Materia importante para area de pós tecnico em enfermagem do trabalho

1. CIÊNCIA SOCIAL E PSICOLOGIA DO
TRABALHO

2.  Entender os aspectos psicológicos que influenciam o comportamento e o bem-estar no
trabalho.
 O que é Psicologia do Trabalho?
 Estudo do comportamento humano no contexto laboral.
 Fatores que afetam a saúde mental no ambiente de trabalho.
 Principais conceitos:
 Motivação: O que move os trabalhadores a desempenharem suas funções.
 Estresse ocupacional: Causas, sintomas e estratégias de prevenção.
 Satisfação no trabalho: Como isso afeta a produtividade e a saúde.
 Burnout e outros transtornos relacionados ao trabalho:
 Identificação, prevenção e estratégias de manejo.

3. Dinâmica das Relações no Trabalho
 Objetivo:
 Explorar as interações humanas no ambiente profissional e como gerenciá-las de forma eficaz.
 Comunicação interpessoal:
 Importância da empatia e da escuta ativa.
 Técnicas para melhorar a comunicação no trabalho.
 Conflitos no ambiente de trabalho:
 Principais causas e como resolvê-los.
 O papel da enfermagem na mediação de conflitos.
 Trabalho em equipe:
 Benefícios do trabalho colaborativo.
 Estratégias para fortalecer o espírito de equipe.

4. Saúde Mental e Qualidade de Vida no Trabalho
 Objetivo:
 Promover a saúde mental e o bem-estar no ambiente de trabalho.
 O que ensinar:
 Fatores que influenciam a saúde mental no trabalho:
 Sobrecarga de trabalho.
 Assédio moral.
 Falta de reconhecimento.
 Importância do autocuidado:
 Estratégias para evitar o esgotamento profissional.
 Práticas simples para melhorar o bem-estar.
 Ações de promoção da saúde:
 Intervenções que a enfermagem pode implementar para melhorar a qualidade de vida no trabalho.

5.  Ética e Responsabilidade Social no Trabalho
 Objetivo:
 Refletir sobre a importância da ética e da responsabilidade social no
ambiente profissional.
 Ética no trabalho:
 Tomada de decisões éticas na enfermagem do trabalho.
 Sigilo e respeito no atendimento ao trabalhador.
 Responsabilidade social:
 Ações de saúde e segurança que beneficiem tanto os trabalhadores quanto a
sociedade.

6.  A ciência social estuda como as pessoas interagem em sociedade, incluindo no
ambiente de trabalho. Dentro da enfermagem do trabalho, ela se concentra em:
 Relações interpessoais: observar como os trabalhadores interagem e como isso
afeta a saúde coletiva no ambiente de trabalho.
 Condições socioeconômicas: entender como fatores como renda, acesso à
saúde e educação impactam a saúde do trabalhador.
 Cultura organizacional: analisar os valores, práticas e comportamentos da
empresa que podem influenciar o bem-estar dos empregados.

7. Psicologia do Trabalho
 A psicologia do trabalho estuda como o ambiente e as condições laborais afetam a
saúde mental e o desempenho do trabalhador. Na enfermagem do trabalho, essa
área ajuda a:
 Identificar fatores de estresse: como pressão por metas, conflitos entre colegas,
monotonia ou excesso de trabalho.
 Prevenir o esgotamento profissional (burnout): promovendo práticas que
reduzam a sobrecarga física e emocional.
 Promover saúde mental: apoiar campanhas de conscientização sobre saúde
psicológica e orientar sobre sinais de problemas como ansiedade ou depressão.
 Favorecer o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho: incentivando políticas de
bem-estar no local de trabalho.

8.  Na prática, a enfermagem do trabalho aplica os conhecimentos da ciência social e
da psicologia do trabalho para:
 Avaliar o clima organizacional: identificando problemas que possam afetar a
saúde física e mental dos trabalhadores.
 Promover ações de saúde mental: como rodas de conversa, campanhas de
combate ao assédio moral e práticas de meditação ou relaxamento.
 Educar sobre saúde psicológica: ajudando a equipe a identificar sinais de
estresse e buscar apoio.
 Criar programas de inclusão: respeitando as diferenças culturais e sociais no
ambiente laboral.

9. Síndrome de Burnout
 Descrição: É caracterizada pelo esgotamento físico e mental relacionado ao
trabalho, frequentemente decorrente de estresse crônico e sobrecarga emocional.
 Sintomas:
 Exaustão extrema.
 Diminuição da motivação.
 Sentimento de ineficácia e falta de realização.
 Irritabilidade e isolamento.

10.  Tratamento:
 Terapia psicológica, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC).
 Mudanças no ambiente de trabalho.
 Atividades de relaxamento, como meditação e yoga.
 Uso de medicamentos, se necessário, sob orientação médica.

11.  Prevenção:
 Estabelecer limites claros entre vida profissional e pessoal.
 Fazer pausas regulares durante o expediente.
 Promover um ambiente de trabalho saudável e de apoio.
 Incentivar atividades físicas e lazer.

12. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) Relacionado ao Trabalho
 Descrição: Ansiedade persistente que pode ser desencadeada pelo excesso de
pressão, prazos ou relações interpessoais no ambiente de trabalho.
 Sintomas:
 Preocupação constante e desproporcional.
 Dificuldade de concentração.
 Tensão muscular e fadiga.
 Insônia.

13.  Tratamento:
 Terapia psicológica (TCC é a mais eficaz).
 Medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos, quando necessário.
 Técnicas de respiração e relaxamento.
 Prevenção:
 Organização do tempo e das tarefas.
 Comunicação clara e assertiva.
 Prática de mindfulness e exercícios físicos regulares.
 Redução da carga de trabalho excessiva.

14. Depressão Relacionada ao Trabalho
 Descrição: Quadro depressivo que pode ser desencadeado por insatisfação,
assédio moral, monotonia ou falta de propósito no trabalho.
 Sintomas:
 Sentimentos de tristeza e desamparo.
 Perda de interesse em atividades.
 Alterações no apetite e no sono.
 Baixa energia e autoestima.

15.  Tratamento:
 Psicoterapia, como a TCC.
 Uso de antidepressivos, sob prescrição médica.
 Afastamento temporário do trabalho, se necessário.
 Prevenção:
 Proporcionar reconhecimento e valorização dos trabalhadores.
 Criar um ambiente de trabalho colaborativo.
 Oferecer suporte psicológico no ambiente profissional.

16. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) Relacionado ao
Trabalho
 Descrição: Pode ocorrer após experiências traumáticas no trabalho, como
acidentes, violência ou situações de risco.
 Sintomas:
 Revivência do trauma (flashbacks).
 Evitação de situações relacionadas ao evento.
 Irritabilidade e insônia.
 Hipervigilância.

17.  Tratamento:
 Psicoterapia, como a terapia de dessensibilização e reprocessamento por
movimentos oculares (EMDR).
 Medicamentos, como antidepressivos ou ansiolíticos.
 Grupos de apoio.
 Prevenção:
 Treinamento adequado para situações de risco.
 Apoio psicológico após eventos traumáticos.
 Políticas de segurança e proteção no trabalho.

18. Transtorno Musculoesquelético Relacionado ao Trabalho (LER/DORT)
 Descrição: Lesões por esforço repetitivo (LER) ou distúrbios osteomusculares
relacionados ao trabalho (DORT) são causados por movimentos repetitivos ou
posturas inadequadas.
 Sintomas:
 Dor crônica em músculos e articulações.
 Fraqueza e dormência.
 Limitação de movimentos.

19.  Tratamento:
 Fisioterapia.
 Medicamentos anti-inflamatórios.
 Adaptação do ambiente e das condições de trabalho.
 Prevenção:
 Ergonomia no local de trabalho.
 Pausas regulares durante a jornada.
 Uso de equipamentos adequados.

20. Assédio Moral ou Síndrome de Gaslighting
 Descrição: Ocorre quando o trabalhador é submetido a humilhações, intimidações
ou manipulações no ambiente profissional.
 Sintomas:
 Baixa autoestima.
 Ansiedade e depressão.
 Problemas de saúde física, como dores de cabeça e problemas digestivos.

21.  Tratamento:
 Apoio psicológico.
 Medidas legais, quando aplicável.
 Mudança de ambiente de trabalho.
 Prevenção:
 Criar políticas contra assédio no local de trabalho.
 Treinamento para líderes e equipes.
 Incentivo à comunicação aberta e respeitosa.

22. Transtornos do Sono Relacionados ao Trabalho
 Descrição: Alterações no padrão de sono devido a turnos irregulares, excesso de
trabalho ou estresse.
 Sintomas:
 Dificuldade para dormir ou manter o sono.
 Sonolência durante o dia.
 Fadiga persistente.

23.  Tratamento:
 Terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I).
 Ajuste de horários e redução da carga de trabalho.
 Uso de medicamentos em casos graves.
 Prevenção:
 Horários regulares de trabalho.
 Higiene do sono.
 Redução da exposição a luzes artificiais antes de dormir.

24.  Garantir a saúde mental e física no ambiente de trabalho depende de uma
combinação de políticas organizacionais, cuidados pessoais e suporte adequado.
Promover um ambiente seguro, saudável e acolhedor é essencial para prevenir e
tratar esses transtornos.