Este jornal mensal da Filarmónica Recreativa Cortense contém artigos sobre musicoterapia, primeiros socorros em caso de queimaduras, e as participações recentes e futuras da banda. O editorial discute as férias de verão e a importância da música para a saúde.

1. 

Jornal da Filarmónica Recreativa Cortense
Ano IV ♫ número 40 ♫ julho 2011 ♫ 0,50 pautas
Editorial
Pág.2
Primeiros
Socorros
Reportagem Pág.6
Publicidade
Pág.8
Pág.9
Pág.3
Notícias F.R.C.
Correio dos Leitores Acompanhe
as notícias
Pág.5 da “nossa
Banda”.
Pág.10
“A Clave” Página 1 julho 2011

2. J ulho é o mês no qual muitas famílias começam a ter as
suas férias, depois de um ano de trabalho ou estudo e
quando ocorre a volta à sua terra natal, de muitos
emigrantes para estarem ao pé dos seus familiares, aos quais
desejamos uma boa viagem de vinda e de regresso aos seus
locais de permanência durante o resto do ano e onde labutam
para uma melhor vida.
Nesta edição e na Reportagem, apresentamos aos nossos
leitores a Musicoterapia, uma ciência que utiliza a música
como método terapêutico, uma ciência que pode curar
através da música.
Vai ficar a saber também, rúbrica de Primeiros Socorros,
como deve ou não proceder no caso de sofrer, ou alguém
próximo a si, uma queimadura, bem como vai ficar a
conhecer qual a classificação dos graus das queimaduras e o
modus operandi para o socorro à vítima.
Descontraia com os nossos Passatempos e remeta-nos a
solução do Enigma do Mês.
Nas Notícias da F.R.C., acompanhe as participações mais recentes da
“nossa” banda, bem como pode consultar e colocar na agenda as
próximas participações da FRC nas chamadas “Festas de Verão”.
Boa leitura e, se for o caso, boas férias. Encontramo-nos em agosto!
Ficha Técnica:
Diretor: Alexandre Barata
Redação: Alexandre Barata, Adriano Esteves
Colaboradores: Samuel Barata, Carolina Pontífice, Mafalda Santos
Impressão: Filarmónica Recreativa Cortense
Dobragem: Centro de Apoio a Crianças e Idosos de Cortes
Tiragem: 75 exemplares
Distribuição: Filarmónica Recreativa Cortense
Apoios: IPJ – Instituto Português da Juventude; Fundação INATEL
“A Clave” Página 2 julho 2011

3. BENEFÍCIOS DA MÚSICA PARA A SAÚDE - MUSICOTERAPIA
Perturbações mentais, depressões, hipertensão, dificuldades de aprendizagem e
de comunicação são alguns dos problemas que a Musicoterapia pode ajudar a
resolver.
Os benefícios desta ciência para a saúde são reconhecidos por psicólogos,
médicos e enfermeiros de todo o mundo, os quais procuram divulgar a influência
dos sons no tratamento de males do espírito e do corpo.
Além de funcionar como uma espécie de catalisador de emoções, a música pode
ser um aliado nos processos de reabilitação física, destacando as vantagens dos
ritmos nas intervenções com idosos, deficientes, ou jovens problemáticos.
Mas, nem todos os seres são iguais, num
indivíduo com certo diagnóstico, os
resultados podem ser muito diferentes de
um outro com essas mesmas necessidades,
sublinhe-se que na musicoterapia não se
aplicam os princípios das receitas médicas,
cada caso é um caso.
Segundo os especialistas, a música
harmónica também pode provocar nos
seres humanos, oito tipos de efeito:
1. antineurótico
2. anti distónico
3. antisstress
4. sonífero e tranquilizante
5. regulador psicossomático
6. analgésico e/ou anestésico
7. equilibrador do sistema cardiocirculatório
8. equilibrador do metabolismo profundo.
Para os estudiosos, a influência da música atinge diversos órgãos e sistemas do
corpo humano: o cérebro, com suas estruturas especializadas, como o
hipotálamo, a hipófise, o cerebelo; o córtex cerebral, o tálamo, o plexo solar, os
pulmões, todo o aparelho gastrointestinal, o sangue e o sistema circulatório (com
ação vasoconstritora e vasodilatadora, agindo, portanto, na pressão sanguínea),
a pele e as mucosas, os músculos e o sistema imunológico.
O médico polaco Andrzes Janicki, especializado em musicoterapia, após realizar
muitas experiências nesse campo, concluiu também positivamente a respeito da
influência da música no sistema nervoso central, no sistema endócrino, no
sistema nervoso autónomo (simpático e
parassimpático), nas funções de numerosos
órgãos internos, na função psíquica e na
memória. Tais influências revelam-se diretamente
nos seguintes aspetos:
 ritmo cardíaco
 pressão arterial
 secreção do suco gástrico
 tonicidade muscular
 equilíbrio térmico
 metabolismo geral
 volume do sangue
 redução do impacto dos estímulos
sensoriais
 funcionamento das glândulas sudoríparas
 redução da sugestionabilidade e do medo.
“A Clave” Página 3 julho 2011

4. Confira 10 benefícios da música!
1- A música provoca um forte impacto no cérebro
e deve ser encorajada nas crianças desde cedo;
2-Tocar instrumentos fortalece e melhora a
coordenação motora;
3- O estudo musical amplia o raciocínio nas
crianças na escola;
4- Crianças que estudam música têm melhor
comportamento em salas de aula e apresentam
uma redução de problemas disciplinares;
5- Pessoas de mais idade envolvidas em fazer
música têm melhorias significativas na saúde;
6- O fazer musical altera algumas regiões do
cérebro para combater o mal de Alzheimer;
7- O desenvolvimento musical faz reduzir os
sentimentos de ansiedade, solidão e depressão;
8- A música diminui o stress e reforça o sistema imunológico;
9- Estudos comprovam que aulas de piano ou teclado para idosos provocam
aumento do hormônio do crescimento, colaborando no aumento do nível de
energia, das funções sexuais e da massa muscular, evitando osteoporose e
rugas;
10- Em todas as idades, a música reforça o sentimento e convivência em grupo,
proporcionando melhorias no relacionamento interpessoal.
Independentemente da música que cada um gosta de ouvir, todos precisamos de
algum som para escutar. Um mundo sem canções seria algo sem graça, pois, as
melodias e harmonias fazem parte de nossas vidas. Numa vida contemporânea
cada vez mais barulhenta, elas se tornam cada vez mais necessárias. Você nunca
ouviu alguma música que lhe tranquilizou? Ou, alguma que fez com que
respirasse fundo, pois retratava algum momento especial da sua vida? Pois é,
muitas canções, através de suas palavras e notas musicais remetem-nos para
uma sensação de paz e felicidade e nos transporta para um estado até mesmo
de graça.
Não é de hoje que o homem sabe que a música faz bem à sua saúde. Desde a
Grécia antiga já havia estudos sobre isso. O filósofo Aristóteles, por exemplo, no
século V a.C, reparou que as canções causavam uma
influência positiva sobre o corpo humano e passou a
utilizá-las para ajudar pessoas que sofriam com
problemas psicológicos.
Em 1500 a.C, Papiros de Kahun, percebeu que a
música trazia benefícios a mulheres grávidas e
passou a usufruir dela, para ajudar durante a
gestação. Mas, foi somente após a primeira guerra
mundial, que as melodias passaram a serem
utilizadas em hospitais como terapia para veteranos
de batalhas. A partir de então, essa ciência não parou
de evoluir.
Nos dias atuais existem até cursos que formam
profissionais que tratam pacientes com problemas
físicos, mentais e sociais através do uso da música e
sons. Através da utilização de instrumentos musicais, vocais ou ruídos é possível
tratar diversos problemas. Portadores de distúrbios da fala, pessoas com
deficiências auditivas, mentais, estudantes com dificuldades de aprendizagem ou
“A Clave” Página 4 julho 2011

5. até mesmo pacientes com autismo, depressão, cancro ou sida, podem ser
tratados por musicoterapeutas, que são os profissionais que estudam essa área.
Pelo forte impacto causado pela música no cérebro humano, recomenda-se que
ela seja introduzida na vida das crianças
desde cedo. Ela ajuda na prevenção de mal de
Alzheimer e reduz a ansiedade e a solidão
podendo assim evitar a depressão. Por
diminuir o stress, ela permite que o corpo
fique mais relaxado, deixando o sistema
imunológico livre para trabalhar no seu
potencial máximo, ajudando assim a combater
doenças quotidianas, como as gripes e
constipações, etc.
São inúmeros os benefícios que a música traz
à nossa saúde e mente. Ela torna-nos mais
humanos, ajudando-nos a entender o
sentimento do próximo, melhorando o
relacionamento com as pessoas. Através da
música é possível protestar, impor uma opinião, mover multidões, podendo
assim mudar toda uma geração. A música não faz bem somente a uma pessoa e
sim ao mundo todo. Respeitando o gosto de cada um e não abusando da altura
do som, a música só tende a fazer o bem. Por isso cante, ouça, sinta todo o
poder que um som pode trazer.
Este pequeno jornal é elaborado todos os meses no intuito da “abertura” da FRC à
comunidade envolvente. Gostaríamos de saber a Vossa opinião sobre este aspeto e
sobre os temas e rubricas apresentados, se são do Vosso agrado ou se gostavam que
fossem focados outros temas. Enviem-nos as Vossas sugestões, opiniões, notícias e
propostas para temas que desejem ver abordados por este jornal, façam-no para o
correio eletrónico filarmonicacortense@iol.pt ou entreguem, a qualquer elemento da
Filarmónica Recreativa Cortense.
Este espaço é de, e para todos os leitores.
Participem nele!
“A Clave” Página 5 julho 2011

6. Solução do enigma de junho
Primeiro atravessam os homens de 60kg e 65 kg e volta um deles. Atravessa o de 80 kg sozinho, volta o
outro que ficou na outra margem e atravessam novamente os dois primeiros.
“A Clave” Página 6 julho 2011

7. Enigma do mês de julho
Palitos
Tem 6 palitos dispostos como mostra a figura.
Movendo apenas 1 palito, faça com que esta
igualdade seja verdadeira (não vale colocar 1 palito
sobre o sinal de igual tornando-o em diferente).
“A Clave” Página 7 julho 2011

8. PUBLICIDADE
Este espaço pode ser Assine “A Clave”
seu.
Assinatura anual de 6,00 pautas para a
Publicite o seu negócio e apoie distribuição em mão ou via e-mail, no
envio por correio acresce o valor dos
assim a F.R. Cortense. portes de envio.
Contacte-nos. Divulgue este jornal pelo seu círculo de
amigos e familiares. A FRC agradece.
“A Clave” Página 8 julho 2011

9. Para assinalar o Prémio Amália que distinguiu,
entre outros, os “Deolinda” e a vinda deste agrupamento
à Covilhã mais precisamente à Feira de S. Tiago,
deixamos estas PALAVRAS CRUZADAS dedicadas à sua vocalista.
PARA RIR - TIAS
 Pão
P: Qual é a diferença entre um pão e uma tia?
R: O pão tem miolo!
 Teste de gravidez
Bom dia, doutor! Pode dar-me o resultado do meu teste de gravidez?
- Negativo! - responde calmamente o médico.
A tia furiosa: - Ah, é?! Então vou consultar outro médico!
 Conta quilómetros
Uma tia queria vender o seu carro velho mas estava difícil porque o conta quilómetros marcava 250.000
Km. Após muito refletir, ela decide pedir um conselho a uma amiga, que lhe perguntou:
- Estás pronta para fazer algo ilegal?
- Sim! - respondeu a tia - Quero vendê-lo, custe o que custar!
- Então, vais ter com o meu amigo que é mecânico. Ele vai por o conta quilómetros em 50.000 Km.
A tia vai ao tal mecânico e este coloca de novo o contador em 50.000 Km.
Alguns dias mais tarde, a amiga pergunta à tia: - Vendeste o carro?
- Estás doida? Agora que ele só tem 50.000 Km, fico com ele!
 Roubo
Uma tia liga para o 112 para participar um assalto ao seu carro.
Completamente histérica gritava: - Roubaram-me o tablier, o volante, o travão e até o acelerador...
- Calma - diz a voz do outro lado - dentro de 5 minutos estará aí um agente da PSP.
Ainda não tinham passado 2 minutos, a tia liga novamente e diz:
- Olhe, deixe estar! Afinal sentei-me no banco de trás por engano...
 Um olho
Duas tias passeiam num parque quando uma diz:
Oh! Olha para aquele cão só com um olho!
A outra, tapando um olho com a mão, pergunta: - Onde? Onde?
“A Clave” Página 9 julho 2011

10. Corpo de Deus - Cortes do Meio
A FRC acompanhou, tal como o tem vindo a
fazer em todos os anos em que está
disponível, a procissão do “Corpo de Deus”,
que este ano teve a sua realização no dia 23
de junho. Foi mais uma colaboração com a
Paróquia de Cortes do Meio, nesta execução
de caráter e veneração religiosos.
Festival de Folclore do Rancho Folclórico Cultural Eradense
A FRC esteve presente, em colaboração e
apoio ao Rancho Folclórico Cultural
Eradense, no Festival de Folclore que se
realizou durante nos dias 22, 23 e 24 de
julho. Esta possibilidade surgiu após o
convite do RFC Eradense para presença da
“nossa” banda para a animação de uma
noite do seu Festival de Folclore e que se
consumou na apresentação em concerto
que teve lugar na noite do dia 22 de julho,
sexta-feira e realizado conjuntamente com
a Filarmónica Recreativa Eradense que
também foi convidada no mesmo intuito.
A FRC agradeceu o honroso convite
endereçado e aceitou prontamente este
apoio interassociativo. Agradece também aos Cortenses que se deslocaram
a esta localidade vizinha para assistirem ao concerto. A todos Bem-Haja!
"Festas de Verão”
Leomil
Pelo sétimo ano consecutivo, a FRC irá abrilhantar a Festa de
S. António em Leomil (concelho de Almeida), desta feita no
dia 6 de agosto, sábado.
“Vamos pra Leomil... Vamos pra Leomil...”
Souropires
A FRC estará presente na localidade de Souropires, aldeia
do concelho de Pinhel, no dia 7 de Agosto, domingo, a
abrilhantar a Festa de S. Lourenço e S. Sebastião,
padroeiros daquela paróquia.
Quinta do Clérigo
A FRC irá abrilhantar a Festa em Honra de Nª Srª do Carmo,
pela segunda ocasião consecutiva, na localidade de Quinta
do Clérigo, uma anexa da freguesia de Águas Belas
(concelho do Sabugal). Esta festa realiza-se de três em três
ou de quatro em quatro anos no dia 15 de agosto. A última
realização foi em 2007 e este ano sucede à segunda-feira.
“A Clave” Página 10 julho 2011