um escape,
para que o possam
suportar.” (1ª Coríntios
10.13)

13. “Tudo posso naquele que
me fortalece.” ( Filipenses
4.13)

14. “Tudo é possível àquele
que crê.” (Marcos 9.23)

15. 4. PROCURE ajuda.

16. “Um homem sozinho
pode ser vencido, mas
dois conseguem
defender-se...”
(Eclesiastes 4.12a)

17. “Partilhem as
dificuldades e problemas
uns dos outros,
obedecendo dessa forma
à ordem do nosso
Senhor.” (Gálatas 6.2)

18. 5. EVITE a tentação.

19. “Não deem lugar ao
Diabo.” (Efésios 4.27)

20. 6. DEPENDA do poder
de Cristo.

21. “Vivam pelo Espírito, e
de modo nenhum
satisfarão os desejos da
carne.” (Gálatas 5.16)