Este documento descreve o regulamento para o 6o "Up-Down" de Figueira e Barros, o 24o Corta-Mato de Figueira e Barros e a 6a Caminhada de Figueira e Barros, que irão ocorrer em 19 de Março de 2011. Ele detalha as categorias, distâncias, inscrições, classificações, prémios e horários para as competições.