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A beringela de qualidade deve tero pedúnculo verde e rijo, o frutoescuro, sem manchas e macio, de pelefina, e brilhante e ...
A beringela possui altos teores de minerais evitaminas, dentre os quaismagnésio, potássio, ferro, zinco, cálcio, fósforo, ...
Como fazer o sumo de beringelaIngredientes:1 Jarro de vidro de 1,5 litros1 Beringela1 litro de água potávelPreparação:Ench...
Depois de deixar repousar durante uma noite, escorra a água para um outrojarro ou garrafa (sempre de vidro) e beba o líqui...
o sumo de beringela com limão ou com laranja é recomendado comotratamento alternativo para reduzir o colesterol e na preve...
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  1. 1. Sonalum melogena, sabe o que é?Este é o nome científico da Beringela.-SABE QUAL A IMPORTÂNCIA DA BERINGELA ?Para além de ser um óptimo ingrediente para as refeições diárias, aberingela é há muito tempo usada para reduzir os níveis de colesterol nosangue.
  2. 2. A beringela de qualidade deve tero pedúnculo verde e rijo, o frutoescuro, sem manchas e macio, de pelefina, e brilhante e sementes claras.-SABE QUAL A IMPORTÂNCIA DA BERINGELA ?Para além de ser um óptimo ingrediente para as refeições diárias, aberingela é há muito tempo usada para reduzir os níveis de colesterol nosangue.
  3. 3. A beringela possui altos teores de minerais evitaminas, dentre os quaismagnésio, potássio, ferro, zinco, cálcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina C. Estudos comprovam que é na casca que existe as propriedades antioxidantes que impedem a formação de radicais livres e ajuda o mau colesterol LDL prevenindo a aterosclerose. Portanto, a casca nunca deve ser retirada!
  4. 4. Como fazer o sumo de beringelaIngredientes:1 Jarro de vidro de 1,5 litros1 Beringela1 litro de água potávelPreparação:Encha o jarro com o litro de água,Lave bem e corte a beringela em bocadosColoque os pedaços de beringela no jarro com águaDeixe repousar durante a noiteHá quem adicione sumo de limão ou laranja, porque ajuda a perderpeso.
  5. 5. Depois de deixar repousar durante uma noite, escorra a água para um outrojarro ou garrafa (sempre de vidro) e beba o líquido logo em jejum e depoisdurante o dia.Deve repetir este processo durante 3 dias e repousar outros 3.Deve fazer isto por um período de 3 semanas.Conselhos:Consulte o seu médico ou vá àfarmácia para medir os níveis decolesterol antes e depois desteprocesso, para ter forma decomparação e saber se está aresultar.
  6. 6. o sumo de beringela com limão ou com laranja é recomendado comotratamento alternativo para reduzir o colesterol e na prevenção das doençasdo coração. Esta opção terapêutica, não exclui alguns cuidados com aalimentação tais como reduzir os alimentos de origem animal, em especial:• as vísceras• leite e seus derivados• enchidos, salsichas e demais charcutaria•pele de aves• frutos do mar como camarão, ostra, marisco, polvo, lagosta.
  7. 7. Cuide dasua saúde !!

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