Este documento describe la resistencia aeróbica y la potencia anaeróbica. La resistencia aeróbica es la capacidad de los sistemas respiratorio y cardiovascular para proveer oxígeno a las células y desechar sustancias durante el trabajo muscular, como en carreras de trote de varios kilómetros. La potencia anaeróbica es la resistencia al esfuerzo muscular intenso por cortos períodos sin mucho oxígeno, como en gimnasia artística.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA
“ANTONIO JOSÉ DE SUCRE”
ESCUELA DE TURISMO
RESISTENCIA AERÓBICA
Y
POTENCIA ANAERÓBICA
AUTOR:
AIMARA MONTILLA

2. RESISTENCIA AERÓBICA
• Es la capacidad que tienen
los sistemas respiratorio y
cardiovascular de proveer
el oxígeno necesario a las
células y desechar las
sustancias metabólicas
producidas por el
organismo tras el trabajo
muscular.
• Las carreras de trote en las
que se recorren varios
kilómetros son un ejemplo
de resistencia aeróbica.

3. POTENCIA ANAERÓBICA
• Es la resistencia que tiene
el cuerpo al realizar un
esfuerzo muscular
intenso por un corto
período de tiempo y que
requiere de poca cantidad
de oxígeno.
• Un ejemplo de la
actividad en la que se
pone en práctica la
potencia anaeróbica es la
gimnasia artística.