1. Receita deReceita de
AlegriaAlegria

2. Joga fora todos osJoga fora todos os
números não essenciaisnúmeros não essenciais
para tua sobrevivência.para tua sobrevivência.
Isto inclui:Isto inclui:
idade,idade,
pesopeso
e altura.e altura.
Que eles preocupemQue eles preocupem
ao médico.ao médico.
Para isto o pagamos.Para isto o pagamos.
Conviva, de preferência,Conviva, de preferência,
com amigos alegres.com amigos alegres.
Os pessimistas não sãoOs pessimistas não são
convenientes para ti.convenientes para ti.

3. Continua aprendendo...Continua aprendendo...
Aprenda mais sobreAprenda mais sobre
computadores,computadores,
artesanato,artesanato,
jardinagem,jardinagem,
qualquer coisa...qualquer coisa...
Não deixe teu cérebroNão deixe teu cérebro
desocupado.desocupado.
Uma mente sem usoUma mente sem uso
é oficina do diabo.é oficina do diabo.
E o nome do diabo éE o nome do diabo é
“Alzheimer”.“Alzheimer”.

4. Ria sempre,Ria sempre,
muito e alto.muito e alto.
Ria até nãoRia até não
poder mais.poder mais.
Inclusive de ti mesmo!Inclusive de ti mesmo!
Quando as lágrimasQuando as lágrimas
chegarem:chegarem:
agüenta, sofre e...agüenta, sofre e...
Segue adiante.Segue adiante.

5. Agradeça cada diaAgradeça cada dia
que amanheceque amanhece
como uma novacomo uma nova
oportunidadeoportunidade
para fazer aquilo quepara fazer aquilo que
ainda não tivesteainda não tiveste
coragem de começar.coragem de começar.

6. Do princípio ao fim.Do princípio ao fim.
Prefira novosPrefira novos
caminhoscaminhos
do que voltar ado que voltar a
caminhos mil vezescaminhos mil vezes
trilhados.trilhados.

7. Apaga o cinza de tuaApaga o cinza de tua
vida.vida.
E acenda as cores queE acenda as cores que
carregas dentro de ti.carregas dentro de ti.

8. Desperta teusDesperta teus
sentidos para quesentidos para que
não percas tudo denão percas tudo de
belo e formoso que tebelo e formoso que te
cerca.cerca.

9. Contagia de alegriaContagia de alegria
ao teu redor,ao teu redor,
e tenta ir além dase tenta ir além das
fronteiras pessoais afronteiras pessoais a
que tenhas chegadoque tenhas chegado
aprisionado peloaprisionado pelo
tempo.tempo.

10. Porém lembra-te:Porém lembra-te:
a única pessoa que tea única pessoa que te
acompanha a vida inteira ésacompanha a vida inteira és
tu mesmo.tu mesmo.
Cerca-te daquilo que gostas:Cerca-te daquilo que gostas:
família,família,
animais,animais,
lembranças,lembranças,
música,música,
plantas,plantas,
um hobby,um hobby,
seja o que for...seja o que for...

11. Teu lar é teu refúgio,Teu lar é teu refúgio,
porém não fiquesporém não fiques
trancado nele.trancado nele.
Teu melhor capital,Teu melhor capital,
a saúde.a saúde.
Aproveite-aAproveite-a
Se é boa,Se é boa,
não a desperdice;não a desperdice;
se não é,se não é,
não a estrague mais.não a estrague mais.

12. Não se renda à nostalgia.Não se renda à nostalgia.
Sai à rua.Sai à rua.
Vá à uma cidade vizinha,Vá à uma cidade vizinha,
a um país estrangeiro...a um país estrangeiro...
Porém não viajaPorém não viaja
ao passado porque,ao passado porque,
dói!dói!

13. Diz aos que amas,Diz aos que amas,
que realmente os amas eque realmente os amas e
faça isso em todas asfaça isso em todas as
oportunidades que tiver.oportunidades que tiver.
E lembra-te sempre queE lembra-te sempre que
a vida não se mede peloa vida não se mede pelo
número de vezes quenúmero de vezes que
respirastes, mas pelosrespirastes, mas pelos
momentos que teu coraçãomomentos que teu coração
palpitou forte:palpitou forte:
de muito rir...de muito rir...
de surpresa...de surpresa...
de êxtase...de êxtase...
de felicidade...de felicidade...
E sobretudo...E sobretudo...
de amar sem medida.de amar sem medida.

14. ““Há pessoas queHá pessoas que
transformam o sol emtransformam o sol em
uma pequena manchauma pequena mancha
amarela, porém háamarela, porém há
também as que fazemtambém as que fazem
de uma simplesde uma simples
mancha amarelamancha amarela
o próprio sol.”o próprio sol.”

15. AutorAutor
Pablo PicassoPablo Picasso

16. Tradução (livre):Tradução (livre):
Yêda SaraivaYêda Saraiva
Em: 27/04/2008Em: 27/04/2008
Original:Original:
PPS em espanhol enviado por:PPS em espanhol enviado por:
Clotildes TimmClotildes Timm
Música:Música:
Gracias a la VidaGracias a la Vida
Mercedes SosaMercedes Sosa