Este documento fornece 40 conselhos sobre como viver uma vida feliz e saudável, incluindo praticar atividades físicas diariamente, meditação, ter uma alimentação balanceada, risos, abraços, gratidão e apreciar os pequenos prazeres da vida.

1. CONSELHOS DA FAUNA! 1 .- Ande 10-30 minutos todos os dias, enquanto sorri.

2. 2.- Sente-se calmamente por pelo menos 10 minutos todos os dias, em isolamento, se necessário.

3. 3 .- Após acordar pela manhã, deve dizer imediatamente "Meu objetivo hoje é ....”

4. 4.- Ouça música de qualidade a cada dia. Isto é o verdadeiro alimento para a alma.

5. 5.- Viva com 3 “Es”: Energia, Entusiasmo e Empatia.

6. 6 .- Pratique mais jogos que no ano passado.

7. 7.- Leia mais livros que no ano passado.

8. 8.- Olhe para o céu, pelo menos uma vez por dia, apreciando a majestade do mundo que nos rodeia.

9. 9 .- Sonhe mais tempo acordado!

10. 10.- Coma mais alimentos que venham de árvores e plantas. Coma menos alimentos fabricados.

11. 11.- Coma frutas e nozes. Beba chá verde, muita água, e um copo de vinho por dia; brinde uma coisa bonita na vida e, se possível, na companhia de um ente querido.

12. 12.- Tente fazer pelo menos 3 pessoas rirem, todos os dias!

13. 14.- Não perca seu precioso tempo imerso em rumores, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas além de seu controle. É melhor investir sua energia positiva no presente.

14. 15.- A vida é uma escola, e nós estamos aprendendo . Problemas são lições que vem e que vão; o que aprendemos com elas, irão servir para o resto de nossas vidas!

15. 16.- Tome o café matinal como um rei, almoçe como um príncipe, e jante como um mendigo.

16. 13.- Elimine a desordem na casa, no carro, e no escritório. Deixe uma nova energia entrar em sua vida.

17. 17.- Sorria e ria com mais frequência!

18. 18.- Não deixe passar uma oportunidade para abraçar um amigo!

19. 19.- A vida é demasiadamente curta para perder tempo odiando alguém.

20. 20.- Não leve tudo a sério, ninguém faz mais isso!

21. 21.- Não é necessário vencer todas as discussões. É preciso aceitar que a outra pessoa não está de acordo, e aprender a partir dessa posição

22. 22.-Esteja em paz com seu passado, para não estragar seu presente!

23. 23.- Nunca compare sua vida com outras. Você não tem idéia das estradas que outras pessoas percorreram durante toda vida!

24. 24.- Ninguém é responsável por nossa felicidade, exceto nós mesmos!

25. 25.- Lembre-se bem que não temos controle sobre o que acontece a nós, mas só o que fazemos.

26. 26.- Aprenda alguma coisa nova, todos os dias!

27. 27.- O que outros pensam de nós não está totalmente sob nosso controle.

28. 28.- Aprecie seu corpo, ele é maravilhoso!

29. 29.- Se a situação é boa ou má, ela sempre irá mudar!

30. 30.- O trabalho não cuidará de nós, quando estivermos doentes. Os nossos amigos vão. Fique em contato com eles!

31. 31.- Rejeite tudo que não é útil, divertido ou bonito!

32. 32.- Não perca tempo. Já temos tudo que precisamos!

33. 33.- O melhor ainda está por vir!

34. 34.- Nada é tão importante, como sentar, parar, vestir e ajudar outras pessoas!

35. 35.- Pratique sexo, sempre em harmonia com o parceiro!

36. 36.- Ligue para seus familiares regularmente. e fale: “ Eu agradeço por tudo que voces sempre me fizeram”

37. 37.- Todo dia, antes de dormir, diga: “ Eu estou grato, pelo que aconteceu de bom no dia de hoje!

38. 38.- Lembre-se que temos tudo de bom e deve ser comemorado!.

39. 39.- Aproveite a viagem. Há uma unica chance de ser bem sucedida!

40. 40.- Por gentileza, envie esta mensagem para todos seus amigos que apreciem!

41. A vida é bela! Você deve apreciá-la o mais que puder!

42. Tenha um belo dia, meu querido amigo!