Este documento descreve um exercício de mudança de forma xamânica, no qual a pessoa procura parecer de diferentes formas para os outros, como aumentar ou diminuir de tamanho, engordar ou emagrecer. O exercício envolve relaxar, visualizar o próprio corpo de fora, decidir quais mudanças fazer e modelar o corpo imaginário, antes de sentir as mudanças no corpo físico.

1. MUDANSA DE FORMA
A mudança de forma é muito parecida como tornar-se invisível. Nesse exercício, nós
procuramos parecer de diferente formas para as outras pessoas. Podemos aumentar de
tamanho ou diminuir, além de poder engordar, ficar forte ou outra aparência que queira.
01 -Relaxe e feche bem seus olhos.
02 – Utilize sua visão xamânica, saia do seu corpo e vire-se de frente para ele.
03 – Veja e sinta seu corpo a sua frente.
04 – Decida que mudanças quer fazer e modele seu corpo realizando as mudanças.
05 – Vire e volte para o seu corpo.
06 – Sinta as mudanças.
07 – Quando quiser voltar ao normal, repita o mesmo processo.