Este documento descreve um exercício para obter forças ao se aproximar de uma árvore na natureza, pedir permissão e tocar a árvore enquanto pede que ela tire a fraqueza e dê força, terminando com uma oferenda à árvore em agradecimento.

1. UM ENCANTAMENTO PARA OBTER FORÇAS
Este exercício e para quando nos sentirmos sem forças de prosseguir na nossa jornada,
apesar de ser um exercício simples, é grande utilidade para todos nós, para nos aliviar
do stress diário em que vivemos.
Vá até a natureza, e lá encontre a maior e mais bela árvore, com respeito e com altivez
se aproxime, peça permissão para a árvore e a toque. Diga mais ou menos o seguinte:
- Oh, Árvore forte! Chefe de muitas árvores, eu te abraço. Oh chefe altaneiro!
Toma esta fraqueza de minhas costas! (encoste a coluna na árvore). Dê-me força em seu
lugar. Toma esta fraqueza de meus braços! (abrace-a) Dê-me força em seu lugar. Deixa-
me sentir como tu és forte e resistente!(toque todo o corpo na árvore) Deixa-me ser
altivo como tu és. Ereto entre o Pai Céu que está acima e a Mãe Terra que esta abaixo!
Deixa-me estar protegido da tormenta e abençoado em cada membro! Hô!
Ofereça tabaco ou cristais, em homenagem e reconhecimento à árvore.