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                                        48ª edição, fevereiro de 2013




Dia Internacional da Mulher
Saiba quais são os eventos que irão
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República Tcheca
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        Espaço reservado ao leitor para envio de sugestões, dúvidas e críticas através do
        e-mail: revistaposiatividade@yahoo.com.br

        Entra ano, sai ano e a POSIATIVIDADE continua mantendo a qualidade acima de tudo! Parabéns
        pelo trabalho!
        Henrique I.


                                                                                                                       Jornalista Responsável
                                                                                                                       Mel Simões
                                                                                                                       Colunista
         Página 16                                                                                                     Acácio Tolentino

                                Folia na AABB
                                                                                                                       Colunista “Eu no mundo“
                                                                                                                       Rafael Ajuz
                                                                                                                       Colunista “Você na Moda”
                                                                                                                       Equipe Finíssimo
                                                                                                                       Colunista “Viver com Estilo”
                                                                                                                       Sandra Tumelero
                                                                                                                       Colunista “É o Bicho”
                                                                                                                       Ricardo Antônio
                                                                                                                       Colaboraram nesta edição:
                                                                                                                       Élcio Vieira, Karen Moreno
                                                                                                                       Fotografia
                                                                                                                       Equipe POSIATIVIDADE
                                                                                                                       Projeto Gráfico e Diagramação
                                                                                                                       Azê Marketing
                                                                                                                       Contato Comercial
                                                                                                                       (61) 9261-2778
                                                                                                                       revistaposiatividade@yahoo.com.br
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                                                                                                                        A Revista POSIATIVIDADE não se responsabiliza pelos
                                                                                                                        anúncios veiculados, como também não se responsabiliza
                                                                                                                        pelas matérias publicadas, que são de responsabilidade
                                                                                                                        de seus autores.
rodovias (entenda diesel) não pagaríamos mais de

              Quando não há planejamento,                                                                                                                                R$3,00 (três reais) na gasolina, e os custos de frete
                                                                                                                                                                         embutidos em tudo que compramos não seria tão


              a conta é sempre mais cara
                                                                                                                                                                         alto. Esse é só mais um exemplo de como as
eu no mundo




                                                                                                                                                                         decisões de ontem irão afetar a vida de todos
                                                                                                                                                                         hoje e também as que porventura surgirão.
                                                                                                    Por Rafael Ajuz
                                                                                                                                                                         Lembrem-se: quando falamos de políticas
                                                                                                                                                                         públicas, o atalho nem sempre é o melhor
                                                                                                                                                                         caminho.




                                                                                                                      que só servirá para ficarmos isolados, cada um
                                                                                                                      no seu casulo, enquanto a cidade está travada.
                                                                                                                      O que os cidadãos devem buscar é qualidade de
                                                                                                                      vida! E isso não se conquista com políticas




              H
                                                                                                                      isoladas e atalhos.
                           á algum tempo temos tratado em         um verdadeiro tiro no pé, pois o consumo                 	      Enquanto a questão ambiental não
                           nossa coluna sobre como as políticas   certamente aumentará em um cenário de               entrar na base das nossas políticas, bem como a
                           públicas devem ser bem estudadas e     “apagão”, sendo resolvido somente com rezas         educação, tenderemos a buscar soluções
                           planejadas    antes     de     serem   por chuvas. Além disso, há a necessidade de         insustentáveis para as futuras gerações. Para os
              implementadas. Um exemplo recorrente é o            investimentos pesados em fontes alternativas        que se preocupam somente com o bolso, vale
              caso da diminuição do IPI (imposto de produto       menos impactantes e na modernização dos             refletir se a grande redução na sua conta de luz
              industrializado) de veículos automotores e a        sistemas de transmissão e distribuição de           e o desconto para comprar o segundo carro da
              redução na tarifa de energia elétrica. 	N       o   energia elétrica, que ficarão prejudicados com o    família serão compensados com o novo preço
              primeiro caso, o simples estímulo a um              corte de gastos impostos às empresas                dos combustíveis causado pelo aumento no
              determinado ramo industrial, sem os devidos         energéticas que não estão preparadas para essa      consumo e a consequente necessidade de
              investimentos       em      infraestrutura,     e   novidade.                                           importação de gasolina. Talvez se anteriormente
              principalmente em transportes coletivos,                 	Mesmo com um pronunciamento                   tivéssemos discutido a nossa logística de
              somente serviram para agravar problemas já          oficial para trazer a boa nova da redução na        transportes, fugindo da dependência das
              crônicos     nas    grandes     cidades,    como    energia, o cidadão deve ficar atento para que a
              engarrafamentos e poluição.                         médio e longo prazo o aumento no consumo
                  	No segundo exemplo, a simples                  não sirva para justificar mais obras polêmicas e
                                                                                                                                           Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamen-
              redução na tarifa de energia sem a devida           inviáveis,    tanto      econômicas,      quanto
                                                                                                                                           to Ambiental de empreendimentos de infraestrutura de energia, com a análise do
              conscientização da população sobre a escassez       ambientalmente. No mesmo sentido, não
                                                                                                                                           componente biótico.
              deste recurso tão impactante ambientalmente é       podemos nos iludir com o cheiro de carro novo
                                                                                                                                           Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

                                                                                                                                                                                                                                 7
Fotoproteção diária
    Toque seco, textura leve, oil free e não
    comedogênico: como a pele brasileira exige.


                                                                                                                                             mento
                                                                                                                                        lança

    prevenção do câncer da pele.
    quanto mais cedo, melhor.
    o câncer da pele é o tipo que mais
    acomete os brasileiros e, por isso, o
    conhecimento sobre suas causas e
    a prevenção são essenciais.

    procure seu dermatologista
    regularmente.




                                                                               Visite uma de nossas lojas e
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                                                                           adquira o fotoprotetor ideal para você.
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Você vive cansado? Saiba como o exercício
     físico trará mais disposição para a sua vida
                                                                                      Por Acácio Tolentino


          A vida acelerada e cheia de compromissos        de estresse, restrições na dieta e prática de
     que as pessoas estão levando traz graves             atividade física são recomendados e citados em
     consequências ao organismo, o que resulta na         várias pesquisas a fim de evitar a exaustão e
     falta de disposição e fadiga generalizado.           prevenir a perda de condicionamento físico.
     Cansaço, mal-estar, dor muscular, indisposição,      Entretanto, é importante saber quanto fazer e
     sacrifício para levantar da cama e excesso de        quando parar. Somente o profissional de
     fadiga durante toda a jornada de trabalho são        Educação Física saberá quais atividades você
     queixas recorrentes que só aumentam a cada           poderá realizar. Pode ser que você consiga fazer
     dia, prejudicando o bem estar nas tarefas            caminhada, natação, musculação, alongamento,
     diárias. Além do estress físico nas articulações e   ioga ou tai chi. O importante, durante os
     músculos, há também alterações prolongadas           exercícios, não é forçar, mas produzir esforço
     no humor, qualidade do sono e sistema                moderado que não seja sufocante, doloroso ou
     imunológico,          com            consequente     cansativo demais. No início, 10 ou 15 minutos
     comprometimento da saúde. Na maioria das             de exercício de manhã e à noite são suficientes,
     vezes, a falta de disposição se instala              com aumentos progressivos de 1 ou 2 minutos
     insidiosamente depois de um episódio de              a cada dia. Trata-se de um condicionamento,
     resfriado, gripe, sinusite ou outro processo         como fazem os atletas, embora o nível inicial
     infeccioso. Após o tratamento a infecção vai         seja bem mais baixo. Atividades progressivas
     embora, mas deixa em seu rastro sintomas de          permitem ao organismo se adaptar ao esforço e
     indisposição, fadiga e fraqueza muscular que         se recuperar melhor da fadiga. Com
     melhoram, todavia retornam periodicamente,           treinamentos regulares, o limiar da fadiga se
     em ciclos, durante meses ou anos.                    eleva e as capacidades físicas ampliam-se. É
          Esse problema se agrava cada vez mais,          preciso força de vontade e perseverança para
     pois ao sentir cansaço e falta de energia, a         não desistir, principalmente nesse primeiro
     tendência é procurar por repouso e evitar            momento. Alguns dias são mais difíceis,
     realizar atividades que exijam elevado esforço       aparentemente        pouco     produtivos.    A
     físico e mental. A inatividade trará perda cada      manutenção de um diário de atividades é
     vez maior de condicionamento agravando               essencial, pois permite avaliar melhor o
     ainda mais a fadiga corporal. Com o corpo mais       progresso de semanas, meses e anos. E você, já
     cansado, a imunidade diminui, abrindo as             decidiu quando irá deixar o sedentarismo de
     portas para infecções como a gripe e dor de          lado e iniciar um programa de exercícios para
     garganta.                                            melhorar sua qualidade de vida?
          Mudanças no estilo de vida, como redução



                      O Personal Trainer Acácio Tolentino é especialista em programas de exercícios físicos
                      para idosos. Pós graduado em reabilitação cardíaca e grupos especiais (obesidade,
                      hipertensão, osteoporose e diabetes). Membro da Sociedade Brasileira de Atividade
                      Física e Saúde. Palestrante sobre qualidade de vida, emagrecimento e exercícios físi-
                      cos para idosos. Coach Profissional pela Academia Brasileira de Coaching.
                      Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

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Iogurte x Bebida láctea
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     A
               variedade de iogurtes ou bebi-             Já o iogurte não necessariamente apre-
               das lácteas que surgem no mer-         senta o soro do leite, sendo geralmente
               cado é crescente. Muitos são os        mais consistente, e os ingredientes opcio-
               sabores, propriedades, teor de         nais, não lácteos, não podem ultrapassar
     gordura, de açúcar... O que pode deixar          30% do produto.
     muitos consumidores confusos com rela-               Por conta destas características que os
     ção ao que estão realmente ingerindo.            distinguem o iogurte apresenta maior teor
     Afinal, qual a diferença entre iogurte e         de proteínas, cálcio e bactérias lácteas be-
     bebida láctea?                                   néficas ao organismo. Neste sentido ele é
         Primeiro, é importante ressaltar que         mais vantajoso para a saúde. Ajudando no
     um ou outro alimento não necessaria-             alcance das necessidades diárias de nu-
     mente é prejudicial à saúde por si só, no        trientes, além de seu consumo regular me-
     entanto a falta de conhecimento pode             lhorar a qualidade da flora intestinal (auxi-
     nos levar a comprar um alimento que não          liado o funcionamento intestinal e a
     está de acordo com o objetivo desejado.          proteção do sistema imune); A “vantagem”
           O termo bebida láctea se refere à          da bebida láctea seria um menor teor caló-
     mistura do leite (que pode ser integral,         rico, já que ela é mais “diluída” por acres-
     desnatado ou parcialmente                                     centar o soro do leite e outros
     desnatado, por exem-                                               produtos alimentícios.
     plo) com o soro do                                                        Por tanto, pode-se
     leite (que seria o sub-                                               observar que geralmen-
     produto da produção                                                   te a bebida láctea é mais
     do queijo). Além de                                                   barata por ter em sua
     leite e soro do leite, a                                             composição uma quanti-
     bebida láctea pode ou                                                dade menor de nutrientes
     não conter gordura                                                   nobres quando compara-
     vegetal adicionada, lei-                                            da ao iogurte. Esse escla-
     te fermentado, fermen-                                              recimento é importante
                                                                         para se ter consciência do
     tos lácteos e outros
                                                                        que se está consumindo, e
     produtos alimentícios
                                                                        que aquele é o alimento
     como polpa de frutas e
                                                                       adequado para o seu obje-
     mel. A base láctea do
                                                                       tivo, garantindo assim que
     produto deve correspon-
                                                                      A SUA ALIMENTAÇÃO real-
     der a pelo menos 51% do
     total do alimento.                                               mente FAÇA A DIFERENÇA!




                     Karen Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialista
                     em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e Sócia-proprietária de
                     Clínica 449 – Nutrição esportiva - desde 2001.
                     Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br


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14   15
Timbalada: “Todo ano rola isso... Eu não sei            finalização e previsão de lançamento para
                                                         da onde as pessoas tiram isso... Eu não quero           maio, o Monobloco levou ao palco um
                                                         sair, Carlinhos Brown não quer que eu saia,             mix de grandes sucessos da MPB e é claro,

      Folia na AABB Timbalada e
                                                         nem os timbaleiros, nem os fãs, então eu                muito samba. O show começou por volta
                                                         realmente não sei o que acontece, mas todo              das 23h e atravessou a madrugada,
                                                         ano tem isso, desde que eu fiquei sozinho               mostrando que o Carnaval da AABB é
      Monobloco foram as atrações                        tem isso, e eu não sei de onde vem isso. Mas
                                                         eu acredito que realmente eu tenha uma
                                                                                                                 “bom pra todos”!


      pré e carnavalescas na cidade                      data para sair da Timbalada, na verdade
                                                         daqui a 21 anos (Risos)! A Timbalada tem 21
                                                         anos, vou ficar mais 21 e por aí vai! (Risos)!
                                                         Mas na verdade, eu nunca tive, nem tenho
                                                         intenção de sair da Timbalada, tudo isso que
                                                         estão falando é boato, e até que essa
                                                         afirmação saia da minha boca, ou
                                                         oficialmente, a produção ou o Carlinhos
                                                         Brown afirmem isso toda essa história é
                                                         boato, só será verdade quando um de nós
                                                         afirmarmos isso. ”
                                                              Já o Monobloco, mesmo com a agenda
                                                         de Carnaval apertada, arranjou uma brecha
                                                         e conseguiu marcar presença em Brasília no
                                                         dia 10 de fevereiro. Os 17 integrantes do
                                                         grupo praticamente lotaram a AABB no
                                                         domingo de Carnaval, trazendo todo swing
                                                         carioca para a capital! Com CD em fase de




     E
             quem disse que Brasília não tem
             carnaval?! Não só tem o próprio, como
             também tem o pré! Além dos blocos de
             rua, que movimentaram, e muito, a
     capital federal, a AABB mais uma vez foi o
     ponto de encontro dos que não abrem mão de
     uma boa diversão!
         O pré- carnaval ficou por conta da energia
     contagiante da Timbalada, que mais uma vez




                                                                                                                                                         Foto: Wallace Martins
     esteve em Brasília, no dia 26 de janeiro, abrindo
     a temporada carnavalesca da cidade! O show
     contou com a abertura da banda’Clima de
     Montanha” e encerramento com o Mitiiê do
     Brasil.
         O líder da Timbalada, Denny, mais uma vez
     nos recebeu em seu camarim e falou a respeito
                                                                     Nas curvas do Samba com Dhi Ribeiro, Ana Cristina, Renata Jambeiro e Tereza Lopes
     das “fofocas” a respeito de sua saída da

16                                                                                                                                                                               17
Liquidação do Lápis Vermelho
     Fim de Fevereiro tem liquidação no ParkShopping
                                                              Por Ricardo Fenelon

                                           eletrônicos, utensílios domésticos,
                                           livros, etc. Como não poderiam
                                           ficar de fora, as redes sociais
                                           também receberão uma atenção
                                           especial nesse período. A página
                                           do ParkShopping no Facebook,
                                           além de adiantar detalhes do
                                           “Lápis Vermelho” em breve,
                                           também dará prêmios em dinheiro
                                           em ações realizadas por lá.
                                               Vale a pena aproveitar!




     É
             hora de preparar aquela
             parte do salário que vai
             para as compras porque a
             liquidação mais famosa de       DATA: 21 a 24 de fevereiro
     Brasília já tem data marcada!
                                             LOCAL: ParkShopping (SAI/SO,
     Estamos falando da “Liquidação
                                                   Área 6580, Guará)
     do Lápis Vermelho”, realizada a
     cada fim de temporada pelo              Informações: (61) 3362-1309
     ParkShopping.
        Para se despedir do verão e dar
     boas vindas ao outono/inverno, as
     lojas do mall vão dar descontos de
     até 70%, desde roupas a acessórios,



                                                               ´

              W W W . F I N I S S I M O . C O M . B R
18                                                                                  19
no século XIII no cruzamento de importantes

                      orte
                                                                                                                                                                                rotas comerciais. Entre os mais importantes

     passap
                                                                                                                                                                                monumentos encontra-se, além do sumptuoso
                                                                                                                                                                                palácio renascentista com os seus jardins ingleses,
                                                                                                                                                                                em especial a praça da cidade com um conjunto
     República Tcheca – Castelos, vilarejos, termas                                                                                                                             único de casas conservado em estilo Renascença
                                                                                                                                                                                e Barroco.
     luxuosas e uma das melhores cervejas do mundo!                                                                                                                                  Para a atual vida cultural da cidade
                                                                                                                                                                                desempenham um importante papel as artes
                                                                                                                                                                                plásticas e a música, realizando-se uma série de
                                                                                                 Por Elcio Vieira
                                                                                                                                                                                eventos culturais como Prázdniny v Telči (Férias




     P
                                                                                                                                                                                em Telc).
              ara muitos turistas, brasileiros ou não, a
                                                                                                                                                                                     Olomouc é a metrópole da Moravia Central. É
              República Tcheca é um destino que começa
                                                                                                                                                                                considerada a maior reserva monumental da
              e termina nos limites de Praga, sua
                                                                                                                                                                                Moravia e a segunda do país, depois de Praga.
              belíssima capital. O fato é que alguns talvez
                                                                                                                                                                                     Entre os monumentos mais importantes
     não saibam que jogar todas as suas fichas na                                                                     quiser seguir no tema, as mesas mais animadas para
                                                                                                                                                                                figuram a Catedral Episcopal de São Venceslau, a
     cidade é um desperdício, pois o país é um dos                                                                    curti-la no Centro não tão preservado da cidade são as
                                                                                                                                                                                Câmara Municipal com relógio astronómico, o
     lugares mais interessantes e (ainda) acessíveis da                                                               dos bares BudvarkaPivnice e PotrefenáHusa.
                                                                                                                                                                                Palácio do Arcebispo, o pilar barroco da Santíssima
     Europa. A República Tcheca não se reduz à sua                                                                        A República Tcheca é dividida em dois setores, a
                                                                                                                                                                                Trindade e o conjunto de seis fontes barrocas e
     capital. Possui atraentes cidades com os seus bem                                                                Boêmia, que ocupa a parte oeste do país, incluindo
                                                                                                                                                                                Pilares de Peste, e também o santuário do Monte
     conservados centros históricos, monumentos                                                                       Praga, e a Morávia, a leste, que corresponde a um
                                                                                                                                                                                Santo (Svatý Kopeček) nas proximidades de
     cuidadosamente mantidos, cuja importância                                                                        terço do território. Para quem segue por este caminho,
                                                                                                                                                                                Olomouc.
     ultrapassa os limites regionais. Algumas destas                                                                  vindo de CeskeBudejovice pela estrada 34, a primeira
                                                                                                                                                                                     Český Krumlov, uma pitoresca cidade situada
     cidades foram declaradas reservas de património                                                                  escala interessante é a pequena Telc, a cerda de 89
                                                                                                                                                                                num vale profundo da sinuosa correnteza do rio
     ou foram incluídas na lista do Património Cultural                                                               quilômetros de distância. De suas ruas, as casa
                                                                                                                                                                                Vltava (Moldava), é um extraordinário tesouro
     da UNESCO.                                                    Ceskykrumlov , há 175 quilômetros ao sul de        coloridas nos estilos renascentista e barroco,
                                                                                                                                                                                arquitectónico, cuja mistura do estilo barroco e
          Em um território que dá para ser atravessado        Praga, é um daqueles lugares que nos fazem              interligadas por arcadas, já saltam aos olhos.
                                                                                                                                                                                renascentista não foi modificada posteriormente,
     facilmente de carro, há muito a ser desvendado.          perguntar onde estávamos com a cabeça que                   Praga é a cidade onde os mais variados estilos
                                                                                                                                                                                conservando-se como um espectacular conjunto
     Para quem gosta de cerveja, tem Pilsen – cidade          jamais havíamos posto os pés ali. O primeiro            arquitectónicos se mostram numa simbiose única,
                                                                                                                                                                                urbano.
     que emprestou seu nome à categoria mais popular          impacto vem do impressionante Castelo de                uma metrópole cheia de ruelas românticas, o tesouro
                                                                                                                                                                                     Entre os pontos dominantes da cidade
     dessa bebida- e CeskeBudejovice. Não é exagero                                                                   de arquitectura do centro histórico. No decorrer do
                                                              krumlov, do século 13.Por ordem dos muitos                                                                        destacam-se: o castelo de Český Krumlov, o
     dizer que a históra da cerveja se divide em a.T e d.T                                                            primeiro passeio pela cidade, percebemo que o
                                                              senhores que passaram por ele, foi sendo ampliado                                                                 segundo maior castelo da Bohemia depois do
     ( antes e depois dos Tchecos). Ali se revolucionou o                                                             desenvolvimento da arquitectura europeia passou por
                                                              durante cinco séculos, o que explica a mistura dos                                                                Castelo de Praga, e a Catedral de São Vito, obra-
     jeito de fabricar a bebida, com o processo de baixa                                                              ali deixando fantásticos objectos representantes de
                                                              estilos góticos, renascentista, rococó e barroco. Há                                                              prima do gótico no Sul da Boémia.
     fermentação. Tudo aconteceu em Pilsen , cidade a                                                                 cada um dos estilos arquitectónicos. Podemos admirar
                                                              uma rede de túneis que liga ao Mosteiro dos Freis                                                                      A cidade apresenta-se também como um
     56 quilômetros da fronteira com a Alemanha( e a                                                                  construções em estilo românico, gótico, renascença,
                                                              Menores e ao Convento das Clarissas.Um de seus                                                                    importante centro cultural, onde têm lugar os
     133 de CeskeBudejovice).                                                                                         barroco e classicista ou inúmeros elementos de
                                                              ambientes mais bacanas é o antigo teatro em estilo                                                                festivais internacionais de música e teatro.Vale
          Fora do circuito etílico, CeskyKrumlov, Litomysl,                                                           pseudo-estilos ou de Arte Nova. Além disto, Praga é
                                                              barroco, em funcionamento até hoje. Do lado de                                                                    apena conferir e descobrir a cultura e a beleza
     KutnáHpra e Olomuc são lugares lindos e cheios de                                                                igualmente uma cidade verde. Por exemplo, pela
                                                              fora da antiga fortaleza fica uma vila de aspecto                                                                 deste maravilhoso país!
     história. Há ainda um punhado de palácios                                                                        encosta que leva ao Castelo, é até hoje visível, a
                                                              medieval, 14 mil habitantes e algumas centenas de       preocupação dos arquitectos barrocos em combinar a
     construídos nos tempos em que a nação – um
                                                              casa e edifícios históricos.                            construção dos palácios com a traça de jardins cheios
     pouco menor do que a área do Rio de Janeiro e
                                                                   Apenas 28 quilômetros pela estrada 34 fica         de pavilhões, pérgulas e caramanchões.
     Espírito Santo juntos – pertencia ao Império Austro-
                                                              CeskeBudejovice, ali se produz outra lenda: a               Telc, conhecida como a Veneza da Morávia, é uma
     Húngaros. Era uma época em que a nobreza e a
                                                              Budvar, cerveja pilsen que indico a todos os leitores   pequena cidade limitada pelos três lagos piscicultores
     elite europeia frequentavam os elegantes hotéis
     nas estações termais das cidades próximas à              ( maiores de 18 anos, claro ) o nome Budweiser da       que a rodeiam: Štěpický rybník (Lago do Horto), Ulický
     Alemanha e que hoje se chamam FrantiskovyLazne,          famosa marca americana não é mera coincidência.         rybník (Lago do Beco) e Staroměstský rybník (Lago da
     MarianskeLazne e Karlovyvary.                            No final do século 19, nos tempos do Império            Cidade Velha).
          Muita coisa mudou na República Tcheca, a            Austro-Húngaro e do alemão como idioma oficial,             O antigio forte real construído na água foi fundado
     partir de 2004, quando a República Tcheca passou         Budvar era Budweis (Budweiser que dizer “originária
     a integrar a União Europeia, algumas coisas              de Budweis”). A bebida acabou inspirando dois
     melhoraram, como por exemplo, a não necessidade          imigrantes de origem alemã que foram fazer a                                 Elcio Vieira é formado em Pedagogia e Turismo, Pós Graduado em Psicopedagogia
     de visto. Atualmente as cidades estão totalmente         América, EberhardAnheuser e August Busch, a                                  Clínica e Institucional, atua no mercado de turismo em Brasília há 26 anos, tendo
     voltadas ao turismo , mesmo os vilarejos menores         chamar de Budweiser a cerveja best-seller que                                visitado mais de 15 paises. Morou 3 anos na itália e na França e atualmente traba-
     se encontram floridos e bem-cuidados, com                produziriam.Todos os dias, das 9 às 17 horas, a                              lha na Sanchat Tour operadora.
     restaurantes e hotéis charmosos pelo caminho.            Budvar abre para visitação. Se à noite você ainda
                                                                                                                                           Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

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de pratos quentes e facilitam a postura
                                                                                                de acesso. A acessibilidade pode ser
                                                                                                prevista no projeto, dependendo
                                                                                                da necessidade do cliente. Quanto

     PLANEJAMENTO DE COZINHAS                                                                   aos aspectos de sustentabilidade,
                                                                                                recomenda-se o uso de produtos
                                                                                                eletrodomésticos que tenham o selo
                                                                          por Sandra Tumelero   Procel Nível A, pois este selo garante
                                                                                                que esses produtos possuam os
         A cozinha é sempre aquele lugar           espaço de trabalho, acessibilidade e         melhores níveis de eficiência energética,
     aconchegante onde a família adora             sustentabilidade.                            contribuindo assim para a preservação
     se reunir para conversar e preparar               Uma formula simplificada para            do meio ambiente.
     as refeições. Por ser um local assim          solução da disposição dos principais             Cuidados      especiais       devem
     de tamanha importância e uso, onde            utensílios de cozinha e um modelo            ser tomados com a parte elétrica                          Cozinha compacta.
     gastamos boa parte de nossas vidas            eficiente de circulação no ambiente          para cooktopse fornos elétricos.
     em casa, deve ser bem planejada. Deve         é o triângulo de trabalho pia-fogão-         Recomenda-se      fiação     de    bitola
     possibilitar um funcionamento eficiente       geladeira. A triangulação entre esses três   (grossura do fio) de 6,0 mm², que               Uma forte tendência são as cozinhas
     para o preparo das refeições bem como         elementos deve formar uma distância          suportará correntes elétricas mais altas    integradas com a sala de estar e jantar.
     refletir o estilo de vida da família.         razoável de ser percorrida no decorrer       sem aquecer, representando maior            Especial cuidado deve ser tomado para
         É fundamental no planejamento de          do preparo de uma refeição, pois é ali       segurança e também economia com             verificar a adequabilidade deste tipo de
     uma cozinha facilidade de circulação,         onde ocorrerá o maior trânsito neste         gastos de energia. Recomenda-se o           projeto. Famílias grandes onde a cozinha
     boa      disposição     dos    utensílios e   momento.                                     uso de fio flexível pela sua facilidade     é muito usada ou o hábito alimentar inclui
                                                       As torres de fornos facilitam o manejo   na instalação e manutenção. Um cabo         muita fritura e preparo de carnes, que
     eletrodomésticos, a ergonometria do
                                                                                                flexível é composto por dezenas de fios     geram imenso odor, não são os melhores
                                                                                                de seção menor, ao contrário do fio         candidatos. No caso da integração ser
                                                                                                rígido que é formado por um único fio       apropriada, a delimitação da área da
                                                                                                ao longo do seu comprimento. É muito        cozinha pode ser marcada por uma
                                                                                                mais fácil passar os fios flexíveis nos     diferença no piso, no projeto de gesso do
                                                                                                trechos nos eletrodutos onde existam        teto ou até de revestimentos de parede e
                                                                                                curvas de 90°ou outras angulações, a        posicionamento dos armários.
                                                                                                ferramenta de corte precisa ser menos           Nos armários, deve-se levar em
                                                                                                robusta e a prensagem nos terminais         consideração     espaço     para     serem
                                                                                                do cabo é mais fácil. Não esquecer as       armazenados os produtos da dispensa,
                                                                                                tomadas de bancada para apoio de            as louças e utensílios. Recomenda-se
                                                                                                trabalho e as ligações de triturador        uma profundidade entre 34 e 40 cm para
                                                                                                caso seja usado.                            evitar bagunça e facilitar o acesso aos
                                                                                                    Quanto aos pontos hidráulicos,          produtos. É bom conferir a medida dos
                                                                                                temos a lava-louça e o ponto de filtro      eletrodomésticos para certificar-se de que
                                                                                                de água usado pelas atuais geladeiras       eles serão devidamente acomodados nos
                                                                                                side-by-side.                               armários.



                                                                                                                Sandra Tumelero é designer de interiores e engenheira eletricista gradu-
                                                                                                                ada pela Napier University, em Edinburgh UK, tendo realizado mostras
                                                                                                                como Morar Mais e Casa Cor, atua no mercado de design de interiores
      Cozinha integrada com sala de estar. A delimitação neste caso é definida pelo gesso                       em Brasília.
            e pelo armário lateral posicionado bem na mudança do nível do teto.                                 Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br

22                                                                                                                                                                                         23
CUIDADOS PARA INTRODUÇÃO DE
                                                                      ANIMAIS EM RECINTOS COLETIVOS
                                                                                                                                                       Por Ricardo Antônio Silva


                                                                                                                               uma situação de risco sanitário. Risco por que
                                                                                                                               se desconhece a condição de saúde dos ani-
                                                                                                                               mais – nos casos em que o trânsito não for
                                                                                                                               documentado - e, por que, várias enfermida-
                                                                                                                               des são de difícil diagnóstico, mas altamente
                                                                                                                               transmissíveis.
                                                                                                                                    A identificação precoce e o tratamento de
                                                                           Em Dezembro de 2001, ainda como estudan-            uma doença, por parte do Médico Veterinário,
                                                                      te, fui convidado por um professor de Medicina           devem preceder a introdução de um animal
                                                                      Veterinária para auxiliá-lo no atendimento emer-         em recintos coletivos. Isso vale para qualquer
                                                                      gencial a um ‘’canil’’. A queixa era de que cães esta-   espécie.
                                                                      vam morrendo sem justificativa aparente.                      A chamada quarentena - ou isolamento -
                                                                           Mal sabia que aqueles dias ficariam guarda-         tem por objetivo ‘’evitar o possível contágio
                                                                      dos para sempre na minha memória!                        em cadeia, inclusive para os animais não dire-
                                                                           Ao chegarmos, logo nos deparamos com uma            tamente expostos’’ – o que não implica neces-
                                                                      situação completamente atípica. O suposto canil,         sariamente em sofrimento, uma vez que para
                                                                      na verdade, era um recinto comum para abrigar            cães, por exemplo, a quarentena dura em mé-
                                                                      animais de rua, sem qualquer cuidado no que diz          dia 3 dias (a critério do profissional). Esse pro-
                                                                      respeito à higiene e fornecimento de água e ali-         cedimento é adotado em zoológicos, centros
                                                                      mentação. E, para se ter uma ideia, naquela data,        de reprodução e até para a importação de
                                                                      tal lugar abrigava 163 cães de diferentes idades e       animais.
                                                                      raças, em um mesmo espaço.                                    Concluímos que um local ideal para abri-
                                                                           Incoerências à parte, demos início ao processo      gar várias espécies, deve dispor de espaço su-
                                                                      de catalogação dos animais e tratamento das le-          ficiente para a instalação de um ambiente
                                                                      sões identificadas. Mas, ao final de três dias de        próprio para observação, previamente higie-
                                                   COM                trabalho, outros seis cachorrinhos não resistiriam.      nizado e isolado dos demais recintos, onde o
                                                                           Ali estava uma típica demonstração de que           animal será submetido a exames clínicos e
             LIVRE DE MANUTENÇÃO                   BAIXA MANUTENÇÃO   toda vez que se aglomeram animais, principal-            coleta de material para a realização de exa-
                                                                      mente de origem desconhecida, seja em um even-           mes, como a sorologia para raiva e pesquisa
                                                                      to pecuário ou mesmo dentro de casa, têm-se              de parasitas, antes da sua integração.




                                                                                          Ricardo Antonio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista e
                                                                                          Mestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Estadual Agropecuário da
     TAGUATINGA SUL (EM FRENTE A UNIV. CATÓLICA)
                  ENTREGA E INSTALAÇÃO GRATUITA                                           Agência Goiana de Defesa Agropecuária – AGRODEFESA.
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24                   www.bateral.com.br                                                                                                                                             25
acontece

                   ELTON JOHN

                                                            A Vision Produções e a Let’s Entretenimento
                                                            trazem um presente especial no Dia
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                                                            março de 2013, às 21h30, no Centro
                                                            Internacional de Convenções do Brasil
                                                            (próximo à Ponte JK).
       Elton John

       Data: 8 de Março de 2013 - Sexta-feira.
       Hora: 21h30 (abertura dos portões às 20h).
       Local: Centro Internacional de Convenções do Brasil - Setor de Clubes Sul, trecho 2 (próximo
       à Ponte JK).
       Pontos de Venda: Fnac (ParkShopping) (segunda a sábado, das 10h às 22h, domingo e
       feriados, das 14h às 20h); Central de Ingressos (Brasília Shopping – Piso G2, de segunda a sábado,
       das 12h às 20h); www.ingressorapido.com.br; Call Center (61) 4003-1212
       INFORMAÇÕES: (61) 8432-3661



     SEMENTE DA VILA, 24ª EDIÇÃO - As Meninas do Semente


                                                    Em março, o Semente da Vila realiza uma edição especial em homenagem
                                                    ao Dia Internacional da Mulher. Vamos saudar o Samba, pela voz de
                                                    célebres cantoras, musicistas brasilienses que imprimem à música
                                                    suavidade e emoção. Idealizado para homenagear o Dia Internacional da
                                                    Mulher, o show “As Meninas do Semente” dá o ritmo, beleza e voz a 24ª
                                                    edição do Semente da Vila, cujo objetivo principal é, através do samba,
                                                    ressaltar o papel da mulher na sociedade atual.

                                                    SEMENTE DA VILA, 24ª EDIÇÃO - As Meninas do Semente

                                                    Data: 09 de Março, Sábado.
                                                    Hora: 19h
                                                    Local: Rotary Club – Setor de Clubes Esportivos Sul, trecho 3.
                                                    Pontos de Venda: Xis dos Pampas (Asa Norte), Pizza Mais BSB
                                                    (Sudoeste)
                                                    INFORMAÇÕES: (61) 9267-1108

     A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.

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Revista Posiatividade edição fevereiro 2013

  • 1. REVISTA 48ª edição, fevereiro de 2013 Dia Internacional da Mulher Saiba quais são os eventos que irão comemorar essa importante data! República Tcheca Castelos, vilarejos, termas luxuosas e uma das melhores cervejas do mundo! Você vive cansado? Entenda como o exercício físico trará mais disposição para a sua vida!
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  • 4. rodovias (entenda diesel) não pagaríamos mais de Quando não há planejamento, R$3,00 (três reais) na gasolina, e os custos de frete embutidos em tudo que compramos não seria tão a conta é sempre mais cara alto. Esse é só mais um exemplo de como as eu no mundo decisões de ontem irão afetar a vida de todos hoje e também as que porventura surgirão. Por Rafael Ajuz Lembrem-se: quando falamos de políticas públicas, o atalho nem sempre é o melhor caminho. que só servirá para ficarmos isolados, cada um no seu casulo, enquanto a cidade está travada. O que os cidadãos devem buscar é qualidade de vida! E isso não se conquista com políticas H isoladas e atalhos. á algum tempo temos tratado em um verdadeiro tiro no pé, pois o consumo Enquanto a questão ambiental não nossa coluna sobre como as políticas certamente aumentará em um cenário de entrar na base das nossas políticas, bem como a públicas devem ser bem estudadas e “apagão”, sendo resolvido somente com rezas educação, tenderemos a buscar soluções planejadas antes de serem por chuvas. Além disso, há a necessidade de insustentáveis para as futuras gerações. Para os implementadas. Um exemplo recorrente é o investimentos pesados em fontes alternativas que se preocupam somente com o bolso, vale caso da diminuição do IPI (imposto de produto menos impactantes e na modernização dos refletir se a grande redução na sua conta de luz industrializado) de veículos automotores e a sistemas de transmissão e distribuição de e o desconto para comprar o segundo carro da redução na tarifa de energia elétrica. N o energia elétrica, que ficarão prejudicados com o família serão compensados com o novo preço primeiro caso, o simples estímulo a um corte de gastos impostos às empresas dos combustíveis causado pelo aumento no determinado ramo industrial, sem os devidos energéticas que não estão preparadas para essa consumo e a consequente necessidade de investimentos em infraestrutura, e novidade. importação de gasolina. Talvez se anteriormente principalmente em transportes coletivos, Mesmo com um pronunciamento tivéssemos discutido a nossa logística de somente serviram para agravar problemas já oficial para trazer a boa nova da redução na transportes, fugindo da dependência das crônicos nas grandes cidades, como energia, o cidadão deve ficar atento para que a engarrafamentos e poluição. médio e longo prazo o aumento no consumo No segundo exemplo, a simples não sirva para justificar mais obras polêmicas e Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamen- redução na tarifa de energia sem a devida inviáveis, tanto econômicas, quanto to Ambiental de empreendimentos de infraestrutura de energia, com a análise do conscientização da população sobre a escassez ambientalmente. No mesmo sentido, não componente biótico. deste recurso tão impactante ambientalmente é podemos nos iludir com o cheiro de carro novo Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br 7
  • 5. Fotoproteção diária Toque seco, textura leve, oil free e não comedogênico: como a pele brasileira exige. mento lança prevenção do câncer da pele. quanto mais cedo, melhor. o câncer da pele é o tipo que mais acomete os brasileiros e, por isso, o conhecimento sobre suas causas e a prevenção são essenciais. procure seu dermatologista regularmente. Visite uma de nossas lojas e TAGUATINGA SHOPPING | 61 3033.5303 adquira o fotoprotetor ideal para você. BRASÍLIA SHOPPING | 61 3036.6262 PARKSHOPPING | 61 3047.5678 ASA SUL | 61 3244.2777 | SCLS 307, Bl. A - Lj 25 0800 722 1123 | www.adcos.com.br | /oficial.adcos 8 9
  • 6. Você vive cansado? Saiba como o exercício físico trará mais disposição para a sua vida Por Acácio Tolentino A vida acelerada e cheia de compromissos de estresse, restrições na dieta e prática de que as pessoas estão levando traz graves atividade física são recomendados e citados em consequências ao organismo, o que resulta na várias pesquisas a fim de evitar a exaustão e falta de disposição e fadiga generalizado. prevenir a perda de condicionamento físico. Cansaço, mal-estar, dor muscular, indisposição, Entretanto, é importante saber quanto fazer e sacrifício para levantar da cama e excesso de quando parar. Somente o profissional de fadiga durante toda a jornada de trabalho são Educação Física saberá quais atividades você queixas recorrentes que só aumentam a cada poderá realizar. Pode ser que você consiga fazer dia, prejudicando o bem estar nas tarefas caminhada, natação, musculação, alongamento, diárias. Além do estress físico nas articulações e ioga ou tai chi. O importante, durante os músculos, há também alterações prolongadas exercícios, não é forçar, mas produzir esforço no humor, qualidade do sono e sistema moderado que não seja sufocante, doloroso ou imunológico, com consequente cansativo demais. No início, 10 ou 15 minutos comprometimento da saúde. Na maioria das de exercício de manhã e à noite são suficientes, vezes, a falta de disposição se instala com aumentos progressivos de 1 ou 2 minutos insidiosamente depois de um episódio de a cada dia. Trata-se de um condicionamento, resfriado, gripe, sinusite ou outro processo como fazem os atletas, embora o nível inicial infeccioso. Após o tratamento a infecção vai seja bem mais baixo. Atividades progressivas embora, mas deixa em seu rastro sintomas de permitem ao organismo se adaptar ao esforço e indisposição, fadiga e fraqueza muscular que se recuperar melhor da fadiga. Com melhoram, todavia retornam periodicamente, treinamentos regulares, o limiar da fadiga se em ciclos, durante meses ou anos. eleva e as capacidades físicas ampliam-se. É Esse problema se agrava cada vez mais, preciso força de vontade e perseverança para pois ao sentir cansaço e falta de energia, a não desistir, principalmente nesse primeiro tendência é procurar por repouso e evitar momento. Alguns dias são mais difíceis, realizar atividades que exijam elevado esforço aparentemente pouco produtivos. A físico e mental. A inatividade trará perda cada manutenção de um diário de atividades é vez maior de condicionamento agravando essencial, pois permite avaliar melhor o ainda mais a fadiga corporal. Com o corpo mais progresso de semanas, meses e anos. E você, já cansado, a imunidade diminui, abrindo as decidiu quando irá deixar o sedentarismo de portas para infecções como a gripe e dor de lado e iniciar um programa de exercícios para garganta. melhorar sua qualidade de vida? Mudanças no estilo de vida, como redução O Personal Trainer Acácio Tolentino é especialista em programas de exercícios físicos para idosos. Pós graduado em reabilitação cardíaca e grupos especiais (obesidade, hipertensão, osteoporose e diabetes). Membro da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde. Palestrante sobre qualidade de vida, emagrecimento e exercícios físi- cos para idosos. Coach Profissional pela Academia Brasileira de Coaching. Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br 10 11
  • 7. Iogurte x Bebida láctea Por Karen Moreno A variedade de iogurtes ou bebi- Já o iogurte não necessariamente apre- das lácteas que surgem no mer- senta o soro do leite, sendo geralmente cado é crescente. Muitos são os mais consistente, e os ingredientes opcio- sabores, propriedades, teor de nais, não lácteos, não podem ultrapassar gordura, de açúcar... O que pode deixar 30% do produto. muitos consumidores confusos com rela- Por conta destas características que os ção ao que estão realmente ingerindo. distinguem o iogurte apresenta maior teor Afinal, qual a diferença entre iogurte e de proteínas, cálcio e bactérias lácteas be- bebida láctea? néficas ao organismo. Neste sentido ele é Primeiro, é importante ressaltar que mais vantajoso para a saúde. Ajudando no um ou outro alimento não necessaria- alcance das necessidades diárias de nu- mente é prejudicial à saúde por si só, no trientes, além de seu consumo regular me- entanto a falta de conhecimento pode lhorar a qualidade da flora intestinal (auxi- nos levar a comprar um alimento que não liado o funcionamento intestinal e a está de acordo com o objetivo desejado. proteção do sistema imune); A “vantagem” O termo bebida láctea se refere à da bebida láctea seria um menor teor caló- mistura do leite (que pode ser integral, rico, já que ela é mais “diluída” por acres- desnatado ou parcialmente centar o soro do leite e outros desnatado, por exem- produtos alimentícios. plo) com o soro do Por tanto, pode-se leite (que seria o sub- observar que geralmen- produto da produção te a bebida láctea é mais do queijo). Além de barata por ter em sua leite e soro do leite, a composição uma quanti- bebida láctea pode ou dade menor de nutrientes não conter gordura nobres quando compara- vegetal adicionada, lei- da ao iogurte. Esse escla- te fermentado, fermen- recimento é importante para se ter consciência do tos lácteos e outros que se está consumindo, e produtos alimentícios que aquele é o alimento como polpa de frutas e adequado para o seu obje- mel. A base láctea do tivo, garantindo assim que produto deve correspon- A SUA ALIMENTAÇÃO real- der a pelo menos 51% do total do alimento. mente FAÇA A DIFERENÇA! Karen Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialista em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e Sócia-proprietária de Clínica 449 – Nutrição esportiva - desde 2001. Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br 12 13
  • 8. 14 15
  • 9. Timbalada: “Todo ano rola isso... Eu não sei finalização e previsão de lançamento para da onde as pessoas tiram isso... Eu não quero maio, o Monobloco levou ao palco um sair, Carlinhos Brown não quer que eu saia, mix de grandes sucessos da MPB e é claro, Folia na AABB Timbalada e nem os timbaleiros, nem os fãs, então eu muito samba. O show começou por volta realmente não sei o que acontece, mas todo das 23h e atravessou a madrugada, ano tem isso, desde que eu fiquei sozinho mostrando que o Carnaval da AABB é Monobloco foram as atrações tem isso, e eu não sei de onde vem isso. Mas eu acredito que realmente eu tenha uma “bom pra todos”! pré e carnavalescas na cidade data para sair da Timbalada, na verdade daqui a 21 anos (Risos)! A Timbalada tem 21 anos, vou ficar mais 21 e por aí vai! (Risos)! Mas na verdade, eu nunca tive, nem tenho intenção de sair da Timbalada, tudo isso que estão falando é boato, e até que essa afirmação saia da minha boca, ou oficialmente, a produção ou o Carlinhos Brown afirmem isso toda essa história é boato, só será verdade quando um de nós afirmarmos isso. ” Já o Monobloco, mesmo com a agenda de Carnaval apertada, arranjou uma brecha e conseguiu marcar presença em Brasília no dia 10 de fevereiro. Os 17 integrantes do grupo praticamente lotaram a AABB no domingo de Carnaval, trazendo todo swing carioca para a capital! Com CD em fase de E quem disse que Brasília não tem carnaval?! Não só tem o próprio, como também tem o pré! Além dos blocos de rua, que movimentaram, e muito, a capital federal, a AABB mais uma vez foi o ponto de encontro dos que não abrem mão de uma boa diversão! O pré- carnaval ficou por conta da energia contagiante da Timbalada, que mais uma vez Foto: Wallace Martins esteve em Brasília, no dia 26 de janeiro, abrindo a temporada carnavalesca da cidade! O show contou com a abertura da banda’Clima de Montanha” e encerramento com o Mitiiê do Brasil. O líder da Timbalada, Denny, mais uma vez nos recebeu em seu camarim e falou a respeito Nas curvas do Samba com Dhi Ribeiro, Ana Cristina, Renata Jambeiro e Tereza Lopes das “fofocas” a respeito de sua saída da 16 17
  • 10. Liquidação do Lápis Vermelho Fim de Fevereiro tem liquidação no ParkShopping Por Ricardo Fenelon eletrônicos, utensílios domésticos, livros, etc. Como não poderiam ficar de fora, as redes sociais também receberão uma atenção especial nesse período. A página do ParkShopping no Facebook, além de adiantar detalhes do “Lápis Vermelho” em breve, também dará prêmios em dinheiro em ações realizadas por lá. Vale a pena aproveitar! É hora de preparar aquela parte do salário que vai para as compras porque a liquidação mais famosa de DATA: 21 a 24 de fevereiro Brasília já tem data marcada! LOCAL: ParkShopping (SAI/SO, Estamos falando da “Liquidação Área 6580, Guará) do Lápis Vermelho”, realizada a cada fim de temporada pelo Informações: (61) 3362-1309 ParkShopping. Para se despedir do verão e dar boas vindas ao outono/inverno, as lojas do mall vão dar descontos de até 70%, desde roupas a acessórios, ´ W W W . F I N I S S I M O . C O M . B R 18 19
  • 11. no século XIII no cruzamento de importantes orte rotas comerciais. Entre os mais importantes passap monumentos encontra-se, além do sumptuoso palácio renascentista com os seus jardins ingleses, em especial a praça da cidade com um conjunto República Tcheca – Castelos, vilarejos, termas único de casas conservado em estilo Renascença e Barroco. luxuosas e uma das melhores cervejas do mundo! Para a atual vida cultural da cidade desempenham um importante papel as artes plásticas e a música, realizando-se uma série de Por Elcio Vieira eventos culturais como Prázdniny v Telči (Férias P em Telc). ara muitos turistas, brasileiros ou não, a Olomouc é a metrópole da Moravia Central. É República Tcheca é um destino que começa considerada a maior reserva monumental da e termina nos limites de Praga, sua Moravia e a segunda do país, depois de Praga. belíssima capital. O fato é que alguns talvez Entre os monumentos mais importantes não saibam que jogar todas as suas fichas na quiser seguir no tema, as mesas mais animadas para figuram a Catedral Episcopal de São Venceslau, a cidade é um desperdício, pois o país é um dos curti-la no Centro não tão preservado da cidade são as Câmara Municipal com relógio astronómico, o lugares mais interessantes e (ainda) acessíveis da dos bares BudvarkaPivnice e PotrefenáHusa. Palácio do Arcebispo, o pilar barroco da Santíssima Europa. A República Tcheca não se reduz à sua A República Tcheca é dividida em dois setores, a Trindade e o conjunto de seis fontes barrocas e capital. Possui atraentes cidades com os seus bem Boêmia, que ocupa a parte oeste do país, incluindo Pilares de Peste, e também o santuário do Monte conservados centros históricos, monumentos Praga, e a Morávia, a leste, que corresponde a um Santo (Svatý Kopeček) nas proximidades de cuidadosamente mantidos, cuja importância terço do território. Para quem segue por este caminho, Olomouc. ultrapassa os limites regionais. Algumas destas vindo de CeskeBudejovice pela estrada 34, a primeira Český Krumlov, uma pitoresca cidade situada cidades foram declaradas reservas de património escala interessante é a pequena Telc, a cerda de 89 num vale profundo da sinuosa correnteza do rio ou foram incluídas na lista do Património Cultural quilômetros de distância. De suas ruas, as casa Vltava (Moldava), é um extraordinário tesouro da UNESCO. Ceskykrumlov , há 175 quilômetros ao sul de coloridas nos estilos renascentista e barroco, arquitectónico, cuja mistura do estilo barroco e Em um território que dá para ser atravessado Praga, é um daqueles lugares que nos fazem interligadas por arcadas, já saltam aos olhos. renascentista não foi modificada posteriormente, facilmente de carro, há muito a ser desvendado. perguntar onde estávamos com a cabeça que Praga é a cidade onde os mais variados estilos conservando-se como um espectacular conjunto Para quem gosta de cerveja, tem Pilsen – cidade jamais havíamos posto os pés ali. O primeiro arquitectónicos se mostram numa simbiose única, urbano. que emprestou seu nome à categoria mais popular impacto vem do impressionante Castelo de uma metrópole cheia de ruelas românticas, o tesouro Entre os pontos dominantes da cidade dessa bebida- e CeskeBudejovice. Não é exagero de arquitectura do centro histórico. No decorrer do krumlov, do século 13.Por ordem dos muitos destacam-se: o castelo de Český Krumlov, o dizer que a históra da cerveja se divide em a.T e d.T primeiro passeio pela cidade, percebemo que o senhores que passaram por ele, foi sendo ampliado segundo maior castelo da Bohemia depois do ( antes e depois dos Tchecos). Ali se revolucionou o desenvolvimento da arquitectura europeia passou por durante cinco séculos, o que explica a mistura dos Castelo de Praga, e a Catedral de São Vito, obra- jeito de fabricar a bebida, com o processo de baixa ali deixando fantásticos objectos representantes de estilos góticos, renascentista, rococó e barroco. Há prima do gótico no Sul da Boémia. fermentação. Tudo aconteceu em Pilsen , cidade a cada um dos estilos arquitectónicos. Podemos admirar uma rede de túneis que liga ao Mosteiro dos Freis A cidade apresenta-se também como um 56 quilômetros da fronteira com a Alemanha( e a construções em estilo românico, gótico, renascença, Menores e ao Convento das Clarissas.Um de seus importante centro cultural, onde têm lugar os 133 de CeskeBudejovice). barroco e classicista ou inúmeros elementos de ambientes mais bacanas é o antigo teatro em estilo festivais internacionais de música e teatro.Vale Fora do circuito etílico, CeskyKrumlov, Litomysl, pseudo-estilos ou de Arte Nova. Além disto, Praga é barroco, em funcionamento até hoje. Do lado de apena conferir e descobrir a cultura e a beleza KutnáHpra e Olomuc são lugares lindos e cheios de igualmente uma cidade verde. Por exemplo, pela fora da antiga fortaleza fica uma vila de aspecto deste maravilhoso país! história. Há ainda um punhado de palácios encosta que leva ao Castelo, é até hoje visível, a medieval, 14 mil habitantes e algumas centenas de preocupação dos arquitectos barrocos em combinar a construídos nos tempos em que a nação – um casa e edifícios históricos. construção dos palácios com a traça de jardins cheios pouco menor do que a área do Rio de Janeiro e Apenas 28 quilômetros pela estrada 34 fica de pavilhões, pérgulas e caramanchões. Espírito Santo juntos – pertencia ao Império Austro- CeskeBudejovice, ali se produz outra lenda: a Telc, conhecida como a Veneza da Morávia, é uma Húngaros. Era uma época em que a nobreza e a Budvar, cerveja pilsen que indico a todos os leitores pequena cidade limitada pelos três lagos piscicultores elite europeia frequentavam os elegantes hotéis nas estações termais das cidades próximas à ( maiores de 18 anos, claro ) o nome Budweiser da que a rodeiam: Štěpický rybník (Lago do Horto), Ulický Alemanha e que hoje se chamam FrantiskovyLazne, famosa marca americana não é mera coincidência. rybník (Lago do Beco) e Staroměstský rybník (Lago da MarianskeLazne e Karlovyvary. No final do século 19, nos tempos do Império Cidade Velha). Muita coisa mudou na República Tcheca, a Austro-Húngaro e do alemão como idioma oficial, O antigio forte real construído na água foi fundado partir de 2004, quando a República Tcheca passou Budvar era Budweis (Budweiser que dizer “originária a integrar a União Europeia, algumas coisas de Budweis”). A bebida acabou inspirando dois melhoraram, como por exemplo, a não necessidade imigrantes de origem alemã que foram fazer a Elcio Vieira é formado em Pedagogia e Turismo, Pós Graduado em Psicopedagogia de visto. Atualmente as cidades estão totalmente América, EberhardAnheuser e August Busch, a Clínica e Institucional, atua no mercado de turismo em Brasília há 26 anos, tendo voltadas ao turismo , mesmo os vilarejos menores chamar de Budweiser a cerveja best-seller que visitado mais de 15 paises. Morou 3 anos na itália e na França e atualmente traba- se encontram floridos e bem-cuidados, com produziriam.Todos os dias, das 9 às 17 horas, a lha na Sanchat Tour operadora. restaurantes e hotéis charmosos pelo caminho. Budvar abre para visitação. Se à noite você ainda Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br 20 21
  • 12. de pratos quentes e facilitam a postura de acesso. A acessibilidade pode ser prevista no projeto, dependendo da necessidade do cliente. Quanto PLANEJAMENTO DE COZINHAS aos aspectos de sustentabilidade, recomenda-se o uso de produtos eletrodomésticos que tenham o selo por Sandra Tumelero Procel Nível A, pois este selo garante que esses produtos possuam os A cozinha é sempre aquele lugar espaço de trabalho, acessibilidade e melhores níveis de eficiência energética, aconchegante onde a família adora sustentabilidade. contribuindo assim para a preservação se reunir para conversar e preparar Uma formula simplificada para do meio ambiente. as refeições. Por ser um local assim solução da disposição dos principais Cuidados especiais devem de tamanha importância e uso, onde utensílios de cozinha e um modelo ser tomados com a parte elétrica Cozinha compacta. gastamos boa parte de nossas vidas eficiente de circulação no ambiente para cooktopse fornos elétricos. em casa, deve ser bem planejada. Deve é o triângulo de trabalho pia-fogão- Recomenda-se fiação de bitola possibilitar um funcionamento eficiente geladeira. A triangulação entre esses três (grossura do fio) de 6,0 mm², que Uma forte tendência são as cozinhas para o preparo das refeições bem como elementos deve formar uma distância suportará correntes elétricas mais altas integradas com a sala de estar e jantar. refletir o estilo de vida da família. razoável de ser percorrida no decorrer sem aquecer, representando maior Especial cuidado deve ser tomado para É fundamental no planejamento de do preparo de uma refeição, pois é ali segurança e também economia com verificar a adequabilidade deste tipo de uma cozinha facilidade de circulação, onde ocorrerá o maior trânsito neste gastos de energia. Recomenda-se o projeto. Famílias grandes onde a cozinha boa disposição dos utensílios e momento. uso de fio flexível pela sua facilidade é muito usada ou o hábito alimentar inclui As torres de fornos facilitam o manejo na instalação e manutenção. Um cabo muita fritura e preparo de carnes, que eletrodomésticos, a ergonometria do flexível é composto por dezenas de fios geram imenso odor, não são os melhores de seção menor, ao contrário do fio candidatos. No caso da integração ser rígido que é formado por um único fio apropriada, a delimitação da área da ao longo do seu comprimento. É muito cozinha pode ser marcada por uma mais fácil passar os fios flexíveis nos diferença no piso, no projeto de gesso do trechos nos eletrodutos onde existam teto ou até de revestimentos de parede e curvas de 90°ou outras angulações, a posicionamento dos armários. ferramenta de corte precisa ser menos Nos armários, deve-se levar em robusta e a prensagem nos terminais consideração espaço para serem do cabo é mais fácil. Não esquecer as armazenados os produtos da dispensa, tomadas de bancada para apoio de as louças e utensílios. Recomenda-se trabalho e as ligações de triturador uma profundidade entre 34 e 40 cm para caso seja usado. evitar bagunça e facilitar o acesso aos Quanto aos pontos hidráulicos, produtos. É bom conferir a medida dos temos a lava-louça e o ponto de filtro eletrodomésticos para certificar-se de que de água usado pelas atuais geladeiras eles serão devidamente acomodados nos side-by-side. armários. Sandra Tumelero é designer de interiores e engenheira eletricista gradu- ada pela Napier University, em Edinburgh UK, tendo realizado mostras como Morar Mais e Casa Cor, atua no mercado de design de interiores Cozinha integrada com sala de estar. A delimitação neste caso é definida pelo gesso em Brasília. e pelo armário lateral posicionado bem na mudança do nível do teto. Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br 22 23
  • 13. CUIDADOS PARA INTRODUÇÃO DE ANIMAIS EM RECINTOS COLETIVOS Por Ricardo Antônio Silva uma situação de risco sanitário. Risco por que se desconhece a condição de saúde dos ani- mais – nos casos em que o trânsito não for documentado - e, por que, várias enfermida- des são de difícil diagnóstico, mas altamente transmissíveis. A identificação precoce e o tratamento de Em Dezembro de 2001, ainda como estudan- uma doença, por parte do Médico Veterinário, te, fui convidado por um professor de Medicina devem preceder a introdução de um animal Veterinária para auxiliá-lo no atendimento emer- em recintos coletivos. Isso vale para qualquer gencial a um ‘’canil’’. A queixa era de que cães esta- espécie. vam morrendo sem justificativa aparente. A chamada quarentena - ou isolamento - Mal sabia que aqueles dias ficariam guarda- tem por objetivo ‘’evitar o possível contágio dos para sempre na minha memória! em cadeia, inclusive para os animais não dire- Ao chegarmos, logo nos deparamos com uma tamente expostos’’ – o que não implica neces- situação completamente atípica. O suposto canil, sariamente em sofrimento, uma vez que para na verdade, era um recinto comum para abrigar cães, por exemplo, a quarentena dura em mé- animais de rua, sem qualquer cuidado no que diz dia 3 dias (a critério do profissional). Esse pro- respeito à higiene e fornecimento de água e ali- cedimento é adotado em zoológicos, centros mentação. E, para se ter uma ideia, naquela data, de reprodução e até para a importação de tal lugar abrigava 163 cães de diferentes idades e animais. raças, em um mesmo espaço. Concluímos que um local ideal para abri- Incoerências à parte, demos início ao processo gar várias espécies, deve dispor de espaço su- de catalogação dos animais e tratamento das le- ficiente para a instalação de um ambiente sões identificadas. Mas, ao final de três dias de próprio para observação, previamente higie- COM trabalho, outros seis cachorrinhos não resistiriam. nizado e isolado dos demais recintos, onde o Ali estava uma típica demonstração de que animal será submetido a exames clínicos e LIVRE DE MANUTENÇÃO BAIXA MANUTENÇÃO toda vez que se aglomeram animais, principal- coleta de material para a realização de exa- mente de origem desconhecida, seja em um even- mes, como a sorologia para raiva e pesquisa to pecuário ou mesmo dentro de casa, têm-se de parasitas, antes da sua integração. Ricardo Antonio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista e Mestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Estadual Agropecuário da TAGUATINGA SUL (EM FRENTE A UNIV. CATÓLICA) ENTREGA E INSTALAÇÃO GRATUITA Agência Goiana de Defesa Agropecuária – AGRODEFESA. Contato: (61)9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br 24 www.bateral.com.br 25
  • 14. acontece ELTON JOHN A Vision Produções e a Let’s Entretenimento trazem um presente especial no Dia Internacional da Mulher. Pela primeira em Brasília um dos maiores astros da pop music mundial de todos os tempos, Sir Elton John, em sua turnê “40th AnniversaryoftheRocket Man”, no dia 8 de março de 2013, às 21h30, no Centro Internacional de Convenções do Brasil (próximo à Ponte JK). Elton John Data: 8 de Março de 2013 - Sexta-feira. Hora: 21h30 (abertura dos portões às 20h). Local: Centro Internacional de Convenções do Brasil - Setor de Clubes Sul, trecho 2 (próximo à Ponte JK). Pontos de Venda: Fnac (ParkShopping) (segunda a sábado, das 10h às 22h, domingo e feriados, das 14h às 20h); Central de Ingressos (Brasília Shopping – Piso G2, de segunda a sábado, das 12h às 20h); www.ingressorapido.com.br; Call Center (61) 4003-1212 INFORMAÇÕES: (61) 8432-3661 SEMENTE DA VILA, 24ª EDIÇÃO - As Meninas do Semente Em março, o Semente da Vila realiza uma edição especial em homenagem ao Dia Internacional da Mulher. Vamos saudar o Samba, pela voz de célebres cantoras, musicistas brasilienses que imprimem à música suavidade e emoção. Idealizado para homenagear o Dia Internacional da Mulher, o show “As Meninas do Semente” dá o ritmo, beleza e voz a 24ª edição do Semente da Vila, cujo objetivo principal é, através do samba, ressaltar o papel da mulher na sociedade atual. SEMENTE DA VILA, 24ª EDIÇÃO - As Meninas do Semente Data: 09 de Março, Sábado. Hora: 19h Local: Rotary Club – Setor de Clubes Esportivos Sul, trecho 3. Pontos de Venda: Xis dos Pampas (Asa Norte), Pizza Mais BSB (Sudoeste) INFORMAÇÕES: (61) 9267-1108 A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação. 26 27
  • 15. 28