O documento apresenta quatro compromissos para se ter uma vida mais plena e tranquila: 1) ser impecável com as palavras para usar a energia de forma correta, 2) não levar nada para o lado pessoal e aprender a ignorar opiniões alheias, 3) não tirar conclusões e se ater apenas aos fatos, 4) dar o melhor de si em qualquer situação.

1. Os Quatro CompromissosSeja impecável com a sua palavraAs palavras têm imenso poder e não devem ser usadas de modo leviano. Diga apenas aquilo em que acredita e use corretamente sua energia.

2. Os Quatro CompromissosNão leve nada para o lado pessoal.Quando alguém fala de você, está na realidade expondo a si mesmo. Aprenda a se tornar imune às opiniões alheias.

3. Os Quatro CompromissosNão tire conclusões.Atenha-se apenas à realidade imediata e concreta. Seja sempre claro e transparente; ignore o que há de nebuloso ou mal-explicado.

4. Os Quatro CompromissosSempre dê o melhor de si.Em qualquer circunstância, faça o melhor que puder.