1. Escola Básica e Secundária de Anadia
Agrupamento de Escolas de Anadia

2. Ingredientes:
 1 copo de sinceridade
 3 colheres de ternura
 2 xícaras de um bom ouvinte
 4 colheres de compreensão
 1 boa dose de respeito e outra de tolerância
 3 doses de paciência e coragem
 1 porção de carinho
 3 copos de alegria
 2 xícaras de amor
 1 dose de humildade

3. Utensílios:
Uma panela do tamanho do Mundo; taças,
para com todos partilhar; uma colher suave e o
melhor que há em ti!

4. Modo de preparação:
Coloca, na panela, todos os ingredientes de
forma delicada e mexe até estarem em harmonia.
De seguida, coloca um cheirinho de alegria. Mexe
novamente tudo com muita paciência e coragem.
Deverás deixar repousar pelo menos trinta minutos.
Finalizado o tempo de repouso, estará pronto para
servir.

5. Nota:
Faz esta receita diariamente e dá-a a provar
a todos aqueles que te rodeiam.
Matilde Simões, 8º C

6. Autores das receitas – alunas do 8º ano, turmas C e D
Disciplina – Língua Portuguesa
Professora – Sara Castela
Introdução escrita – Equipa d´O Ciclista
Arranjos gráficos – Equipa d´O Ciclista
Produção - O Ciclista, 2012