Este documento descreve as duas regiões mais frias da Terra, o Ártico e a Antártida. O Ártico é constituído por um grande mar de gelo com até 3,6 metros de espessura que rodeia o Polo Norte, habitat de ursos polares e raposas. A Antártida é um continente gelado onde a temperatura pode cair até -89°C com ventos de mais de 300 km/h, lar de pinguins e focas. No Ártico, os icebergues lembram enormes merengues flutuando no mar.