O documento compara a vida a andar de bicicleta, sugerindo que as pessoas precisam estar em constante movimento e progresso, ou acabarão paradas e infelizes. Aconselha as pessoas a aproveitarem as oportunidades na vida em vez de se queixarem, e a manter uma atitude positiva e insatisfeita que as leve a alcançar mais.

1. Na Vida, Ou Avançamos Ou
Regredimos Não Há 3ª Opção!

2. Na vida nada pára! Tudo muda e cada
vez mais depressa. Tudo muda exceto
a mudança, que teima em ser ela
própria.

3. Não se convença de que as coisas estão bem como
estão. Pois logo logo - se nada fizer - ficarão
piores!

4. Vou vos dar um exemplo de como eu vejo a
vida em comparação a experiência e sensação
de andar de bicicleta.
Com ela vai-se avançando, estrada acima,
estrada abaixo. Umas vezes mais depressa
outras mais devagar. Levando com o vento
na cara e o seu cabelo que esvoaça. E ao
mesmo tempo que se desloca do ponto A
ao ponto B, queima calorias, desenvolve os
ossos, tendões e músculos. Bombeia sangue
fresco e oxigenado para o coração e
cérebro. E de pedalada em pedalada chega
mais depressa as suas metas...

5. Agora experimente ficar em cima - se
conseguir - de uma bicicleta parada. Você
vai se dar mal! Ou então vai transpirar tal
é o esforço que vai ter de fazer para
manter o equilíbrio.
Vai transpirar mais e gastar mais energia
para se manter em cima da bicicleta
parada, do que necessitaria para correr
com ela.

6. Na vida é a mesma coisa! Você gasta
mais energia com o seu mau humor,
com sua frustração, numa depressão, na
reclamação contínua, e outros "ãos". Ou
marcando passo numa passividade
doentia enquanto dorme” na sua
“protegida” zona de conforto do que
gastaria se desse "corda aos sapatos" e
fizesse alguma coisa diferente que a
maioria faz. E que com ela marcasse a
diferença na sua vida e na vida dos
outros.

7. Desculpas
- Ó Brígido! Você não sabe da minha
vida! Eu não tenho tempo para mais
nada. Ando sempre a correr de um lado
para outro tentando sobreviver, mas a
maldita da minha sina faz com que esta
minha vida madrasta, não me deixe sair
da cepa torta.

8. Não será bem assim como pinta!
Eu conheço pessoas que têm um emprego, um
negócio em part-time, colaboram numa
associação de cariz social, escrevem livros,
colunas sociais ou em blogs, são pais e mães
presentes e fazem questão de estarem presentes
nas datas importantes, quer da família e/ou de
amigos. E Sempre estão com um sorriso e de bom
humor.
Estes são aqueles que lhes chamo de autênticos
ciclistas da vida. Eles aproveitam as
oportunidades, geram bem o seu tempo e vivem
melhor que a maioria. Estas pessoas têm um
factor comum entre elas: são pessoas insatisfeitas
mas no entanto geram essa insatisfação com boa
atitude.

9. Mas também conheço outras, que passam a vida
sentadas no selim da sua enferrujada – pela falta
de uso - bicicleta, em que as molas do mesmo já
lhe ferem o rabo. E por isso fartam-se de gemer
"aqui del rei" quem me acode? Mas sempre se
negam a mexer a bunda.
Choram que nem "Madalena numa salve rainhas
neste vale de lágrimas". Dizendo mal de todos e
apontando o dedo a toda a gente. Quando têm
emprego só fazem o suficiente para não serem
despedidos.
E sempre que podem andam a caça de um
qualquer subsídio para ficarem dependentes
dele. E por fim, andam sempre cansados e
stressados. A estes lhes chamo de bundas de
chumbo e línguas-de-trapos. E todas elas
também têm 2 factores em comum: insatisfação
e preguicite aguda.

10. Dê corda aos pedais da
bicicleta da sua vida, ou
então faça o favor de
encostar a berma para deixar
os ciclistas com “C”
passarem.
Se você for fruto de um
espermatozoide vencedor, dê-
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