O documento fornece conselhos sobre como um atleta deve se comportar, incluindo ter objetivos e determinação, aquecer e alongar corretamente, se alimentar bem, respeitar o técnico, aprender com outros atletas, nunca desistir, se dedicar ao esporte, respeitar os adversários, ter postura e ouvir conselhos.

1. COMO UM VERDADEIRO ATLETA DEVE COMPORTAR-SE
Por Danilo Kiyoshi Issonura
- O atleta tem que ter um objetivo ao praticar um esporte, ter um sonho, ter
uma determinação, o porquê praticar. Saber o que quer e lutar por isso;
-Sempre aquecer e alongar o corpo antes de treinar ou jogar;
-Exercitar-se corretamente e descansar os períodos necessários;
-Alimentar-se adequadamente evitando substâncias prejudiciais à saúde;
- Respeitar e acreditar em seu técnico, pois ele é o único que pode fazer você
melhorar;
- Cuidar de seus materiais esportivos (raquetes, roupas, etc.), pois podem
ajudar no seu desenvolvimento;
- Observar jogadores mais experientes, pois eles podem lhe ensinar algo
diferente.
- Sempre raciocinar durante um treino ou jogo, pois a mente domina o corpo;
- Nunca desistir de um jogo ou de algo que não consiga fazer, pois nada é
impossível;
- Aproveitar o máximo o seu tempo, sempre aperfeiçoando e aprendendo
coisas novas, tempo é muito importante não desperdice;
- A dedicação é muito importante, faça do esporte parte de sua vida;
- Nunca subestimar seu adversário, isso é um erro muito grave;
- Ter postura de atleta, saber respeitar a si próprio, não se comportar como
um louco quando estiver jogando;
- Escutar todas as pessoas que te ensinar algo diferente, seja ela mais ou
menos experiente que você, aprender nunca é demais.
- Ser esforçado, ser humilde, ser racional, ser educado, saber o que é certo e o
que é errado. Tudo isto são normas de um atleta, se você é um comporte-se
como tal.
http://www.ligavale.com.br/_tec_e_taticas.asp