O documento contém ensinamentos e reflexões de Chico Xavier sobre sua vida e experiência espiritual. Ele fala sobre seguir os ensinamentos de Jesus de amar uns aos outros, sobre como pequenos atos de bondade podem ter grandes repercussões, e sobre como devemos oferecer apoio aos espíritos que nos auxiliam em vez de esperar que resolvam nossos problemas. Chico também reflete sobre a importância da caridade, do não-julgamento e do exemplo positivo.