Perder peso em seus 20 anos pode ser tão fácil apenas ao cortar o refrigerante por uma semana, mas à medida que as mulheres e não é diferente para homens, envelhecem, fica mais difícil perder peso e mais fácil de ganhar. “Idade, inatividade, níveis de estresse e más escolhas alimentares não são os maiores fatores impeditivos para o ganho de peso”, é a opinião de quase todos os especialistas, mesmo para pessoas dentro de padrões de normalidade fisiológica. “Manter-se ativo é fundamental pelo menos”.