O documento apresenta ensinamentos e reflexões de Chico Xavier sobre diversos temas como amor, caridade, sofrimento, evolução espiritual, entre outros. Ele enfatiza a importância de amarmos uns aos outros, praticarmos a caridade e não julgarmos os outros, e que as dificuldades nos ajudam a evoluir. Chico também fala sobre a brevidade da vida na Terra e sobre como devemos aproveitar o tempo para fazer o bem.