O documento descreve como o amor está presente em diversos aspectos da vida como vida, razão, estudo, ciência, filosofia, religião, verdade, ideal, fé, caridade, fraternidade, renúncia, sacrifício, simpatia, indiferença, trabalho, desespero, paixão, ciúme, orgulho e sensualismo. O ódio é descrito como a antítese do amor. A mensagem final enfatiza a importância de amar a si mesmo e aos outros.

1. Pare alguns segundos com suas atividades e reflita.

2. Vida É o Amor existencial.

3. Razão É o Amor que pondera.

4. É o Amor que analisa. Estudo

5. Ciência É o Amor que investiga.

6. Filosofia É o Amor que pensa.

7. Religião É o Amor que busca Deus.

8. Verdade É o Amor que se eterniza.

9. Ideal É o Amor que se eleva.

10. Fé É o Amor que se transcende.

11. É o Amor que sonha. Esperança

12. Caridade É o Amor que auxilia.

13. É o Amor que se expande. Fraternidade

14. Renúncia É o Amor que se depura.

15. É o Amor que se esforça. Sacrifício

16. Simpatia É o Amor que sorri.

17. É o Amor que se esconde. Indiferença

18. Trabalho É o Amor que constrói.

19. Desespero É o Amor que se desgoverna.

20. Paixão É o Amor que se desequilibra.

21. Ciúme É o Amor que se desvaira.

22. É o Amor que enlouquece. Orgulho

23. É o Amor que se envenena. Sensualismo

24. não é senão o próprio Amor que adoeceu gravemente. Francisco Cândido Xavier Finalmente, o Ódio , que julgas ser a antítese do Amor,

25. Tenha um ótimo dia, uma ótima hora, um ótimo segundo. Que tudo em sua vida seja ótimo hoje e sempre, que a paz, a alegria, a simplicidade e a esperança perpetue em sua alma por toda a sua existência.. Portanto.. AME a si mesmo e a todos ao Seu redor.. Lembre-se o Universo é um eco de nossas ações e pensamentos