Este documento habla sobre la higiene personal y proporciona instrucciones para estudiantes de 5° básico. Explica que la higiene personal incluye el baño diario, lavado de manos, dientes y cabello, así como el cuidado de la piel. Detalla cómo lavar correctamente diferentes partes del cuerpo como la piel, dientes, cabello y genitales para mantener una buena higiene personal.

1. Clase de Educación Física
Contenido: La Higiene
Dirigido a: estudiantes de 5° básico
Profesor(a): Carlos Antinao

2. HIGIENE
PERSONAL

3. HIGIENE
• Conjunto de conocimientos y técnicas
que se ocupan de controlar aquellos
factores nocivos para la salud de los
seres humanos, pero también decimos
higiene cuando nos estamos refiriendo
al aseo, limpieza y cuidado de nuestro
cuerpo o el de cualquier otra persona el
de algún ambiente.

4. ALGUNAS CLASES DE
HIGIENE
• Higiene personal.
• Higiene en el hogar.
• Higiene alimentaria.
• Higiene mental.
• Higiene laboral
• Higiene postural.
• Salud Pública, etc.

5. HIGIENE PERSONAL
• Son las medidas de higiene o limpieza
que las personas hacen para conservar
su salud, tales como el baño
diario, lavado de manos, lavado de los
dientes, uso de ropa limpia, cuidado de
la piel, cuidad de los pies. Etc.

6. ASEO DE LA PIEL
BAÑO DIARIO
• Es una tarea simple,
pero requiere que lo
hagamos todos los
días sin descuidar
ninguna parte de
nuestro cuerpo,
porque todas son
importantes.

7. Aseo
de los
Dientes

8. • Los dientes suelen limpiarse con cepillos
dentales usando pastas ricas en flúor.
• También suelen usarse hilos dentales y
enjuagues bucales. Estos productos ayudan a
prevenir la caries, placa dental.

9. Aseo
Del
Cabello

10. Aseo del cabello
• El cabello se ensucia con mucha facilidad porque retiene el
polvo, las secreciones del cuero cabelludo y su descamación
(la caspa). Hay q tomar en cuenta frotar con las yemas de los
dedos, y realizar al final un buen enjuagado para no dejar
restos de jabón. La elección del champú debe hacerse en
función del tipo de cabello.

11. • El lavado del cabello ayuda a prevenir la
caspa, infecciones de la piel de la cabeza y a dar un
mejor aspecto del cabello. Para limpiarlo se utilizan
sustancias conocidas como champú o shampoo.
Debemos tener un especial cuidado en la limpieza
de nuestro cabello, ya que refleja nuestro cuidado
personal.

12. Aseo de
las partes genitales
Masculino y Femenino

13. Aseo de las partes genitales
• Los genitales, al estar tan próximos a los orificios de salida
de la orina y las heces. son una parte del cuerpo que
requieren especial atención. Tanto la vulva como el pene
tienen una serie de pliegues que hay que separar para
lavarlos correctamente, ya que estos facilitan la
acumulación de restos de orina y secreciones diversas.

14. • Las niñas deben lavarse de delante hacia
atrás; para no arrastrar restos de heces a la
vagina. La regla no contraindica la
limpieza, por el contrario, exige una mayor
frecuencia.
• Los niños deben bajar la piel del prepucio y
limpiar el glande.
• Los desodorantes íntimos deben
desecharse, pues pueden alterar la mucosa
vaginal y exponerla a infecciones.