O documento descreve as sete maravilhas da Serra da Arrábida em Setúbal, Portugal, incluindo a Pedra da Anicha, o Portinho da Arrábida, as praias, Alpertucho, o Convento, as Capelas, e o Calvário. Foi formatado por Jacques Soares com música de O Desafio da Arrábida e fotos de Luís Soares.