O documento descreve várias ações sustentáveis de uma pessoa, incluindo usar transporte público ao invés de carro para viagens curtas, desligar eletrodomésticos quando não em uso, separar lixo seco e úmido para coleta seletiva, lavar roupas uma vez por semana para poupar água e energia, evitar produtos químicos na limpeza, nunca jogar lixo no chão, e ensinar crianças e incentivar vizinhos a cuidar do meio ambiente.