1) O boletim anuncia a programação de shows do evento Mega Verão Caraguá, com atrações de sertanejo, pop e axé, incluindo Edson, Ulisses & Moisés, Matheus Minas & Leandro, Latino e Claudia Leitte. 2) É fornecida uma lista completa com as atrações musicais que se apresentarão no evento durante os meses de dezembro e janeiro. 3) São dados detalhes sobre o local do evento, como os pontos de venda de ingressos e as classificações et

1. Boletim CARAGUÁ VERÃO
Número 04 / 23 de dezembro 2009

2. Boletim CARAGUÁ VERÃO
Número 04 / 23 de dezembro 2009
Mega Verão aposta em sertanejo, pop e axé
Claudia Leitte é a grande atração da próxima quarta-feira
Os ritmos que contagiam jovens e adultos
integram a programação desta semana do
Mega Verão Caraguá. Apresentam-se a partir
de hoje (23) os artistas Edson, Ulisses &
Moisés, Matheus Minas & Leandro, Latino e
Claudia Leitte, a atração mais esperada do
evento.
Nesta quinta-feira (23) o show será com o
músico Edson que estará pela primeira vez na cidade em carreira solo. No Mega
Verão Caraguá ele mostra seu novo projeto “Edson e Você”, que traz envolventes
músicas sertanejas como “Uma canção para você” e “Como eu queria te amar”.
Já na sexta-feira (24), véspera de Natal, o palco do
Mega Verão será da dupla Ulisses & Moisés, com mais
de 13 anos de carreira. No sábado (25) a atração é de
Matheus Minas & Leandro, que surgiu em 2007, e hoje
faz shows em casas noturnas, festas de peão, clubes e
eventos no grande ABC, Vale do Paraíba, interior
paulista e outros estados do Brasil.
No domingo (26), todo o suingue e irreverência do
cantor Latino promete aquecer ainda mais o Mega
Verão. Não devem faltar no repertório os clássicos “Festa no Apê”, “Me Leva” e “Só
Você”.
Claudia Leitte abre programação do Réveillon
A semana de Réveillon terá início em grande estilo no Mega Verão Caraguá. Quem
sobe ao palco na próxima quarta-feira (29) é a cantora Claudia Leitte, ex-vocalista do
grupo Babado Novo.
No auge da carreira, Claudia Leitte esteve nos Estados Unidos, em novembro,
mostrando todo o seu talento. Em Las Vegas, ela apresentou a cerimônia do Grammy
Latino 2010 e foi indicada ao prêmio de Melhor Álbum Pop Contemporâneo
Brasileiro, com “As Máscaras”.

3. Boletim CARAGUÁ VERÃO
Número 04 / 23 de dezembro 2009
O público poderá conferir canções como
“Extravasa”, “Doce Paixão”, “Beijar na Boca”, “As
Máscaras”, “Xô Perua” e “Don Juan”.
O complexo destinado ao evento é inovador e
considerado o maior espaço coberto e
climatizado do litoral brasileiro. São 10 mil m² de
área. O Mega Verão estará aberto todos os dias
da semana com praça de alimentação, cinema
6D, espaço kids e danceteria.
Os pontos de venda estão espalhados em cinco
cidades da região (Caraguá, Ilhabela, Ubatuba,
São Sebastião e São José dos Campos) e na
internet no site do Ingresso Rápido
(www.ingressorapido.com.br).
A classificação para os shows é de 16 anos. Menores poderão entrar no local
acompanhados de pais ou responsáveis. Os deficientes físicos terão um acesso
especial ao local do show, com uma área reservada em frente ao palco. Eles ficarão
na área VIP, cuja entrada também é diferenciada.
Programação de shows
Dezembro
23 qui – Edson
24 sex – Ulisses e Moisés
25 sáb – Matheus Minas e Leandro
26 dom – Latino
29 qua – Claudia Leitte/Sorriso Maroto
30 qui – Exaltasamba
31 sex – Rachid Camargo / Oh!Bahia
Janeiro
01 sáb – Samprazer
02 dom – Marcos e Belutti
05 qua – Fernando & Sorocaba/Henrique & Diego/Lu e Tchelo
06 qui – Pixote / Swing Simpatia
07 sex – Jammil
08 sáb – Cesar Menoti e Fabiano
09 dom – Inimigos da HP

4. Boletim CARAGUÁ VERÃO
Número 04 / 23 de dezembro 2009
13 qui – Falamansa
14 sex – Banda Eva
15 sáb – Hugo Pena e Gabriel
16 dom – Jeito Moleque
20 qui – Chimarruts
21 sex – Restart
22 sáb – Art Popular
23 dom – Joao Bosco e Vinicius
27 qui – Guilherme e Santiago
28 sex – Daniel
29 sáb – Michel Teló
30 dom – Maria Cecilia e Rodolfo
Previsão de início dos shows: 22h
Pontos de venda:
São José dos Campos – Lojas The Print, Av. JK, 6812
Caraguatatuba – Loja Água do Mar, Calçadão Santa Cruz e bilheteria oficial na Praça
de Eventos
Ubatuba – Loja Vivo – Centro
São Sebastião – Loja Água do Mar – Centro, e Calçados Franca, na Avenida Guarda
Mor Lobo Viana, 139 – Centro.
Ilhabela – Calçados Franca, na Vila, ao lado do Ponto das Letras.

5. Boletim CARAGUÁ VERÃO
Número 04 / 23 de dezembro 2009
Dicas para manter a forma no verão
Opções para evitar os “quilinhos” a mais sem precisar ir à academia
O verão está chegando e a praia é destino certo
nessa estação. Mas manter a forma fica difícil
com tantas festas de fim de ano. Profissionais
dão dicas para compensar os exageros com
comidas e bebidas no Natal e Ano Novo sem
precisar recorrer à academias.
O professor de educação física e especialista em
treinamento esportivo, Camilo César Furlam de
Melo, avalia a caminhada como um dos esportes mais indicados para quem quer ficar
de bem com a balança. “Para quem já está acostumado, o ideal é andar cerca de 30
minutos, com movimentos rápidos e ritmo acelerado. Já os iniciantes devem
caminhar com intensidade moderada e reduzir também o tempo. Entre 15 e 20
minutos é o suficiente”.
Melo alerta, no entanto, sobre os cuidados a serem tomados. “É muito importante
que a pessoa se hidrate durante e depois da atividade física, pois o desgaste e a
desidratação são maiores nesta época do ano. Os adeptos devem ficar atentos com o
horário no qual realizam os exercícios. O mais indicado é fazer antes das 10h e depois
das 17h”.
A professora de educação física, Evelyn Berreta Nepomuceno, reforça e indica outros
esportes. “O melhor é a caminhada. Cerca de 30 minutos sem parar já ajuda. Mas,
além disso, pedalar é muito bom também. Esportes como frescobol, vôlei, futebol e
natação, são alternativas para quem quer aproveitar a praia e se manter em forma”.
Alimentação
Além dos exercícios, é importante também cuidar da alimentação. As nutricionistas
Tatiana de Alencastre e Juliana Bruniera dão dicas importantes para manter a forma.
“Com a chegada do verão, as mudanças fisiológicas que ocorrem no organismo
devem ser ajustadas a uma cardápio com comidas mais leves, como: frutas, verduras,
legumes, folhas verdes, cereais e pães integrais, carnes magras, queijos menos
gordurosos, sobremesas à base de frutas e muito líquido”, disse Tatiana.
“A ingestão de líquidos como água, sucos naturais, chás e água de coco deve ser
frequente. E as refeições devem ser fracionadas, ou seja, comer mais vezes, mas em
porções menores”, completou Juliana.

6. Boletim CARAGUÁ VERÃO
Número 04 / 23 de dezembro 2009
Descubra Caraguá no “Turismo de Um Dia”
Solicitação pode ser feita por e-mail
Escolha Caraguá como o próximo destino
para a sua excursão e desfrute o melhor
que a cidade oferece. Para isso, a
secretaria de Turismo apresenta o
“Turismo de Um Dia”, que recebe grupos
de visitantes de várias cidades do país.
Os interessados devem planejar e agendar
o passeio com cinco dias de antecedência,
e fazer a solicitação pelo e-mail da
secretaria. Caso o turista não tenha acesso à internet, o pedido pode ser feito por fax.
Os ônibus ou vans de excursão não podem circular pela cidade e devem permanecer
no Terminal Turístico, localizado na praia das Flecheiras. O local possui 100 vagas
para veículos, banheiros e lanchonete, além de estar próximo à vários quiosques. A
taxa da diária no Terminal para ônibus é de R$300 e R$150 para vans.
Se algum ônibus for visto fora do local indicado ou sem a licença de autorização, será
multado. Os fiscais da secretaria de Urbanismo são os responsáveis pela fiscalização
nos finais de semana e feriados, em todas as regiões. O valor da multa é de 2.250
VRM (Valor de Referência do Município), e o veículo só será liberado após o
pagamento.
Quando solicitado o formulário por e-mail, a secretaria de Turismo envia também a
Lei do Município e o boleto bancário para o pagamento. A atividade é
regulamentada pelo decreto 023/97, que “disciplina a circulação e o estacionamento
dos ônibus de excursão provenientes de outros municípios”.
Serviço
Secretaria de Turismo
Tel/Fax: (12) 3897-7910
E-mail: turismocaragua@hotmail.com
Praça Diógenes Ribeiro de Lima, 401 – Centro
Secretaria de Urbanismo
Telefones de plantão: (12) 7813-8904/ 8903/ 8911

7. Boletim CARAGUÁ VERÃO
Número 04 / 23 de dezembro 2009
Por que em Caraguá tenho as férias dos meus sonhos?
“Porque o sol, o mar, a lua e as estrelas estão esperando por vocês. Venham e deixem
esse mistério do litoral fazer parte de suas vidas.” Wlademir Jerônimo
Participe do concurso
Férias dos sonhos em Caraguá
O verão chegou e Caraguá está de braços abertos à sua espera. Você é o nosso
convidado. Venha desfrutar das belezas naturais que a cidade oferece.
Compartilhe suas férias com a gente, responda a pergunta: Por que em Caraguá
tenho as férias dos meus sonhos? As respostas mais criativas e originais serão
colocadas nos boletins eletrônicos de verão com o nome do autor.
Envie seu nome completo, cidade onde reside e sua resposta para o e-mail:
comunicacao.caragua@gmail.com.
Acompanhe as notícias da cidade, programações e roteiros de passeio pelo site
oficial www.caraguatatuba.sp.gov.br.
Seja bem-vindo à Caraguá!!!