O documento apresenta um plano alimentar semanal com as refeições principais e lanches de cada dia da semana, mas está em branco. Fornece uma estrutura para planeamento das refeições, mas carece de detalhes sobre os alimentos.

1. Plano alimentar semanal
Pequeno-almoço Lanche Jantar Lanche
Domingo
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
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