TAREFA 2 – RECURSOS ERGOGÊNICOS Os recursos ergogênicos são substâncias ou artifícios utilizados com o propósito de melhorar o desempenho esportivo e facilitar a recuperação após o exercício. Por meio destes recursos, a melhora ocorre de diversas formas e seus benefícios podem ser categorizados de acordo com a intensificação da potência física, da força mental ou ampliação do limite mecânico, contribuindo assim para a prevenção ou retardamento da fadiga. Fonte: SILVA, B. F.; BEVILAQUA, C. M.; PEIXOTO, G. M. L. Nutrição aplicada à educação física. 1. ed. Maringá: UniCesumar, 2021. 1) Cite e explique as cinco categorias dos recursos ergogênicos. 2) Os suplementos alimentares podem ser classificados como um subgrupo dos recursos ergogênicos. Desta forma, explique brevemente o que são suplementos alimentares e as suas seis categorias.