Dez mandamentos para viver melhor sem estresse incluem: viver apenas o presente, não se preocupar com o passado ou perfeição, gastar apenas o que se ganha, fazer refeições regulares e exercícios, dormir cedo, tomar sol de manhã, aceitar defeitos próprios e dos outros, e ter fé.

1. C O M O V I V E R M E L H O R E SEM STRESS ! ! OS DEZ MANDAMENTOS

2. 1- VIVA SOMENTE O DIA DE HOJE !

3. 2- TENTE ESQUECER O QUE JÁ PASSOU ...

4. 3- TENTE NÃO SE ANGUSTIAR, QUANDO NÃO ATINGIR A PERFEIÇÃO

5. 4- GASTE SOMENTE DEPOIS DE GANHAR !

6. 5- FAÇA TRÊS REFEIÇÕES POR DIA

7. 6- FAÇA 30 MINUTOS DE EXERCÍCIOS AO DIA (CAMINHAR)

8. 7- DEITE MAIS CEDO

9. 8- TOME SOL.... DE PREFERÊNCIA PELA MANHÃ

10. 9- ACEITE OS DEFEITOS DOS OUTROS E OS SEUS PRÓPRIOS .

11. 10- DESENVOLVA UMA FIRME CRENÇA EM DEUS SEJA QUAL FOR A SUA RELIGIÃO

12. BOA SEMANA ! www.mensagensvirtuais.com.br