O documento discute a importância da serenidade interior e equilíbrio emocional, afirmando que a infelicidade vem de se deixar afetar pelo mundo externo e não ter raízes em si mesmo, e que a melhor receita para a saúde emocional é pagar o mal com o bem.

1. A Serenidade de espírito não poderá ser atingida enquanto não
nos tornarmos senhores de nossas próprias ações e atitudes.

3. Ninguém é mais infeliz que um perpétuo ranheta, seu centro
emocional não tem raízes em si mesmo, como deve ser, mas
no mundo fora dele.

5. Ter senso de equilíbrio interior, é o que falta a maioria
das pessoas. Pagarmos o mal com o bem, é a
melhor receita para a nossa saúde emocional.

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9. Imagens: Internet
Texto e formatação: Manuel Serafim
Musica: Além do Horizonte
Autor: Roberto Carlos

10. Imagens: Internet
Texto e formatação: Manuel Serafim
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Autor: Roberto Carlos