E-book que vai te ensinar a tratar seu cabelo em casa e obter resultados a nível de salão profissional! Tudo isso usando principalmente produtos naturais e baratos. Esses tratamentos que te ensinamos, gratuitamente, nesse e-book, envolvem receitas que abarcam lavagem, hidratação e finalização. Tudo para que você garanta o cabelo dos seus sonhos!

1. TRATAMENTOS
CASEIROS
PARA O
CABELO
PERFEITO

2. INTRODUÇÃO
Os tratamentos convencionais para os
cabelos são concebidos para melhorar as
condições e a aparência dos nossos cabelos.
Muitos deles fazem isso com bastante
efetividade, entretanto, apostam em muita
química para proporcionar esses resultados
– algo de que, com certeza, devemos fugir,
pois a química pode ​destruir nosso cabelo​!
Na intenção de fugir disso, existem
vários tratamentos caseiros que são bem
fáceis – e até divertidos – de serem
preparados.
Antes de a gente começar, é importante
saber também que a dieta cumpre um papel
fundamental na saúde e na aparência dos
seus cabelos. Comer comida de verdade,
incluindo muitos vegetais, proteínas e
gorduras saudáveis, vai te proporcionar
cabelos muito bonitos e saudáveis! Além

3. disso, também é fundamental beber muita
água – o maior componente do nosso corpo!
Os DIY que vamos ensinar envolvem
receitas caseiras com ingredientes que a
maior parte das pessoas já tem em casa.
Todavia, alguns dos tratamentos ensinados
pedem ​ervas e óleos específicos​, que
poderão ser encontrados facilmente em
lojas naturais ou virtuais. Vamos partir para
as receitas?
MÁSCARAS CASEIRAS
(HIDRATA E
RESTAURA)

4. Máscaras de cabelo são úteis para tratar
cabelos secos e danificados. Elas são ainda
mais efetivas quando submetidas à
temperatura, pois o calor ajuda que as
propriedades benéficas dos ingredientes
penetrem por todo o cabelo. São algumas
formas de fazer isso:
1. Enrolar uma toalha seca ou um saco
de chão nos cabelos.
2. Usar uma touca de banho.

5. 3. Envolver o cabelo numa sacola
plástico.
4. Aplicar a máscara durante o banho
quente e envolver o cabelo numa
touca plástica.
As máscaras de cabelo são bem fáceis
de fazer e normalmente incluem
pouquíssimos ingredientes. Experimente
algumas das receitas abaixo para
condicionar seu cabelo, deixá-lo com mais
brilho, e restaurá-lo dos danos causados por
tratamentos químicos.
MÁSCARA DE ABACATE
● Amasse a metade de um abacate e
gentilmente massageie a massa nos
seus cabelos.
● Deixe fazer efeito por 15 minutos,
cobrindo a cabeça com uma das
formas que ensinamos.
● Lave os cabelos na água quente.
● Para melhorar os efeitos, você ainda
pode misturar ao abacate 1 colher de

6. sopa de óleo de coco ou de azeite
extravirgem.
MÁSCARA DE ÓLEO DE
COCO
● Misture à 50 ml de óleo de coco 3 a 5
gotas de óleo essencial de lavanda ou
de alecrim.
● Aplique a máscara no seu cabelo,
apenas no comprimento, e deixe
funcionar por 15 minutos, também
enluvando os fios.
● Lave com água quente depois.
MÁSCARA DE OVO
Ovos são cheios de gorduras boas e
proteínas, o que fazem deles ótimos
candidatos para máscaras capilares DIY!
Para fazer uma máscara de ovo, você vai
precisar de, pelo menos, 2 ovos, que devem
ser colocados numa xícara e misturados até
obter uma consistência homogênea.

7. Observar que, ​para quem tem o cabelo
oleoso​, podem ser usadas apenas as claras;
já para quem tem cabelos secos, sugere-se
usar apenas as gemas.
A aplicação é muito fácil, bastando
derramar os ovos sobre o cabelo e deixar
agir por 30 minutos, com os cabelos
enrolados numa sacola plástica, por
exemplo. Na hora de lavar, deve ser usada
água FRIA.
MÁSCARA DE MAIONESE
Maionese é ótima para dar brilho para os
cabelos. No entanto, essa receita deve ser
experimentada várias vezes antes de se
alcançar a dose ótima. Isso porque cada
cabelo precisa de uma quantidade específica
de maionese, e se você colocar muita, o
cabelo pode acabar muito, mas muito
oleoso mesmo!

8. Para a primeira vez que for fazer, utilize
¼ de xícara de maionese e, à medida que
for repetindo a receita, você vai
aumentando mais ¼ de xícara, até alcançar
a melhor quantidade para você! Confira o
passo a passo:
1. Espraie a maionese pelo
comprimento do seu cabelo, enluvando
completamente as mechas na
maionese.
2. Deixe agir por, ao menos, 20
minutos, e cubra os fios conforme
orientamos.
3. Lave os cabelos com o champô que
você sempre usa.
Para cabelos naturalmente secos ou
muito ressecados, você pode fazer essa
máscara complementada por 1 gema de
ovo, que deve ser misturada à maionese até
obter uma consistência homogênea.
MÁSCARA DE MEL

9. A máscara de mel é uma das mais
populares. Isso porque o mel serve para
qualquer tipo de cabelo e é muito bom para
quem busca fios macios e sedosos. Para
fazer, é bem simples:
● Aplique mel da raiz ao comprimento
dos cabelos.
● Deixe agir até o mel “secar” no cabelo.
● Agora, lave os fios com água quente.
MÁSCARA DE CREME DE
LEITE FRESCO
● Cubra o comprimento dos cabelos com
creme de leite fresco – 1 lata costuma
bastar para a comprimento médio de
cabelo.
● Envolva os fios com uma touca ou algo
similar a isso, e deixe agir por 20
minutos.
● Lave os cabelos com água quente.

10. Como forma de variar e trazer mais
efeitos a essa máscara fácil, você pode
adicionar até 2 gotas do óleo essencial da
sua preferência ao creme de leite, antes de
colocá-lo no seu cabelo.
MÁSCARA DE IOGURTE
Assim como na máscara de creme de
leite, a máscara de iogurte não exige nada
além de passar o iogurte no seu cabelo,
deixando ele agir por 20 minutos, lavando o
cabelo logo depois.
No caso dessa máscara, para obter
resultados de verdade, você deve utilizar
iogurte natural integral.
MÁSCARAS DE ÓLEO
QUENTE (​NUTRE​ E
RESTAURA)

11. As máscaras de cabelo naturais feitas
com óleos quentes são boas opções para
quem está com o cabelo danificado e quer
complementar a nutrição dos fios. Além
disso, massagear o couro cabeludo com óleo
quente é muito relaxante.
Mas atenção, o óleo é quente mas não o
suficiente para queimar a sua pele. Antes de
fazer a aplicação de algum óleo aquecido na
sua cabeça, você deve passar um pouquinho
na pele das mãos para ver se não está
muito quente, a ponto de te ferir.

12. MÁSCARA QUENTE DE
AZEITE EXTRA VIRGEM
● Primeiro, lave seus cabelos com um
xampu anti resíduos. As máscaras
quentes funcionam melhor em cabelos
limpos. Isso permite que o óleo
penetre profundamente na cutícula
capilar.
● Agora, coloque no microondas de 3 a 6
colheres de sopa de azeite por 10
segundos.
● Verifique se o óleo não está muito
quente, colocando uma mínima
quantidade na pele das mãos. Se tudo
estiver bem, despeje em pequenas
quantidades da raiz até o
comprimento.
● Para espalhar bem, passe um pente
fino nos seus cabelos, massageie o
couro cabeludo por 5 minutos e depois
enluve a cabeça e deixe agir por mais
20 minutos.

13. ● Passado esse tempo, lave os cabelos
com shampoo de uso diário e finalize
da forma habitual.
Essa máscara, assim como as demais que
foram ensinadas até aqui, podem ser
usadas 1x na semana e, em se tratando de
cabelos muito secos e danificados, a receita
pode ser utilizada até 2x na semana.
MÁSCARA QUENTE DE
ALECRIM
Para fazer a máscara quente de alecrim,
alguns procedimentos prévios devem ser
seguidos, uma vez que você vai criar uma
infusão de alecrim com óleo, o que pode
levar algum tempo, mas dá pouco trabalho.
● Encha um recipiente com alecrim
desidratado e amasse bastante,
triturando a especiaria.
● Agora, encha o recipiente de algum
óleo – pode ser azeite extra virgem

14. ou ​óleo de canola​ – numa
quantidade que cubra todo o
alecrim triturado.
● A proporção ideal é de 30 gramas
de alecrim para 120 gramas de
óleo.
● Agora, misture tudo com uma
olher, vede hermeticamente o
recipiente e deixe em uma janela
onde bate sol por 3 semanas.
● Passado esse tempo, guarde a
infusão feita em um pote escuro e
guarde-a ao abrigo da luz.
● Quando for aplicar no seu cabelo,
basta repetir o procedimento da
receita anterior – da máscara
quente de azeite extravirgem.
LAVAGEM

15. Lavar o cabelo com as receitas que
vamos ensinar remove a sujeira e os
resíduos de sabão e outros produtos que
usamos frequentemente nos nossos fios,
combatendo o ​efeito build-up​.
Os principais métodos que vamos
ensinar nesse e-book para enxaguar seus
cabelos tomam, quase sempre, o vinagre
como base combinado com alguma erva.
Deve se observar que se trata de uma
lavagem anti resíduos, então, ela não deve

16. ser realizada todo dia, pois isso pode
ressecar bastante o seu cabelo. Use, no
máximo, 1x por semana.
BANHO DE VINAGRE
Um simples enxágue do cabelo com
vinagre pode ser feito adicionando-se ¼ de
xícara de vinagre de maçã com 1 xícara de
água.
Para aplicar no seu cabelo, a melhor
forma de fazer isso é usando um borrifador,
pois assim fica mais fácil de espalhar por
todo o cabelo, que deve ficar embebido no
vinagre com água.
Deixe agir por 30 minutos, até o cabelo
quase secar com o vinagre, e depois lave
seus cabelos normalmente.
Essa quantidade de vinagre costuma
servir para cabelos normais. Por outro lado,
se seu cabelo for muito seco, você pode
usar uma porção menor, e se ele for oleoso,

17. uma quantidade maior. Cabe a você testar a
quantidade ideal para seu cabelo.
BANHO COM EMULSÃO DE
VINAGRE COM ERVAS
Para essa lavagem, deve ser feito,
primeiramente, uma emulsão. Você pode
usar de 6 a 8 colheres do ​mix de ervas
desidratadas​ (elas estão listadas abaixo)
combinadas com 2 xícaras de vinagre de
maçã e armazenar num pote de vidro
transparente.
Depois, vai deixar num local em que
bata sol por 2-3 semanas, e sacudir um
pouco 2x por dia. Passado esse prazo, você
deve coar a mistura e armazená-la na
geladeira.
Para usar, basta colocar num borrifador,
ensopar o cabelo com a emulsão herbácea e
deixar agir por 30 minutos. Ao fim, lave seu

18. cabelo como de costume. Seguem as ervas
que podem ser usadas:
1. Sálvia
2. Erva-doce
3. Urtiga
4. Alecrim
5. Camomila
6. Salsa
7. Casca de laranja
8. Folha de amora
9. Menta
10. Calêndula
11. Flor de hibisco
BANHO QUENTE COM
ERVAS
O banho quente com ervas é,
basicamente, fazer um chá e utilizar ele no
cabelo. No caso das ervas a serem
utilizadas, você pode escolher qualquer uma
da lista acima.

19. ● Coloque 2 colheres de sopa de
ervas mais 4 xícaras de água e faça
ferver.
● Depois que ferver por 5 minutos,
deixe descansar por 30, até que
esfrie.
● Coe o chá, espremendo as ervas
para obter o máximo delas.
● Agora, jogue nos cabelos secos e
espere eles secarem com o chá nos
fios.
● Por fim, lave os cabelos como você
normalmente faz.
ADITIVOS NATURAIS
PARA SHAMPOO
Muitas pessoas não gostam de abrir mão
do shampoo a que estão habituadas a usar,
por isso, uma opção para continuar usando
eles e ainda usufruir de outros benefícios é
acrescentando alguns produtinhos naturais
a ele. Mas se quiser ​aprender a fazer

20. shampoos caseiros​, nosso ​site​ traz várias
receitas!
INFUSÃO DE ERVAS
Uma infusão de ervas para seu xampu é
uma ótima pedida para quem quer alguns
dos benefícios que as ervas trazem para os
cabelos, como mais limpeza e mais brilho.
Além disso, ao agregar novos
ingredientes ao seu shampoo, você vai fazer
com que ele dure muito mais! Nossa

21. sugestão é que você acrescente uma
infusão de ervas ao seu champô assim que
tiver usado ½ dele. Veja como fazer uma:
1. Coloque para ferver 1 xícara de água
e, assim que isso acontecer, reduza a
temperatura do fogo e coloque 2
colheres de sopa de ervas
desidratadas. Deixe ao fogo baixo por
20 minutos.
2. Desligue o fogo e espere esfriar.
Agora, coe a mistura e esprema as
ervas.
3. Misture a infusão a seu shampoo e
sacuda bastante. Depois, passe a
guardar ele na geladeira.
Algumas das ervas que podem ser utilizadas
no seu shampoo:
● Camomila
● Sálvia
● Chá verde
● Cravo
● Alecrim
● Hibisco

22. SHAMPOO COM ÓLEOS
ESSENCIAIS
Óleos essenciais podem ser acrescidos
ao shampoo para ​dar cheiro melhor ao
cabelo​ e incutir no xampu suas propriedades
específicas.
No entanto, os óleos essenciais devem
ser usados com cautela e testados na sua
pele primeiro, porque alguns deles podem
causar alergias. Para fazer o teste na sua
pele, siga o tutorial abaixo:
● Acrescente uma gota do óleo essencial
que você quer usar a 1 colher de chá
de azeite ou óleo de amêndoas e
misture os 2 ingredientes.
● Passe na pele do seu punho ou do seu
cotovelo, e não lave a região por 24
horas, prestando atenção a qualquer
reação alérgica.

23. ● Se não houver coceira ou vermelhidão,
então esse óleo vai ser seguro para ser
utilizado no seu champô.
Para misturar o óleo essencial ao
shampoo, utiliza-se 20 gotas de óleo
essencial para cada 100 ml de shampoo. E
para realizar a mistura, você deve remover
o xampu da embalagem e despejar num
recipiente onde você possa misturar
bastante, para homogeneizar os
ingredientes. São as melhores combinações
de óleos essenciais:
1. 10 gotas de óleo de lavanda com 10
gotas de óleo de limão.
2. 10 gotas de óleo de menta com 10
gotas de óleo de limão.
3. 10 gotas de óleo de sálvia esclereia
com 10 gotas de óleo de lavanda.
4. 10 gotas de óleo de menta com 10
gotas de óleo de alecrim.
É claro que você também pode, se
quiser, utilizar somente um dos óleos em

24. meio a essas combinações. No entanto, eu
não recomendo fazer isso no caso do óleo
essencial de menta, que é muito intenso e
pode causar ardor nos olhos.
FINALIZADORES
Finalizadores são produtos capazes de
alinhar seus fios de cabelo e intensificar sua
hidratação, criando uma película protetora
às voltas dos fios, que ajuda no controle do
frizz e na proporção de brilho.
FINALIZADOR COM SORO
FISIOLÓGICO
● 4 colheres de sopa de ​dexpantenol​.
● 2 colher de sopa de creme de pentear.
● 2 colher de sopa de glicerina.
● 200 ml de soro fisiológico.
Para fazer, você deve colocar todos
esses ingredientes num recipiente e sacudir
bastante, até que tudo fique bem

25. misturadinho. Depois, coloque num
borrifador e utilize, do comprimento até as
pontas. Para conservar, deixe na geladeira.
FINALIZADOR COM ​ÓLEO
DE COCO
● 1 colher de café de óleo de coco.
● 2 colheres de sopa de gel de
linhaça.
● 1 colher de sopa de creme para
pentear.
● 100 ml de soro fisiológico.
Para fazer esse finalizador, o
procedimento é o mesmo do anterior, assim
como para a aplicação. No entanto, ele pode
assumir uma textura mais espessa e, caso
você ache necessário, retire o excesso com
uma toalha. Para armazenar, esse
finalizador caseiro natural também deve ser
armazenado na geladeira.

26. Agora, depois de lidas as receitas desse
e-book, esperamos que você tenha
encontrado alguma que te sirva e que te
ajude. Depois que testar, não deixe de
visitar nosso blog – ​www.salaovirtual.org​ –
e deixar um comentário em alguma de
nossas postagens relacionadas ou, então, de
fazer isso visitando alguma de nossas redes
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É isso, pessoal, esperamos que tenham
gostado desse e-book! E se você ficou
querendo saber mais sobre dicas para tratar
seus cabelos, você pode visitar a parte de
dicas do nosso blog, que trata dos seguintes
assuntos: alisamento capilar, crescimento
dos cabelos, cuidados com suas mechas,
hidratação das suas madeixas, tratamentos
específicos para seus “bebelos” e para
vencer a queda de cabelo, além de

27. sugestões sobre os melhores produtos e
xampus capilares. Temos, também, outro
e-book grátis destinado a quem quer fazer o
cabelo crescer de forma natural! Beijos e
até a próxima!