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les filles Fentes latérales Enveloppé Battement 1/2 tour avant 1/2 tour à genoux Battement vers l’Appui facial Descente à genoux sur coups de pied Départ accroupi, battement vers le redressement © B Lefort 2005
2.
Des LIAISONS pour
les filles Départ dos, vague arrière, relevé par fente latérale Départ ventre, battement et repoussé de bras, relevé sur 1 jambe Descendre accroupi sur 1 jambe , chandelle, 1/2 tour , debout Départ assis : relevé accroupi avec pieds décalés Départ debout : glissade au sol, 1/2 tour sur les fesses Départ assis, papillon terminé sur le ventre Départ ventre, papillon , se relever sur 1 jambe © B Lefort 2005
3.
Saut ASSEMBLE -
SISSONE Saut assemblé liaison sans arrêt saut sissone réception stabilisée Saut ASSEMBLE - Saut de biche Saut assemblé liaison sans arrêt saut de biche réception stabilisée Saut Tournant Préparer les bras lancer tourner réception stabilisée sur 1 jambe © B Lefort 2000
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