O documento descreve a vida diária a bordo da Estação Espacial Internacional em três frases:
Os astronautas passam metade do seu tempo realizando experiências científicas e a outra metade mantendo e construindo a estação. Eles tentam manter um ritmo de trabalho e sono semelhante à Terra, apesar de a estação completar uma órbita a cada 90 minutos. A vida no espaço requer adaptações como se prender durante as refeições e o sono para evitar a flutuação, e a ausência de gravidade ca