EJERCICIOS  DE RELAJACION MUSCULAR
PRIMER EJERCICIO  <ul><li>DE 10 A 20 SEGUNDOS 2 REPETICIONES  </li></ul>
SEGUNDO EJERCICIO <ul><li>DE 10 A 15 SEGUNDOS  </li></ul>
TERCER EJERCICIO  <ul><li>10 SEGUNDOS  </li></ul>
CUARTO EJERCICIO <ul><li>DE 15 A 20 SEGUNDOS  </li></ul>
QUINTO EJERCICIO <ul><li>DE 3 A 5 SEGUNDOS CON 3 REPETICIONES  </li></ul>
SEXTO EJERCICIO <ul><li>DE 10 A 12 SEGUNDOS CADA BRAZO </li></ul>
SEPTIMO EJERCICIO <ul><li>10 SEGUNDOS  </li></ul>
OCTAVO EJERCICIO <ul><li>10 SEGUNDOS  </li></ul>
NOVENO EJERCICIO <ul><li>DE 8 A 10 SEGUNDOS CADA LADO </li></ul>
DECIMO EJERCICIO <ul><li>DE 8 A 10 SEGUNDOS CADA LADO </li></ul>
DECIMO PRIMERO  <ul><li>DE 10 A 15 SEGUNDOS  </li></ul>
DECIMO SEGUNDO <ul><li>DE 8 A 10 SEGUNDOS  </li></ul>
GRACIAS A TODOS
EJERCICIOS  DE RELAJACION MUSCULAR
10 SEGUNDOS x CADA POSICION
10 SEGUNDOS x CADA POSICION
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  1. 1. EJERCICIOS DE RELAJACION MUSCULAR
  2. 2. PRIMER EJERCICIO <ul><li>DE 10 A 20 SEGUNDOS 2 REPETICIONES </li></ul>
  3. 3. SEGUNDO EJERCICIO <ul><li>DE 10 A 15 SEGUNDOS </li></ul>
  4. 4. TERCER EJERCICIO <ul><li>10 SEGUNDOS </li></ul>
  5. 5. CUARTO EJERCICIO <ul><li>DE 15 A 20 SEGUNDOS </li></ul>
  6. 6. QUINTO EJERCICIO <ul><li>DE 3 A 5 SEGUNDOS CON 3 REPETICIONES </li></ul>
  7. 7. SEXTO EJERCICIO <ul><li>DE 10 A 12 SEGUNDOS CADA BRAZO </li></ul>
  8. 8. SEPTIMO EJERCICIO <ul><li>10 SEGUNDOS </li></ul>
  9. 9. OCTAVO EJERCICIO <ul><li>10 SEGUNDOS </li></ul>
  10. 10. NOVENO EJERCICIO <ul><li>DE 8 A 10 SEGUNDOS CADA LADO </li></ul>
  11. 11. DECIMO EJERCICIO <ul><li>DE 8 A 10 SEGUNDOS CADA LADO </li></ul>
  12. 12. DECIMO PRIMERO <ul><li>DE 10 A 15 SEGUNDOS </li></ul>
  13. 13. DECIMO SEGUNDO <ul><li>DE 8 A 10 SEGUNDOS </li></ul>
  14. 14. GRACIAS A TODOS
  15. 15. EJERCICIOS DE RELAJACION MUSCULAR
  16. 16. 10 SEGUNDOS x CADA POSICION
  17. 17. 10 SEGUNDOS x CADA POSICION

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