As pessoas estão mais conscientes da importância do exercício físico para a qualidade de vida, não só para a estética. Isso aumentou a importância dos personal trainers, que elaboram, prescrevem e acompanham programas de exercícios individualizados, oferecendo mais atenção, variação de atividades e flexibilidade de horários e locais. A professora Cibele, formada pela UFV e pós-graduada em atividade física para idosos, atua como personal trainer há mais de 5 anos.

1. As pessoas estão cada vez mais se
conscientizando da importância de realizar
exercícios físicos não só pela estética, mas
também pela qualidade de vida.Com isso a
figura do PERSONAL TRAINERganhou destaque.
Além de responsável pela elaboração,
prescrição e pelo acompanhamento da atividade física;esse profissional oportunizaaos
alunos maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, possibilidade de
variação de modalidades e atividades de exercícios, comodidade na escolha e
variações de locais para a realização das aulas, escolha de horários compatíveis com a
sua disponibilidade e rotina diária. As atividades podemacontecer numa academia,
num parque, ou na comodidade do lar, dependendo da sua disponibilidade e objetivos.
Formada pela UFV (Universidade Federal de Viçosa), a
professora Cibele possui experiência na área de atividade
física para o público idoso. Pós – graduada em atividade
física para grupos especiais pela UGF (Universidade Gama
Filho) atua como personaltrainer há mais de 5 anos.