6 benefícios dos exercícios de alta intensidade (HIIT) Os exercícios de alta intensidade não só são mais seguros do que os exercícios de intensidade contínua, como também trazem muito mais benefícios e ajudam a prevenir e tratar doenças como doenças do coração, diabetes, derrames, artrites ou doença de Parkinson. Continue lendo em : http://raisdata.com/blog/6-beneficios-dos-exercicios-de-alta-intensidade-hiit/ #BigData, #ExercíciosDeAltaIntensidade, #HIIT, #PrevenirDoenças, #QualidadeDeVida, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #TreinosDeAltaIntensidade, #TreinosIntervalados, #VidaSaudável, #ViverMais Blog Rais Áreas: #ExercíciosFísicos, #Fitness

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alta intensidade

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6 benefícios dos exercícios de alta intensidade
Muitas pessoas acreditam que é melhor não forçar nas atividades físicas e
evitar exercícios de alta intensidade ou mesmo não qualquer exercício pois
pode ter um ataque cardíaco ou alguma lesão te esperando a qualquer
momento.
Sem contar as pessoas que já possuem algum histórico de doenças crônicas
que, além destes riscos, acreditam não possuir força para executar qualquer
atividade. Porém um estudo recente veio para mostrar que elas estão
erradas.

3. Ele mostra que exercícios de alta intensidade podem ser melhores do que
uma atividade aeróbica regular, até mesmo com pacientes com uma
condição como doenças do coração, diabetes, derrames, artrites ou doença
de Parkinson.
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É um sistema que irá ajudar os usuários com informações relacionadas a
saúde. Tudo para você ter uma vida melhor, mais saudável e cheio de
energia.
O Sistema conta atualmente com o blog que traz notícias e dicas para você
viver melhor. E em breve lançará um sistema onde você pode armazenar
suas informações como exames, vacinas, alergias, tipo sanguíneo e muito
mais.
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Transformar positivamente a vida das pessoas e o mundo através da
informação em saúde.
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Ser o BigData em saúde referência para as pessoas no mundo todo.
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