O documento apresenta uma sequência de exercícios para a iniciação ao tênis de campo para crianças do 1o ao 4o ano do fundamental, começando com exercícios básicos de coordenação, concentração e lateralidade e evoluindo para exercícios de destreza, habilidade motora e controle da força antes de introduzir as pequenas regras do jogo e o jogo em si, com foco na descontração e socialização.

1. Iniciação ao Tênis de Campo

2. Bolinha ao Ar - Coordenação

3. Trocar Bolinhas – Atenção e
Concentração

4. Trocar Bolinhas Mão Esquerda e
Direita - Lateralidade

5. Raquete, Bolinha e Parede –
Destreza, Habilidade e
Coordenação Motora

6. Parede, Palmas e Mão – Ritmo
Corporal, Temporalidade, Agilidade

7. Bolinha na Linha – Concentração,
Localização, Noção Espacial

8. Ovo na Frigideira – Equilíbrio,
Concentração, Empunhadura For
Hand e Backhand

9. Iniciação ao Jogo – Pequenas
Regras

10. Jogo de Tênis – Descontração e
Socialização

11. Embaixadinha Bolinha e Raquete -
Destreza

12. Bola Longa e Parede – Controle da
Força

13. Bola Curta e Parede – Controle
Força

14. Trocar Passes – Habilidades Gerais

15. Jogo de Tênis

16. Turmas de 1º ao 4º Ano
Fundamental I