ESTRATÉGIAS M ENTAIS(O que você deve fazer de dentro para fora)
1.Pense sempre, de forma positiva.Toda vez que um pensamentonegativo vier à sua cabeça, troque-opor outro! Para isso, é pr...
3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qualum ímã, você atrai para si toda a carga negativa desuas próprias palavras. ...
4. Risque a palavra “culpa” doseu dicionário. Não se permitaesta sensação, pois quando nospunimos, abrimos nossaretaguarda...
6. Não se aborreça comfacilidade e nem dêimportância àspequenas coisas.Quando nos irritamos,envenenamos nossocorpo e nossa...
7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso,vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete,tudo p...
ESTRATÉGIAS  MENTAIS(O que você deve fazer de fora paradentro)
1. A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio oucachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do   chuveiro, de ...
2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência.Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um    longo dia ...
3. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vasode plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor quededicamo...
4. Ouça músicas que o façamcantar e dançar. Seja qual foro seu estilo preferido, avibração de uma canção temo poder de nos...
Não deixe que a saudadesufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.
Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e peguea estrada, nem que seja por um único dia.Conheça novos lugares e ...
Gaste mais horas realizando quesonhando, fazendo que planejando,  vivendo que esperando porque,
“Embora quem quase morre esteja vivo, quemquase vive já morreu.”O medo nos afasta das derrotas....mas das vitóriastambém!!...
Muita linda essa mensagem hein!Ela pode ficar ainda mais bonita quando aplicada nasnossa vida. Vamos meditar nela com muit...
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  1. 1. ESTRATÉGIAS M ENTAIS(O que você deve fazer de dentro para fora)
  2. 2. 1.Pense sempre, de forma positiva.Toda vez que um pensamentonegativo vier à sua cabeça, troque-opor outro! Para isso, é preciso muitadisciplina mental. Você não adquireisso do dia para a noite; assim comoum “atleta”, treine muito.2.Não tenha medo de nada e ninguém.O medo é uma das maiores causas denossas perturbações interiores.Tenha fé em você mesmo. Sentirmedo é acreditar que os outros sãopoderosos. Não dê poder ao próximo.
  3. 3. 3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qualum ímã, você atrai para si toda a carga negativa desuas próprias palavras. A maioria das coisas queacabam dando errado, começa a se materializarquando nos lamentamos.
  4. 4. 4. Risque a palavra “culpa” doseu dicionário. Não se permitaesta sensação, pois quando nospunimos, abrimos nossaretaguarda para espíritosopressores e agressores, quevibram com nossa melancolia.Ignore-os.5. Não deixe que interferênciasexternas tumultuem o seucotidiano. Livre-se de fofocas,comentários maldosos e gentedeprimida. Isto é contagioso. Sejaprestativo com quem presta.Sintonize com gente positiva ealto astral.
  5. 5. 6. Não se aborreça comfacilidade e nem dêimportância àspequenas coisas.Quando nos irritamos,envenenamos nossocorpo e nossa mente.Procure conviver comserenidade e quandotiver vontade deexplodir, conte até dez.
  6. 6. 7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso,vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete,tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempocom melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
  7. 7. ESTRATÉGIAS MENTAIS(O que você deve fazer de fora paradentro)
  8. 8. 1. A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio oucachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.
  9. 9. 2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência.Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.
  10. 10. 3. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vasode plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor quededicamos às plantas e animais acalma o ser humano efunciona como relaxante natural.
  11. 11. 4. Ouça músicas que o façamcantar e dançar. Seja qual foro seu estilo preferido, avibração de uma canção temo poder de nos fazer sentirvivos , aflorando a nossaemoção e abrindo o nossocanal com alegria.
  12. 12. Não deixe que a saudadesufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.
  13. 13. Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e peguea estrada, nem que seja por um único dia.Conheça novos lugares e novas pessoas. Viva a Vida!!!!!
  14. 14. Gaste mais horas realizando quesonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque,
  15. 15. “Embora quem quase morre esteja vivo, quemquase vive já morreu.”O medo nos afasta das derrotas....mas das vitóriastambém!!!!!!
  16. 16. Muita linda essa mensagem hein!Ela pode ficar ainda mais bonita quando aplicada nasnossa vida. Vamos meditar nela com muito carinho!Tenha um dia repleto de novas estratégias e muitaconfiança!sUpEr BeIjO

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